به همین دلیل والدین نمی توانند "فقط" زود بیدار شوند

اگر شروع روز خود را زودتر پاسخ جادویی ، چگونه آن را به ندرت کار می کند؟

اگر جزء والدین در کشور هستید که بدون داشتن مراقبت از فرزندان برای فرزندان خود مشغول به کار و ماندن در خانه هستید ، احتمالاً شما به دام این فکر افتاده اید که تمام کارهایی که باید برای پایدار ماندن انجام دهید این بود که "تازه" زود بیدار شوید کار کنید یا به خودتان فرصت دهید.

"خوب خواهد بود!" ممکن است به خودتان بگویید "عالی عالی! من زود بیدار خواهم شد ، یک فنجان قهوه در صلح خواهم داشت و قبل از اینکه بچه ها حتی بیدار شوند ، کار خود را انجام خواهم داد. خیلی کار می کنم! "

بعلاوه ، بسیاری از راهنماهای مفید در خانه و معلمان تولیدی به والدین جاه طلب توصیه می کنند که دقیقاً این کار را انجام دهند.

زود بیدار شدن "کلید" برای به پایان رساندن کارهاست.

هک ، شما احتمالاً فکر کرده اید که ممکن است حتی از زمانی که بالا رفته اید برای یک تمرین تمرین کنید. و شاید شما فقط این تماس بیدار شونده را به ساعت 4 صبح فکر کرده باشید - به هر حال یک ساعت دیگر خواب از دست رفته چیست؟

بنابراین ، به عنوان یک پدر و مادر زحمتکش و با ذکاوت که قطعاً می خواستیم از این سبک زندگی جدید بهره مند شوید و تصمیم بگیرید که از این سبک زندگی سبقت بگیرد ، تصمیم گرفتید که «درست» به زود برخیزید.

شما زنگ هشدار خود را تنظیم کردید که زودتر از خواب بلند شوید و به صورت برنامه ریزی شده از گلدان قهوه استفاده کنید تا عطر و طعم آن به شما کمک کند در واقع از رختخواب خود خارج شوید. شاید لباس تمرین خود را تنظیم کرده باشید ، یا ژورنال خود را با دقت به تنهایی برای مقاصد عمدی تنظیم کنید.

اما حقیقت این است که چه اتفاقی می افتد هنگامی که شما تصمیم سرنوشت ساز برای "زودهنگام" شدن زود هنگام می گیرید. یک (یا در نسخه فرزندپروری بازی زندگی ، بعضی اوقات) از حالات زیر اتفاق می افتد:

• حداقل یک کودک در نیمه شب به طور مرموز و بیدارانه از خواب بیدار می شود برای «صداهای عجیب» ، پیک های تصادفی یا فقط به خاطر اینکه دلشان برای شما تنگ شده است ، تمام خواب شما را خراب می کند ، بنابراین شما خیلی خسته می شوید تا در واقع از خواب برخیزید.
• کودک به طور ناگهانی رگرسیون خواب را تجربه می کند و از خواب خودداری می کند ، همیشه.
• کودک همان شب تصمیم می گیرد که صبح زود از خواب بیدار شود و 14737 ساعت متوالی را بدون خواب در تلاش برای تسکین آنها بگذراند ، مغز شما را مسواک می زند ، مغز شما را برای هرگونه بهره وری از آن بی فایده می کند.
• شما به طرز جادویی آن را به گلدان قهوه می چشید ، با فنجان زیبای جو در سکوت سعادتمندانه بنشینید تا شروع به کار کند ... و سپس حداقل یک کودک بلافاصله از خواب بیدار می شود.
• اگر بتوانید عادت زودرس بیدار شدن را ایجاد کنید ، بچه ها با شما بیدار می شوند و شما را مجبور می کنند زمان بیداری خود را دوباره به عقب برگردانید و بیشتر تا زمانی که اساساً شما یک خون آشام باشید.
• شما از مسابقه در گلدان قهوه خسته شده اید ، می نشینید ، و بلافاصله بچه ها بدون توجه به آنچه انجام می دهید ، قطع می شوید ، بنابراین کاملاً کنار خواهید رفت و فقط با آنها جلوی کارتونها می آیید.

