درمان خانگی سلولیت

محتوا

• مرحله اول: پوست را لایه برداری کنید
• مرحله دوم: از کرم ضد سلولیت استفاده کنید
• مرحله 3: ماساژ
• چگونه سلولیت را پایان دهیم

این مثال از درمان سلولیت خانگی باید 3 بار در هفته انجام شود و می تواند برای از بین بردن سلولیت درجه 1 و 2 مفید باشد ، اما همچنین به مبارزه با سلولیت درجه 3 و 4 که آشکارتر و عمیق تر هستند نیز کمک می کند.

با این حال ، برای بهبود نتیجه ، نوشیدن چای سبز و داشتن یک رژیم غذایی سالم ، اجتناب از تمام غذاهای فرآوری شده ، اولویت دادن به غذاهای خام ، برای سم زدایی از بدن و کاهش احتباس مایعات توصیه می شود.

این درمان سلولیت خانگی شامل 3 مرحله ساده است که می توان هنگام استحمام انجام داد:

مرحله اول: پوست را لایه برداری کنید

انجام لایه برداری پوست اولین مرحله در درمان سلولیت است ، زیرا سلول های مرده پوست را از بین می برد و آن را تجدید می کند و برای مراحل بعدی آماده می شود.

برای انجام لایه برداری ، فقط یک کرم لایه بردار بزنید یا یک لایه برداری خانگی انجام دهید ، با استفاده از حرکات دایره ای ، پوست را بشویید. دستور تهیه لایه بردار خانگی را مشاهده کنید.

مرحله دوم: از کرم ضد سلولیت استفاده کنید

مرحله دوم شامل استفاده از کرم ضد سلولیت است. پس از از بین بردن سلول های مرده پوست با لایه برداری ، کرم ضد سلولیت بهتر جذب پوست می شود.

یک نمونه خوب از کرم سلولیت کرم ضد سلولیت Clarins 'High Definition Body Lift Cellulite Control است که می توان آن را در فروشگاه های لوازم آرایشی مانند Sephora به عنوان مثال و همچنین Nivea's Goodbye Cellulite یافت. نمونه های بیشتر را در اینجا ببینید: کرم های سلولیت.

مرحله 3: ماساژ

ماساژ سومین و آخرین مرحله از این درمان خانگی سلولیت است و می توان برای مثال با ماساژور سلولیت Beurer انجام داد. فقط ماساژور را روی ناحیه سلولیت بدن قرار دهید و موقعیت آن را تغییر دهید تا ناحیه کاملا پوشیده شود.

ماساژ باعث تحریک گردش خون در منطقه می شود و باعث جذب کرم و از بین بردن سلولیت می شود ، اما بیشتر از 15 دقیقه طول نمی کشد. جزئیات بیشتر در: ماساژ علیه سلولیت.

چگونه سلولیت را پایان دهیم

برای پایان دادن به سلولیت ، علاوه بر این درمان خانگی ، رعایت برخی توصیه ها از جمله:

• گرفتن چای با اثر ادرار آور برای کمک به از بین بردن مایعات اضافی که می توانند باعث سلولیت شوند.
• نگاهی به چای شاه بلوط اسب، از آنجا که دارای خواص ضد التهابی و وازوآکتیو است ، قرار دادن 1 قاشق چای خوری برگ خشک شاه بلوط اسب در 1 فنجان آب جوش ، اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند و پس از آن صاف شود.
• به جای چای شاه بلوط اسب ، 250 تا 300 میلی گرم از آن را مصرف کنید عصاره خشک شاه بلوط اسب، 1 یا 2 بار در روز ، همراه با وعده های غذایی ، زیرا حاوی غلظت بالاتری از اسکین است ، ماده ای که در مبارزه با سلولیت مثر است.
• سرمایه گذاری در تغذیه سالم، از مصرف غذاهای صنعتی ، شیرینی ، نمک ، غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی یا شکر در ترکیبات خودداری کنید.
• نوشیدن مقدار زیادی آب، حدود 2 تا 3 لیتر در روز ؛
• تمرینات بدنی را تمرین کنید مانند دویدن ، استپ ، پرش ، تردمیل ، ژیمناستیک موزون ، فوتبال و آب درمانی ، به عنوان مثال ، حداقل 3 بار در هفته و تقریباً 1 ساعت به طول می انجامد.

این سبک زندگی سالم باید برای زندگی ، برای کمک به مبارزه با سلولیت و جلوگیری از تجدید حیات آن اتخاذ شود.

این و سایر نکات را در فیلم زیر مشاهده کنید:

همچنین بهترین گزینه های درمان زیبایی را در: درمان های زیبایی سلولیت مشاهده کنید.