چگونه به ریزش مو مربوط به شرایط تیروئید مراجعه کنیم
محتوا
- بررسی اجمالی
- چه ارتباطی بین تیروئید و موهای شما وجود دارد؟
- علائم ریزش موی مربوط به تیروئید
- درمان علت
- درمان های طبیعی و داروهای خانگی
- تقویت آهن
- کمبودهای تغذیه ای را درمان کنید
- خوب بخور
- غذاهای ضد التهاب را اضافه کنید
- گیاهان را در نظر بگیرید
- روغنهای اساسی را امتحان کنید
- میزان مصرف ید را تماشا کنید
- موها را به آرامی درمان کنید
- دارای صبر
- غذای آماده
بررسی اجمالی
شرایط تیروئید وقتی اتفاق می افتد که غده تیروئید شما به اندازه کافی تولید نمی کند یا هورمونهای خاصی را تولید نمی کند.
کم کاری تیروئید یا تیروئید کم تحرک باعث علائم بسیاری از افزایش وزن گرفته تا خستگی می شود. تا زمانی که ماهها یا سالها گذشته است ، بسیاری از افراد علائم کم کاری تیروئید را ایجاد نمی کنند ، زیرا به آرامی پیشرفت می کند. پرکاری تیروئید ، تیروئید بیش فعال ، ممکن است از کاهش وزن گرفته تا عصبی بودن ایجاد کند.
هر دو حالت باعث ایجاد موهای خشک ، شکننده یا نازک شدن مو در پوست سر و بدن شما می شود. در ادامه بخوانید تا بدانید که اگر وضعیت تیروئید روی موهای شما تأثیر بگذارد ، چه کاری می توانید انجام دهید.
چه ارتباطی بین تیروئید و موهای شما وجود دارد؟
درصورت شدید بودن شرایط تیروئید و ریزش مو ممکن است باعث ریزش مو شود. دانستن اینکه چگونه این شرایط باعث ریزش مو می شود ، شامل درک نحوه رشد مو است.
- مو در ریشه در قسمت پایین فولیکول مو روی پوست سر شما شروع به رشد می کند.
- رگ های خونی پوست سر شما از ریشه تغذیه می کنند ، سلول های بیشتری ایجاد می کنند و باعث رشد موهای شما می شوند.
- موها از طریق پوست شما بالا و بیرون می شوند. از غدد روغنی عبور می کند که به حفظ نرم و براق آن کمک می کند.
- مو برای مدتی رشد می کند اما با شروع هر چرخه رشد مجدد ، موهایشان از بین می رود.
هنگامی که تولید هورمون مختل شود ، به ویژه هورمونهای T3 و T4 ، بر سایر فرآیندهای بدن تأثیر می گذارد. این شامل رشد مو در ریشه است. مو از بین می رود و ممکن است با رشد جدید جایگزین نشود ، در نتیجه باعث نازک شدن پوست سر و مناطق دیگر مانند ابروهای شما می شود.
آلوپسی یک بیماری خود ایمنی است که اغلب با شرایط تیروئید دیده می شود. این امر باعث ایجاد لکه های ریزش مو در نواحی گسسته تر می شود. اگرچه با گذشت زمان ، این وضعیت ممکن است طاسی ایجاد کند. سایر بیماریهای خود ایمنی که ممکن است به ریزش مو منجر شود و غالباً با مشکلات تیروئید در ارتباط است شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و لوپوس اریتماتوز است.
برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان شرایط تیروئید نیز ممکن است در ریزش مو مؤثر باشد. Carbimazole و propylthiouracil داروهای ضد تیروئیدی هستند که در موارد نادر ممکن است منجر به ریزش مو شوند. همچنین می توان گفت که آیا این دارو یا وضعیت تیروئید شما باعث لاغر شدن موهای شما به دلیل چرخه عمر طولانی مو می شود ، دشوار است.
علائم ریزش موی مربوط به تیروئید
ریزش مو با کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید به آرامی ممکن است رشد کند. لزوماً متوجه تکه های گمشده یا طاس نمی شوید. در عوض ، ممکن است موهای شما همه نازک تر به نظر برسد.
شما هر روز بین 50 تا 100 مو از سرتان از دست می دهید. اگر رشد طبیعی مو قطع شود ، موها دوباره جبران نمی شوند و ممکن است ریزش مو یکنواخت ایجاد شود.
