شروع درمان Hep C؟ 12 قدم برای آسانتر کردن روزمره خود

محتوا

• به خودت اعتماد کن
• برای پشتیبانی دسترسی پیدا کنید
• لیستی از کارها را نگه دارید
• در میان وعده ها سهام بگیرید
• داروهای خود را سازماندهی کنید
• فضای آرام پیدا کنید
• یک سبد درست برای شما بسازید
• وجهی را برای پرداخت پول به آنها اختصاص دهید
• روزها را بشمارید
• به خدمات آنلاین دسترسی پیدا کنید
• با انجمن hep C ارتباط برقرار کنید
• به برنامه درمانی خود بپیوندید
• غذای آماده

درمان ضد ویروسی هپاتیت C می تواند به پاک کردن ویروس از بدن شما کمک کند و به طور بالقوه عفونت را درمان می کند. اما راه درمان همیشه آسان نیست.

من به عنوان یک بیمار سابق هپاتیت C ، یادم می آید که فرایند درمان را چگونه انجام می دادم.

در اینجا 12 نکته وجود دارد که ممکن است زندگی شما را در طی درمان کمی ساده تر کند.

به خودت اعتماد کن

درمان هپاتیت C می تواند از نظر جسمی و عاطفی چالش برانگیز باشد - اما اعتماد به نفس در توانایی شما برای دستیابی به آن ممکن است کمک کند.

در طی فرایند درمان ، فهمیدم که چقدر قوی هستم. اگرچه در بعضی مواقع دشوار بود ، اما یاد گرفتم که آنچه را که برای رسیدن به آن نیاز دارم ، دارم.

من همچنین دریافتم که بیشتر مواردی که من در طول درمان نگرانم اتفاق می افتد هرگز عملی نمی شود.

برای پشتیبانی دسترسی پیدا کنید

دوستان و اعضای خانواده می توانند حمایت عاطفی ارائه دهند و به شما در مقابله با چالش های زندگی روزمره در طول درمان کمک می کنند.

در نظر بگیرید از زمان شروع درمان شما به افراد نزدیکتر به شما اطلاع دهید. از آنها بخواهید که در صورت نیاز به شما کمک کنند؟

فهمیدم که اکثر مردم خوشحال هستند که یک دست وام می دهند.

لیستی از کارها را نگه دارید

شما می توانید با نگه داشتن لیستی از کارهایی که از آنها برای کمک شما استقبال می کنید ، کمک به دوستان و اعضای خانواده را در طول درمان آسان کنید.

به عنوان مثال ، عزیزان شما ممکن است بتوانند مواد غذایی یا داروهایی را برای شما تهیه کنند. آنها ممکن است بتوانند به شما برای قرار ملاقات پزشک بعدی خود آسانسور دهند. یا شاید آنها می توانند در کارهای خانه خود کمک کنند.

به یاد دارم وقتی یکی از دوستانم برای دیدن من متوقف شد ، آنها به اندازه کافی خوب بودند که بشقاب تختخواب من را شستند.

در میان وعده ها سهام بگیرید

ممکن است وقتی مراحل درمانی را طی می کنید ، آشپزی یا خرید را حس نکنید. برای تهیه ، مفید است که آشپزخانه خود را قبل از مواقع با غذاهای مغذی ، راحت و راحت بخورید.

شاید شما میان وعده های غذایی و یا غذاهای مورد علاقه زیادی داشته باشید که می توانید داخل خانه های شیرین و فریزر خود بچسبانید. شما همچنین ممکن است مفید باشد که تکان های جایگزین وعده های غذایی بطری ، میله های انرژی ، و یا سایر غذاهای مناسب با مواد مغذی را به دست بیاورید.

نوشیدنی های آبرسانی نیز در دسترس هستند.

داروهای خود را سازماندهی کنید

علاوه بر داروهای ضد ویروسی که آنها تجویز می کنند ، پزشک ممکن است شما را به مصرف آنتی اسیدها ، تسکین دهنده درد یا سایر داروهای بدون نسخه برای کمک به مدیریت عوارض جانبی احتمالی درمان تشویق کند.

در نظر بگیرید که با قرار دادن آنها در جعبه قرص ، سبد یا سایر ظروف نگهدارنده ، داروهای خود را سازماندهی کنید. همچنین می توانید مقداری بافت ، مومیایی کننده لب و لوسیون پوست موجود در آن را ذخیره کنید.

فضای آرام پیدا کنید

آیا جایی در خانه شما وجود دارد که دوست دارید استراحت کنید؟ ممکن است این یک صندلی مورد علاقه ، اتاق خواب شما ، یا مکانی با پنجره با منظره باشد.

اگر قبلاً مکان مناسبی برای استراحت ندارید ، قبل از شروع درمان ، یکی را تنظیم کنید. عقب نشینی به این فضای آرام ممکن است به شما کمک کند در هنگام فرسودگی یا استرس ، احساس آرامش و آرامش بیشتری داشته باشید.

