پیچ خوردگی / پیچ خوردگی زانو: نحوه شناسایی ، علل و درمان آن

محتوا

• چه علائمی
• علل احتمالی
• نحوه تشخیص
• درمان پیچ خوردگی زانو

پیچ خوردگی زانو که به آن رگ به رگ شدن زانو نیز گفته می شود ، به دلیل کشش بیش از حد رباط های زانو رخ می دهد که در بعضی موارد در نهایت شکسته می شود و باعث درد و تورم شدید می شود.

این امر می تواند در حین تمرین برخی از ورزش ها ، به دلیل اجرای حرکات ناگهانی یا به دلیل آسیب دیدگی ناشی از برخورد یک جسم با زانو ، رخ دهد. این درمان شامل استراحت ، استفاده از یخ و فشرده سازی در محل است ، با این حال ، در موارد شدیدتر ، ممکن است لازم باشد که به جراحی متوسل شویم.

چه علائمی

علائم و نشانه های پیچ خوردگی زانو عبارتند از:

• درد شدید زانو ؛
• تورم زانو ؛
• مشکل خم شدن زانو و تحمل وزن بدن روی پای آسیب دیده.

در برخی موارد ، در هنگام آسیب دیدگی می توان سر و صدایی شنید و در برخی شرایط ممکن است خونریزی جزئی در مفصل وجود داشته باشد و ناحیه را بنفش یا آبی کند.

علل احتمالی

در جوانان ، پیچ خوردگی زانو در حین ورزش بدنی بیشتر اتفاق می افتد ، در ورزشهایی مانند بسکتبال ، فوتبال ، تنیس ، والیبال یا ژیمناستیک ، به عنوان مثال ، هنگامی که چیزی از خارج به زانو می زند ، هنگامی که تغییر جهت ناگهانی ایجاد می شود ، بدن روی پای پشتیبانی شده می چرخد ​​یا هنگامی که در یک پرش ناگهانی فرود می آید. در این موارد ممکن است چرخش غیرطبیعی استخوان ران در رابطه با استخوان درشت نی رخ دهد که منجر به کشش بیش از حد رباط ها و مینیسک شود و پارگی این رباط ها نیز ممکن است اتفاق بیفتد. در افراد مسن ، پیچ خوردگی می تواند به دلیل تغییر ناگهانی در راه رفتن اتفاق بیفتد ، همانطور که ممکن است در هنگام عبور از خیابان اتفاق بیفتد.

نحوه تشخیص

تشخیص پیچ خوردگی زانو باید توسط پزشک انجام شود و شامل معاینه فیزیکی است که حرکت ، تورم و حساسیت زانو را در مقایسه با زانو سالم ارزیابی می کند. در صورت لزوم ، می توان از روش های تشخیصی مانند اشعه ایکس ، تشدید مغناطیسی یا سونوگرافی برای ارزیابی پارگی رباط ها ، مینیسک ها و تاندون ها یا به شدت آسیب دیدن آنها استفاده کرد.

درمان پیچ خوردگی زانو

درمان با استراحت شروع می شود ، تا آنجا که ممکن است پای خود را روی زمین نگذارید ، تا وزن روی زانو نگذارد. برای این کار ، پا باید بلند باشد و برای حرکت افراد می توان از عصا استفاده کرد. ایده آل این است که دراز بکشید و پا را بالا ببرید ، به طوری که زانو از ارتفاع قلب بالاتر باشد تا به تخلیه سریع زانو کمک کند.

در طول دوره استراحت ، بسته های یخ را می توان به مدت 20-30 دقیقه هر 2 ساعت روی زانو قرار داد و باید فاصله استفاده از آن طی روزها افزایش یابد. از جوراب الاستیک یا بانداژ فشاری باید برای بی حرکتی زانو برای حدود 5-7 روز استفاده شود و ممکن است پزشک داروهای ضد درد و ضد التهاب را برای تسکین درد توصیه کند.

بعد از برطرف شدن بی حرکتی ، مهم است که 10-20 جلسه فیزیوتراپی برای کمک به بازیابی حرکت ، قدرت و تعادل ، با استفاده از تجهیزات الکترونیکی مانند سونوگرافی و TENS ، علاوه بر تکنیک های حرکتی مفصل و تمرینات کششی و تقویت عضلات.

در بعضی موارد ممکن است لازم باشد جراحی شود ، به خصوص اگر فرد جوانی باشد یا یک ورزشکار که می خواهد به ورزش ادامه دهد. علاوه بر این ، در شرایطی که آسیب به فعالیتهای روزمره آسیب می رساند یا آسیب دیدگی بسیار جدی است نیز توصیه می شود.

زمان بهبودی بستگی زیادی به شدت پیچش دارد ، اما به طور کلی ورزشکاران می توانند حدود 3-6 ماه پس از آسیب دیدگی به ورزش برگردند ، اما این به شدت آسیب دیدگی و نوع درمان انجام شده بستگی دارد. ورزشکارانی که روزانه جلسات فیزیوتراپی انجام می دهند سریعتر بهبود می یابند.

در صورت پارگی رباط صلیبی قدامی ، نوع دیگری از درمان توصیه می شود. بررسی کنید که در فیزیوتراپی برای پارگی ACL چه کاری می توان انجام داد.