خبر خوب این است که ریزش مو ناشی از شرایط تیروئید معمولاً موقتی است. شما ممکن است ریش مو را حتی پس از شروع دارو برای کمک به شرایط خود تجربه کنید. برخی افراد نگران هستند که این داروها باعث ریزش مو می شوند ، اما ممکن است ارتباط بیشتری با چرخه عمر مو داشته باشد.
درمان علت
اشکال ملایم شرایط تیروئید به طور کلی منجر به نازک شدن مو نمی شود. در نتیجه ، کار کردن با پزشک برای کنترل شرایط خود با دارو ممکن است موهای شما را ضخیم تر یا رشد مجدد را حفظ کند. نتایج به احتمال زیاد فوری نخواهد بود زیرا موها کمی طول می کشد تا رشد کند و سپس رشد کند.
داروهای احتمالی شامل موارد زیر است:
- لووتیروکسین (کم کاری تیروئید)
- propylthiouracil و methimazole (پرکاری تیروئید)
- مسدود کننده های بتا (پرکاری تیروئید)
پزشک شما در هنگام استفاده از دارو ، سطح تیروئید شما را تحت نظر دارد. در بعضی موارد ممکن است عمل جراحی ضروری باشد.
با درمان ممکن است رشد مو در طی چند ماه قابل توجه باشد. توجه داشته باشید که رشد موهای جدید ممکن است از نظر رنگ یا بافت متفاوت از موهای اصلی شما باشد.
درمان های طبیعی و داروهای خانگی
در کنار دارو ، داروهای خانگی مختلفی وجود دارد که ممکن است سعی کنید ریزش مو یا احیاء رشد مو را کند کنید.
تقویت آهن
میزان فریتین با فروشگاه های آهن شما در ارتباط است. فریتین کم ممکن است به ریزش موی الگوی شده کمک کند.
مطالعه ای در مورد ریزش مو و فروشگاه های آهن موجب حذف افراد مبتلا به بیماری تیروئید نشده است. استدلال این محرومیت بسیار جالب است. محققان توضیح می دهند که مشکلات تیروئید می تواند بر سطح فریتین بدن تأثیر بگذارد. همانطور که پزشک پیشنهاد می کند ، آهن و فریتین را آزمایش و مکمل کنید.
می توانید مکمل آهن را بصورت آنلاین خریداری کنید.
کمبودهای تغذیه ای را درمان کنید
کمبودهای تغذیه ای حتی بدون شرایط تیروئید می توانند به ریزش مو کمک کنند. به طور خاص ، محققان توضیح می دهند که سطوح زیر می تواند در حفظ مو و ریزش مو نقش داشته باشد:
- ویتامین های B-7 (بیوتین) و کمپلکس B
- فلز روی
- فلز مس
- اهن
- ویتامین های C ، E و A
- کوآنزیم Q10
مولتی ویتامین ممکن است به رونق فروشگاه های شما کمک کند. توجه داشته باشید که مکمل بیش از حد ممکن است منجر به ریزش مو شود.
از بین انواع مکمل های مولتی ویتامین به صورت آنلاین انتخاب کنید.
خوب بخور
خوردن رژیم غذایی از غذاهای کامل برای سلامتی شما مهم است.
اگر غذاهای سرشار از کلسیم مصرف می کنید و به دلیل کم کاری تیروئید تحت درمان قرار می گیرید ، حداقل چهار ساعت بعد از لووتیروکسین خود را برای بهترین جذب زمان بندی کنید.
غذاهای فرآوری شده مانند قند ، گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده ممکن است یک واکنش التهابی ایجاد کنند. کافئین و الکل نیز ممکن است کمک کنند. التهاب ممکن است علائم تیروئید شما را از جمله ریزش مو بدتر کند.
غذاهای ضد التهاب را اضافه کنید
زنجبیل و زردچوبه غذاهای ضد التهابی هستند که ممکن است عملکرد غدد درون ریز را بهبود بخشد. تیروئید شما بخشی از سیستم غدد درون ریز است ، بنابراین حمایت از آن ممکن است به علائم اختلالات تیروئید کمک کند.
