5 روش درمانی برای درمان نورموی مورتون

محتوا

• 1. راه حل ها و نفوذها
• 2. فیزیوتراپی چگونه است
• 3. چه موقع باید جراحی انجام شود
• 4. طب سوزنی
• 5. درمان خانگی

درمان مورتون نوروما کاهش درد ، التهاب و فشرده سازی در ناحیه دردناک است ، که معمولاً برای فرد کافی است تا بتواند فعالیتهای روزمره خود را به طور عادی انجام دهد و در نهایت هنگام رفتن به یک مهمانی یا شام که می تواند کفش پاشنه بلند بپوشد. لازم نیست مدت طولانی بایستید.

در این نوع درمان ، که همیشه اولین گزینه است ، می توان از کفی هایی در داخل کفش ها استفاده کرد تا بتواند سینه و انگشتان را بهتر در خود جای دهد ، پوشیدن کفش راحتی که کف پا را به خوبی پشتیبانی می کند ، مانند کفش نرم یا مخصوص دویدن یا ، بسیار مهم است. حداکثر ، پاشنه های Anabela ، محدود کردن صندل های تخت ، فلیپ فلاپ ها و کفش های پاشنه بلند. هنگامی که این کافی نیست ممکن است لازم باشد:

1. راه حل ها و نفوذها

مصرف مسکن در صورت احساس درد در پاها می تواند مفید باشد ، اما استفاده از پماد ضد التهاب مانند کاتافلان نیز گزینه خوبی برای تسکین درد و ناراحتی است. با این حال ، نباید هر روز از مسکن استفاده کنید یا بیش از 1 ماه از این نوع پماد استفاده کنید ، زیرا این نشان می دهد که درمان نتیجه مطلوبی ندارد.

متخصص ارتوپد می تواند در محل دقیق درد با کورتیکواستروئیدها ، الکل یا فنول آمپول بزند که نتیجه بسیار خوبی حاصل می شود و فرد هفته ها یا ماهها بدون درد است. اما این نوع تزریق نباید بیش از یک بار در سال انجام شود و بنابراین ، در صورت ادامه علائم ، توصیه می شود برخی از جلسات فیزیوتراپی انجام شود.

2. فیزیوتراپی چگونه است

فیزیوتراپی باید بتواند باعث کاهش درد ، التهاب و بهبود حرکت و حمایت از پا شود ، و این باعث می شود فرد بتواند فعالیت های روزمره خود را به طور عادی انجام دهد.

گرچه فیزیوتراپی قادر نیست توده ایجاد شده را به طور کامل از بین ببرد ، اما می تواند اندازه آن را کاهش دهد ، درد را تسکین دهد و هنوز هم می تواند باعث بهبود آناتومی پا شود ، تا از ایجاد نوروم جدید جلوگیری کند. برخی از منابع قابل استفاده در فیزیوتراپی عبارتند از:

• سونوگرافی با ژل ضد التهاب، حدود 5 دقیقه در محل دقیق درد پا. برای جفت شدن بهتر دستگاه ، می توانید پای خود را در یک سطل آب قرار دهید زیرا باعث عبور امواج از نوروم می شود.
• بسیج متاتارس و انگشتان پا، برای بهبود تحرک همه آنها ؛
• ماساژ عمیق متقاطع برای شکستن نقاط فیبروز عصبی.
• تمرینات تقویت کننده خم کننده ها و کشش دهنده های انگشتان پا با باند الاستیک ؛
• تمرینات ادراکی به عنوان مثال چگونه می توان تعادل را روی یک سطح استوانه ای حفظ کرد.
• کشش فاشیای کف پا، که پارچه ای است که به طور داخلی تمام ساختارهای پا را می پوشاند.
• تکنیک قلاب بافی، که نوعی قلاب است و از طریق حرکات کوچک با قلاب در محل نوروما در از بین بردن فیبروز عصبی مثر است.
• استفاده از کیسه یخ یا کرایوفلو برای خنک کردن کل منطقه ، مبارزه با علائم التهابی و درد ؛
• ماساژ آرامش بخش پا برای پایان دادن به درمان فیزیوتراپی
• جلسات جهانی آموزش وضعیت پستی برای اصلاح مجدد کل بدن ، اجازه می دهد تا تغییرات در آناتومی پا را اصلاح کنید.

این فقط یک نمونه از درمان های فیزیوتراپی است ، زیرا فیزیوتراپ قادر خواهد بود تکنیک ها و تجهیزات دیگری را برای تقویت کنترل درد و علائم ارائه شده انتخاب کند. اما جلسات باید حداقل 3 بار در هفته و با حداقل زمان 30 دقیقه برگزار شود.

3. چه موقع باید جراحی انجام شود

جراحی آخرین گزینه برای درمان نورون مورتون است ، زمانی که فرد دیگر درمان های دیگر را بدون موفقیت انجام داده باشد ، نشان داده می شود. جراحی یکی از بهترین گزینه ها برای درمان نوروم است زیرا تنها روش درمانی است که توده ایجاد شده در عصب را به طور کامل از بین می برد ، با این حال ، جراحی مانع از تشکیل نوروم دیگر نمی شود ، زیرا مهم است که با فیزیوتراپی کار کند.

متخصص ارتوپد باید انتخاب کند که با چه روشی می تواند نوروم را از بین ببرد و مشخص کند که فرد برای بهبود سریعتر چه کاری می تواند انجام دهد. جراحی با بیهوشی موضعی انجام می شود و حدود 1 ساعت طول می کشد ، زیرا برای ماندن در اتاق ریکاوری برای مشاهده و استراحت با پا بالا لازم است ، که بهبود را تسهیل می کند.

قبل از جراحی باید تمام داروهای مصرفی خود را برای جلوگیری از خونریزی به پزشک اطلاع دهید. سایر اقدامات احتیاطی که باید قبل و بعد از جراحی انجام دهید را مشاهده کنید.

4. طب سوزنی

جلسات طب سوزنی گزینه های درمانی جایگزین مناسبی است که می تواند درد و ناراحتی را از بین ببرد ، درصورتی که فرد نمی خواهد یا نمی تواند تحت عمل جراحی قرار گیرد. به طور کلی ، جلسات یک بار در هفته برگزار می شود ، جایی که متخصص طب سوزنی سوزن های کوچک را در صورت صلاحدید خود به پا یا به نصف النهار بدن وارد می کند. این باعث تعادل انرژی بدن می شود ، تنش ، استرس را کاهش می دهد و ناراحتی را از بین می برد.

5. درمان خانگی

قرار دادن کمپرس گرم در محل درد و ماساژ ناحیه نیز روش خوبی برای احساس بهتر است. استفاده از پمادی با کافور یا آرنیکا ، که می توانید آن را در داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم یا از طریق دستمال خریداری کنید ، می تواند برای ماساژ دادن پا بعد از استحمام ، قبل از خواب مفید باشد. گام به گام نحوه انجام ماساژ آرام پا را مشاهده کنید.