10 چیزهایی که در ذهن هر پدر جدید اتفاق می افتد

محتوا

• 1. من هیچ کاری ندارم که چه کاری انجام می دهم.
• 2. می خواهم در اتاق زایمان بروم.
• 3. ما نمی توانیم از عهده این مطالب برآییم.
• 4. پوشک کثیف ... اوه!
• 5- من شخص ، یک دکتر نیستم.
• 6. زندگی من تمام شده است.
• 7. گریه متوقف نمی شود.
• 8. من می خواهم خواب را از دست بدهم.
• 9. من نمی توانم بچه را به تنهایی بیرون ببرم.
• 10. سلام ، من اینجا هستم.

دانستن اینکه می خواهید برای اولین بار پدر شوید ، شادی ، هیجان و غرور زیادی به همراه می آورد. اما حتی قبل از رسیدن کودک ، لحظه های شک ، ناامیدی و وحشت کامل می تواند وارد شود. اما ، سلام ، حوادث بزرگ زندگی اغلب سطح اضطراب را درگیر می کند. نکته مهم این است که اجازه ندهید افکار ترس و بلاتکلیفی در یک اتفاق غیرعادی شاد رخ دهد.

در اینجا چند فکر وجود دارد که ممکن است به ذهن شما سرازیر شود و چه کاری می توانید انجام دهید تا آنها را کنترل کنید.

1. من هیچ کاری ندارم که چه کاری انجام می دهم.

خودتان را کمی برش بزنید. والدین زمان و شکیبایی را می طلبند. اجازه ندهید که وضعیت تازه کار شما روانی را از شما دور کند. با افراد نزدیک به شما در مورد نگرانی هایی که دارید صحبت کنید. به احتمال زیاد خواهید فهمید که خانواده ، دوستان و حتی آشنایان گاه به گاه شما بیش از این مایل به اشتراک گذاشتن توصیه ها و پشتیبانی های خود هستند.

2. می خواهم در اتاق زایمان بروم.

به پتانسیل خجالت اجازه ندهید که شما را از مهمترین لحظه زندگی شما منجمد کند. در کلاسهای زایمان با مادر فرزند خود در نظر بگیرید تا هردو بدانید که هنگام ورود به بیمارستان چه انتظاری دارید. به او نشان دهید که در گوشه او هستید. پس از همه ، شما کسی نیست که انقباضات را تجربه می کند.

3. ما نمی توانیم از عهده این مطالب برآییم.

آیا هرگز تعجب می کنید که چگونه قبل از ظهور ضد عفونی کننده دست و صندلی های بلند ارگونومیک ، آن را به عنوان یک گونه ساخته ایم؟ در حالی که برخی از محصولات در پرورش کودک بسیار کمک می کنند ، شما هنوز هم باید بودجه خود را مدیریت کنید. ابتدا با وسایل بزرگ مقابله کنید: گهواره ، میز و صندلی ایمنی ماشین. سپس به آنچه که به نظر می رسد مفید ترین است ، مانند یک کیف پوشک ، صندلی چرخان ، و زمین بازی بروید. و در مورد هر هدیه کودک که فقط نیازهای شما را برآورده نکند ، بگویید متشکرم ... و به آنها بروید تا آنها را رد و بدل کنید!

4. پوشک کثیف ... اوه!

هر چند گاهی اوقات یک عمل کثیف ، بیشتر تغییرات پوشک شامل یک کت و شلوار hazmat نمی شود. به سادگی واحد منقضی شده را پاک کنید ، ظروف سرباز یا مسافر را پاک کنید ، یک تکه از کرم راش و مواد مغذی اضافه کنید. نکته های کوچک قدردانی می کنند از اینکه آنها عقب (طرف) خود را دارید.

5- من شخص ، یک دکتر نیستم.

با وجود وابستگی بیش از حد آنها به ما قوم بزرگ ، نوزادان تمایل به نسبتاً انعطاف پذیر دارند. نگرانی خود را کنار بگذارید و بر روی آشنایی با جدیدترین موارد اضافی خانواده تمرکز کنید. اگر چیزی مانند تب ایجاد شد ، به پزشک متخصص اطفال زنگ بزنید. و اگر مادر زمان سختی دارد ، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

6. زندگی من تمام شده است.

ساعت مبارک ، دوچرخه سواری در آخر هفته ، و شام های اواخر شب دیگر لازم نیست کاملاً از فهرست خارج شوید ، اما از طرف شما به کمی تنظیم مجدد احتیاج دارند. در حالی که شما با یک کودک کوچک خود روزمرگی برقرار می کنید ، مهم است که هر از چندگاهی استراحت کنید. سعی کنید یک بار در هفته وقت خود را نه تنها برای خودتان بلکه برای سایر افراد مهم و مهم خود اختصاص دهید.

7. گریه متوقف نمی شود.

حتی اگر تغذیه و استراحت خوبی داشته باشد ، نوزادان همیشه دچار هجوم و صدای گرسنگی می شوند. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه می توانید از روی نشانه های آنها استفاده کنید! بفهمید که چه کاری باید انجام دهید و باعث می شود کودک شما شاد و آرام باشد - آواز خواندن ، صداهای مسخره ، به آرامی آنها را لرزاند. کمی آزمایش و خطا طول می کشد ، اما بخاطر داشته باشید: گرچه گریه می تواند به گوش شما آسیب برساند ، به کوچک شما آسیب نمی رساند.

8. من می خواهم خواب را از دست بدهم.

درست است - نوزادان در هنگام گفتن بسیار بد هستند. این امر زمانی آشکار می شود که شما باید ساعت 6 صبح از ساعت کار خود را بیدار شوید و آنها تصمیم می گیرند که زنگ شام را در ساعت 2 بعد از ظهر زنگ بزنند. در صورت امکان ، با شریک زندگی خود شیفت های تلفنی برقرار کنید تا یکی از شما کودک را کنترل کند و دیگری استراحت کند یا کارهای دیگر را مدیریت کند.

9. من نمی توانم بچه را به تنهایی بیرون ببرم.

در حالی که ماندن در آسایش قلعه وسوسه‌انگیز است ، شما و شاهزاده خانم یا شاهزاده خانم کوچک جدید خود در نهایت نیاز به سفر دور از خانه را دارید ، حتی اگر فقط برای هوای تازه باشد. با قدم زدن در اطراف محله یا یک پارک در نزدیکی کوچک شروع کنید. پس از پایین آمدن ، آن را با یک مرحله به تمیز کننده های خشک یا فروشگاه مواد غذایی به سطح بعدی برسانید. همچنین ، برای گروه های دوستان محلی هر یک از سایت های آنلاین ، بررسی کنید تا پدران و فرزندانشان برای پیاده روی یا سایر فعالیت ها در ارتباط باشند.

10. سلام ، من اینجا هستم.

پدر و مادرهای جدید گاهی اوقات احساس می کنند که در حالی که مادر و کودک در همه فن ها حضور دارند ، در حاشیه ایستاده اند ، کنار گذاشته اند. این همچنین می تواند راه دیگری را قطع کند ، با این که مادران جدید احساس می کنند که باید برای هوا بیایند. با تمیز کردن اتاق نشیمن بدون اینکه از شما سؤال شود ، یا پیشنهاد دهید که کودک را برای مدتی بکشید ، به او نشان دهید که سر شما در بازی است. او از حضور در همان تیم قدردانی می کند و شما لازم نیست صبر کنید تا این بازی خوانده شود.