سعی کنید زنجبیل یا ریشه زردچوبه را در پخت و پز ترکیب کنید. در هر چیزی از سرخ کردن سیب زمینی گرفته تا اسموتی ها طعم عالی دارند. در مورد مکمل با پزشک خود صحبت کنید.
گیاهان را در نظر بگیرید
برخی از شاخه های طب جایگزین از گیاهان خاص برای درمان ریزش مو از شرایطی مانند آلوپسی استفاده می کنند. این گیاهان به صورت خوراکی مصرف می شوند و شامل موارد زیر هستند:
- پالتو
- cohosh سیاه
- دونگ کوای
- تکشاخ دروغین
- تمشک
- شبدر قرمز
در مورد روشهای درمانی گیاهی قبل از امتحان کردن خود به خود صحبت کنید.
روغنهای اساسی را امتحان کنید
در حالی که مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است ، محققان دریافته اند که روغن اکالیپتوس و سایر عصاره های گیاهی ممکن است ریزش مو را کاهش داده و تراکم مو را بهبود بخشد.
روغنهای دیگر برای آزمایش عبارتند از:
- آرنیکا مونتانا
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- پنبه اسکیوم
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- آویشن ولگاریس
در حالی که تحقیقات نشان می دهد که مزایای سلامتی وجود دارد ، FDA مانیتوراسیون یا تنظیم خلوص یا کیفیت روغنهای اساسی نیست. قبل از شروع استفاده از روغنهای ضروری با پزشک خود صحبت کنید و هنگام انتخاب یک برند با کیفیت از احتیاط استفاده کنید. شما همچنین باید همیشه قبل از استفاده وصله آزمایش را انجام دهید و قبل از استفاده روغن اسانس را در روغن حامل رقیق کنید.
شما می توانید روغن ضروری اکالیپتوس را بصورت آنلاین خریداری کنید.
میزان مصرف ید را تماشا کنید
مبتلایان به اختلالات خود ایمنی تیروئید باید میزان مصرف ید را تماشا کنند. بدن از ید برای ساخت هورمون تیروئید استفاده می کند ، بنابراین بیش از حد ممکن است منجر به عدم تعادل شود.
کلپ و انواع دیگر جلبک دریایی از نظر ید زیاد هستند و ممکن است علائم از جمله ریزش مو را بدتر کنند. برخی از مولتی ویتامین ها و شربت های سرفه نیز ممکن است حاوی ید باشند ، بنابراین برچسب ها را با دقت بخوانید.
موها را به آرامی درمان کنید
شما می توانید با مراقبت از موهای خود ریزش مو را کند کنید:
- از کشیدن مو به داخل تسمه های تنگ ، نان و یا دم اسبی خودداری کنید.
- در برابر پیچاندن یا کشیدن موهای خود مقاومت کنید.
- هنگام شل کردن گره ها از یک شانه دندانه دار و پهن در مقابل برس های سخت تر استفاده کنید.
کمی تغییر حالت روزمره ممکن است در بیرون کشیدن مو به شما کمک کند قبل از آنکه به طور طبیعی از بین برود.
دارای صبر
ممکن است چندین ماه طول بکشد تا متوجه رشد مجدد شوید. در حالی که ممکن است این ناامید کننده باشد ، در عین حال ممکن است فکر پوشیدن یک کلاه گیس یا سر دیگر را در نظر بگیرید.
پشتیبانی عاطفی نیز مهم است ، بنابراین از پزشک خود در مورد گروههای مشاوره یا پشتیبانی که در آنجا می توانید با افرادی که در شرایط مشابه قرار دارند ملاقات کنید.
غذای آماده
قبل از تلاش برای درمان ریزش مو در خانه ، با پزشک خود صحبت کنید. به طور کلی شرایط تیروئید منجر به ریزش مو نمی شود تا شدیدتر شوند.
ریزش مو همچنین ممکن است نشانه بیماری پزشکی اساسی باشد. برای دیدن رشد مجدد و برای علائم دیگری که تجربه کرده اید ، ممکن است به همراه داروهای خانگی به دارو نیاز دارید.
با درمان مناسب ، باید طی چند ماه موهای کامل تری ببینید.
مقالات برای شما
ید درمانی: چه عواملی برای بدن ، اثرات آن بر روی بدن و خطرات آن به وجود می آید