مسئله در مورد بودن پدر و مادر در خانه هر ظرفیت این است که به راحتی فکر می کنید که "به اندازه کافی کار نمی کنید" به دام افتادید ، یا اگر در تلاش برای ادامه کار و بچه ها و خانه هستید - و خدای ناکرده ، هر کاری لذت بخش است. خودت - این همه تقصیر شماست.

گوش دادن به "متخصصان" و معلمان تولیدی و بسیاری از افراد خوب و منطقی که سعی می کنند "به شما کمک کنند" در کار خود باقی بمانید بسیار آسان است ، اما واقعیت این است که در خانه بودن با بچه ها 24/7 و هیچ مراقبت از کودک قابل اطمینان نیست. وضعیت کاملاً دور از ذهن عادی.

و گاهی اوقات ، با وجود بهترین تلاش های شما و اولین تماس های بیدار کننده ، اگر عقب بیفتید ، تقصیر شما نیست.

بگذارید تکرار کنم: نه شما عیب.

شما مرتکب اشتباهی نمی شوید اگر بچه های شما هر بار که سعی می کنید زود بیدار شوید از خواب بیدار می شوند. شما نمی توانید به عنوان یک کارمند شکست بخورید ، در حالی که بچه ها همه در اطراف شما گریه می کنند و کودک نیاز به تغییر پوشک دارد و کودک پیش دبستانی برای 500-وعده صبح خود ناله می کند.

و شما هستید قطعا اگر فقط می خواهید دست بکشید و فرار کنید ، حتی اگر به عنوان یک پدر یا مادر ناکام باشید ، حتی اگر متاسفانه ، ممکن است جایی برای فرار از شما باز نکند ، وجود ندارد.

من به عنوان یک پدر و مادر که در طی یک دهه بهتر با فرزندان خردسال کار کرده ام ، می توانم تصدیق کنم که این شما نیستید - این خیلی سخت است.

هر روز من برای اینکه زودتر از خواب بلند شوم با یک نبرد می جنگم و امیدوارم که هیچ یک از بچه هایم تصمیم بگیرند زودتر هم بیدار نشوند. و اسپویلر: کسی همیشه این کار را می کند. امروز صبح ، این کودک بود ، که تصمیم گرفتم ساعت 4:30 بعد از ظهر بیدار شویم وقتی که زنگ هشدارم را برای 6 تنظیم کرده بود - به همین خاطر جالب بود.

من نمی توانم دروغ بگویم و به شما بگویم كه همه اینها به خودی خود نتیجه خواهد گرفت ، یا این كه زود آمدن از خواب جادویی راه حلی برای نیاز به رمز و راز کار در خانه با بچه ها خواهد بود. از آنجا که من می توانم به شما تضمین کنم که هنوز سخت خواهد بود.

و از بعضی جهات ، حتی سخت تر نیز خواهد بود زیرا یک بار تصمیم می گیرید که زود از خواب بلند شوید و این کار را انجام دهید هنوز کار نمی کند ، شما ناچارید از بچه های خود ناامید شوید - و خودتان.

بنابراین فقط بدانید که آنچه شما تجربه می کنید بسیار طبیعی است.

ناامید شدن طبیعی است ، طبیعی است اگر بچه های شما به نوعی احساس کنند که می خواهید مثمر ثمر باشید و زودتر از خواب بیدار شوید ، و طبیعی است که شما فقط تلاش خود را ادامه دهید ، زیرا این همان کاری است که ما به عنوان والدین انجام می دهیم.

این آسان و تحقق پذیر نیست که می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که با حرکت در این جاده جدید در زندگی ، به راحتی حرکت کنید.

و آیا باید وقتی یکی از یکی از آن صبحهای جادویی بود ، لجباز باشید هستند قادر به ریختن قهوه خود ، نشستن در رایانه خود و لذت بردن از ساعت طلایی سکوت در حالی که همه بچه ها در واقع خواب هستند ...

ممکن است شما آن را برای هدیه ای که واقعاً هست ، گنج کنید.

Chaunie Brusie یک پرستار زایمان و زایمان است و یک مادر 5 ساله است که تازه نادیده گرفته است. او در مورد همه چیز از امور مالی گرفته تا سلامت می نویسد که چگونه می توان در آن روزهای اولیه فرزندآوری زنده ماند ، وقتی تمام کاری که می توانید انجام دهید این است که درباره تمام خوابهایی که نمی خواهید فکر کنید. تعقیبش کن اینجا.