7 نوع شایع فوبیا
محتوا
ترس یک احساس اساسی است که به افراد و حیوانات اجازه می دهد از موقعیت های خطرناک جلوگیری کنند. با این حال ، وقتی ترس اغراق آمیز ، مداوم و غیر منطقی باشد ، این یک ترس از هراس محسوب می شود و فرد را وادار به فرار از وضعیت ایجاد کننده آن می کند و باعث احساسات ناخوشایند مانند اضطراب ، تنش عضلانی ، لرزش ، گرگرفتگی ، رنگ پریدگی ، تعریق ، تاکی کاردی و وحشت می شود.
انواع مختلفی از فوبیا وجود دارد که می تواند با جلسات روان درمانی یا با کمک داروهای خاص مقابله و درمان شود.
1. تری فوبیا
ترایپوفوبیا ، که به آن ترس از سوراخ نیز گفته می شود ، هنگامی اتفاق می افتد که در تماس با اشیا or یا تصاویر دارای سوراخ یا الگوهای نامنظم مانند لانه زنبوری ، خوشه های سوراخ در پوست ، چوب ، گیاهان و یا احساس ناراحتی ، خارش ، لرزش ، سوزن سوزن شدن و دافعه شوید. به عنوان مثال اسفنج. در موارد شدیدتر ، این تماس می تواند باعث حالت تهوع ، افزایش ضربان قلب و حتی منجر به حمله وحشت شود.
طبق تحقیقات اخیر ، این به این دلیل است که افراد مبتلا به تریپوفوبیا یک ارتباط ذهنی ناخودآگاه بین این الگوها ایجاد می کنند و یک موقعیت خطر احتمالی ایجاد می شود و ترس ، در بیشتر موارد ، در الگوهای ایجاد شده توسط طبیعت ایجاد می شود. احساس دافعه به دلیل شباهت ظاهری سوراخ ها با کرم هایی است که باعث ایجاد بیماری در پوست می شوند یا با پوست حیوانات سمی. ببینید که چگونه تریپوفوبیا درمان می شود.
2. آگورافوبیا
مشخصه آگورافوبیا ترس از ماندن در فضاهای باز یا بسته ، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی ، ایستادن در صف یا ایستادن در میان جمعیت یا حتی تنها گذاشتن خانه است. در این شرایط ، یا فکر کردن در مورد آنها ، افراد مبتلا به آگورافوبیا اضطراب ، وحشت یا سایر علائم ناتوان کننده یا شرم آور را تجربه می کنند.
شخصی که از این شرایط می ترسد ، از آنها دوری می کند یا با ترس و اضطراب زیادی روبرو می شود و بدون ترس نیاز به حضور یک شرکت برای حمایت از آنها دارد. در این موارد ، فرد دائماً نگران است که دچار حملات هراس شود ، کنترل خود را در انظار عمومی از دست بدهد یا اینکه اتفاقی برای او به خطر بیفتد. درباره آگورافوبیا بیشتر بدانید.
این هراس را نباید با ترس هراسی اجتماعی اشتباه گرفت ، که در آن ترس ناشی از ناتوانی فرد در تعامل با دیگران است.
3. هراس اجتماعی
هراس اجتماعی یا اختلال اضطراب اجتماعی ، با ترس اغراق آمیز از تعامل با افراد دیگر مشخص می شود ، که می تواند زندگی اجتماعی را بسیار شرطی کند و به حالت های افسردگی منجر شود. فردی که دچار هراس اجتماعی است ، در موقعیت هایی مانند غذا خوردن در مکان های عمومی ، رفتن به مکان های شلوغ ، رفتن به یک مهمانی یا مصاحبه شغلی ، به عنوان مثال بسیار مضطرب است.
به طور کلی ، این افراد احساس حقارت می کنند ، از عزت نفس پایینی برخوردار هستند ، از حمله یا شرمساری دیگران می ترسند و احتمالاً در گذشته تجربه های آسیب زایی مانند قلدری ، پرخاشگری داشته اند و یا والدین یا معلمان آنها را تحت فشار زیادی قرار داده اند.
بیشترین علائم ترس هراسی اجتماعی اضطراب ، افزایش ضربان قلب ، دشواری در تنفس ، تعریق ، قرمزی صورت ، لرزش دست ها ، خشکی دهان ، مشکل در تکلم ، لکنت و عدم اطمینان است. علاوه بر این ، فرد همچنین بسیار نگران عملکرد خود و یا آنچه ممکن است در مورد او داشته باشد. اگر درمان به درستی انجام شود ، هراس اجتماعی قابل درمان است. درباره اختلال اضطراب اجتماعی بیشتر بیاموزید.
