3 چای برای مبارزه با احساس معده کامل
محتوا
چای های Capim-Limão ، Ulmária و Hop گزینه های طبیعی عالی برای درمان سوزش معده ، هضم ضعیف و احساس سنگینی یا سیری معده ، حتی پس از خوردن وعده های کوچک هستند.
معده پر یا سنگین یک علامت بسیار شایع است که می تواند به عنوان مثال تهوع ، دل درد ، ریفلاکس یا معده بالا همراه باشد و دلایل مختلفی داشته باشد. این می تواند به دلیل مشکلاتی مانند ورم معده ، گاز زیاد ، اضطراب یا عصبی بودن یا قهوه بیش از حد ، نوشیدنی های الکلی یا غذاهای پرادویه در رژیم غذایی ایجاد شود. بنابراین ، برخی از درمان های خانگی که به بهبود هضم کمک می کنند:
1 چای بادرنجبویه
علف لیموگیاه بادرنجبویه یک داروی دارویی با خاصیت ضد درد است و اسپاسم را کاهش می دهد و یک داروی عالی برای تسکین گازهای آروغ و سو ind هاضمه است. برای تهیه این چای به موارد زیر نیاز دارید:
عناصر:
- 1 یا 2 قاشق چای خوری لیموترش خشک ؛
- 1 فنجان 175 میلی لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی:
بادرنجبویه را به آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند. قبل از نوشیدن صاف کنید. مصرف 1 فنجان از این چای 3 بار در روز توصیه می شود ، به شرطی که علائمی در آن وجود داشته باشد.
دو چای اولماریا
اولماریا با نام فیلیپندولا نیز شناخته می شودچای اولماریا ، همچنین به عنوان فیلیپندولا شناخته می شود ، به دلیل اثر ضد اسیدی شناخته شده ، به مبارزه با اسیدیته اضافی در معده و هضم ضعیف بدن کمک می کند و می تواند برای درمان مشکلات معده مانند ورم معده استفاده شود.
عناصر:
- 1 یا 2 قاشق چای خوری اولماریای خشک ؛
- 1 فنجان 175 میلی لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی:
اولماریا را به آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند. قبل از نوشیدن صاف کنید. هر وقت احساس نیاز کردید یا علائم ریفلاکس یا اسیدیته در معده وجود دارد ، این چای را می توانید هر 2 ساعت نوشید.
3 چای هاپ
هاپرازک یک گیاه دارویی است که می تواند برای درمان مشکلات گوارشی ، تحریک هضم غذا و تسکین احساس معده و گاز کامل استفاده شود. این گیاه دارویی دارای اثر آرام بخشی است و یک محرک هضم با نتایج عالی است.
عناصر:
- 1 یا 2 قاشق چای خوری برگ خشک هاپ ؛
- 1 فنجان 175 میلی لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی:
رازک را به آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند. قبل از نوشیدن صاف کنید.
فیلم زیر را مشاهده کنید و نکاتی در مورد تغذیه برای درمان درد معده را ببینید:
توصیه شده
تنها 2 تمرین اصلی که واقعاً به آنها احتیاج دارید