4. کلاستروفوبیا
کلاستروفوبیا نوعی اختلال روانی است که در آن فرد از قرار گرفتن در مکان های بسته مانند آسانسور ، اتوبوس های بسیار شلوغ یا اتاق های کوچک به عنوان مثال می ترسد.
دلایل این ترس هراسی می تواند ارثی باشد یا با یک واقعه آسیب زا در دوران کودکی همراه باشد ، به عنوان مثال کودک در یک اتاق یا در آسانسور حبس شده است.
افراد مبتلا به کلاستروفوبیا معتقدند که فضای آنها در حال کوچکتر شدن است ، بنابراین علائم اضطرابی مانند تعریق بیش از حد ، خشکی دهان و افزایش ضربان قلب ایجاد می شود. درباره این نوع فوبیا بیشتر بدانید.
5. آرخنوافوبیا
ترس از هراس ، که به آن ترس از عنکبوت نیز گفته می شود ، یکی از رایج ترین هراس ها است ، و این اتفاق می افتد زمانی که فرد دچار ترس اغراق آمیز از نزدیک بودن به خارپشت شود و باعث شود کنترل خود را از دست دهد ، همچنین ممکن است احساس سرگیجه ، افزایش قلب میزان درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، لرزش ، تعریق زیاد ، افکار مرگ و احساس بیماری.
علل آرخنوفوبی به طور مشخص مشخص نیست ، اما اعتقاد بر این است که این می تواند یک پاسخ تکاملی باشد ، زیرا سمی ترین عنکبوت ها باعث عفونت و بیماری می شوند. بنابراین ، ترس از عنکبوت نوعی مکانیسم دفاعی ناخودآگاه ارگانیسم است ، به طوری که گزیده نشود.
بنابراین ، دلایل التهاب هراسی می تواند ارثی باشد ، یا با ترس از گزش و مردن ، یا دیدن افراد دیگر با همان رفتار همراه باشد ، یا حتی به دلیل تجربیات آسیب زای عنکبوت ها در گذشته.
6. کولروفوبیا
کولفوفوبیا با ترس غیر منطقی از دلقک ها مشخص می شود ، در این حالت فرد احساس می کند با دید خود آسیب دیده است ، یا فقط تصور می کند تصویر خود را دارد.
اعتقاد بر این است که ترس از دلقک می تواند از کودکی آغاز شود ، زیرا کودکان نسبت به غریبه ها بسیار واکنش نشان می دهند ، یا به دلیل یک قسمت ناخوشایند که ممکن است برای دلقک ها اتفاق افتاده باشد. بعلاوه ، واقعیت ساده ناشناخته ، یعنی ندانستن چه کسی پشت نقاب است ، باعث ترس و ناامنی می شود. علت دیگر این هراس می تواند نحوه نمایش دلقک های بد در تلویزیون یا سینما باشد ، به عنوان مثال.
اگرچه توسط بسیاری به عنوان یک بازی بی ضرر دیده می شود ، دلقک ها باعث علائم کولروفوبیا مانند تعریق زیاد ، حالت تهوع ، ضربان قلب سریع ، تنفس سریع ، گریه ، فریاد و تحریک می شوند.
7. اکروفوبیا
اکروفوبیا یا ترس از ارتفاع ، ترس اغراق آمیز و غیرمنطقی از مکان های مرتفع مانند پل یا بالکن در ساختمان های بلند است ، به عنوان مثال ، به ویژه هنگامی که هیچ محافظتی وجود ندارد.
این ترس از طریق آسیب دیدگی در گذشته ، با واکنشهای اغراق آمیز والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ هر زمان که کودک در مکانهایی با قد قد قرار داشته باشد یا به سادگی با غریزه زنده ماندن می تواند ایجاد شود.
علاوه بر علائم متداول در انواع دیگر فوبیا مانند تعریق بیش از حد ، لرزش ، تنگی نفس و افزایش ضربان قلب ، شایع ترین این نوع فوبیا عدم توانایی در اعتماد به تعادل خود ، تلاش های مداوم برای نگه داشتن چیزی ، گریه و فریاد.
نگاه کردن
سالک: آنچه در آن است ، علائم ، علل و درمان آن چیست