من روی نیمکت یک نقطه دنج داشتم که منطقه راحتی من بود.

یک سبد درست برای شما بسازید

در نزدیکی محل آرام خود ، پر کردن یک سبد یا کیف با پتوهای نرم ، مجلات ، معماها یا سایر منابع آسایش و سرگرمی را که می توانید به هنگام تلاوت خود به دست آورید ، در نظر بگیرید.

به اعضای خانواده یا هم اتاقی های خود اطلاع دهید که این موارد فقط برای شما مناسب است - و از مودبانه بخواهید که دست خود را از دست ندهند.

من شخصاً فکر می کنم این بهترین مکان برای مخفی کردن یک میان وعده مورد علاقه است.

وجهی را برای پرداخت پول به آنها اختصاص دهید

در روزهایی که برای پیروی از روال عادی خود احساس خستگی بیش از حد و یا مضطرب بودن از درمان دارید ، ممکن است کنار آمدن در یک درمان خاص نتیجه را از بین ببرد.

به عنوان مثال ، پیتزا را سفارش دهید یا از یک کاسه سوپ در رستوران مورد علاقه خود لذت ببرید. من از پول نقد خود برای گرفتن پدیکور ، خرید به بازار و شرکت در برخی از سرگرمی های مورد علاقه خود استفاده کردم.

روزها را بشمارید

برای کمک به شما و دیگران می توانید پیشرفت خود را پیگیری کنید ، می توانید تاریخ پایان درمان خود را بر روی یک تقویم علامت گذاری کنید.

ممکن است ترجیح دهید از یک تقویم دیواری ، دستور کار یا برنامه تلفن هوشمند استفاده کنید. بسیاری از برنامه های رایگان دارای ویژگی های شمارش معکوس هستند که می توانید از آنها برای ایجاد انگیزه در هنگام گذراندن روزها به آخرین میزان مصرف دارو استفاده کنید.

من از هر دو برنامه و تقویم استفاده کردم و آنها را "معکوس از درمان" نامیدم.

به خدمات آنلاین دسترسی پیدا کنید

هنگامی که شما حاضر به ترک خانه خود نیستید ، خدمات آنلاین می توانند به شما در تهیه منابع یا پشتیبانی مورد نیاز کمک کنند.

به عنوان مثال ، داروخانه های آنلاین به مردم این امکان را می دهند که با کلیک یک دکمه ، داروهایی را به درب جلوی خود سفارش دهند. ممکن است سفارش غذا از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی یا خدمات تحویل نیز راحت باشد.

همچنین مهم است که پزشک و تیم پشتیبانی خود را در زمینه شماره گیری سریع قرار دهید ، بنابراین می توانید با هر گونه سؤال یا نگرانی که ممکن است پیش آمده باشد با آنها تماس بگیرید.

با انجمن hep C ارتباط برقرار کنید

ارتباط با افراد دیگری که به هپاتیت C مبتلا هستند ممکن است به شما کمک کند وقتی که تحت درمان قرار دارید بخشی از یک جامعه شوید.

در نظر بگیرید به یک گروه پشتیبانی آنلاین بپیوندید یا به یک انجمن آنلاین بیمار مراجعه کنید ، که می توانید در مورد تجربیات افراد دیگر مطالعه کنید ، یک سؤال ارسال کنید یا در بحث های فعال شرکت کنید.

برخی از سازمانهای بیمار نیز تلفن های عاری از خدمات را انجام می دهند که می توانید در هر ساعت از شبانه روز با یک مشاور آموزش دیده یا یک مدافع بیمار صحبت کنید.

به برنامه درمانی خود بپیوندید

برنامه درمانی شما ممکن است به شما کمک کند عاری از هپاتیت C باشید.

برای افزایش احتمال بروز نتایج درمانی مناسب ، مهم است که داروهای تجویز شده خود را طبق دستورالعمل پزشک مصرف کنید. اگر به خاطر سپردن داروهای خود را دشوار است ، یادآوری تلفن ، ساعت یا ساعت زنگ دار خود را در نظر بگیرید.

اگر دوز داروی ضد ویروسی را از دست می دهید ، به پزشک اطلاع دهید. آنها می توانند به شما در بازگشت به مسیر کمک کنند.

غذای آماده

با تشکر از توسعه درمان های ضد ویروسی برای هپاتیت C ، اکنون هزاران نفر از بیماران مبتلا به عفونت درمان می شوند.

من یکی از این افراد هستم - و شما نیز ممکن است باشید.

انجام چند قدم ساده برای آماده شدن برای روند درمانی ممکن است به پیشرفت روانتر آن کمک کند.

کارن هویت یک مدافع سریع و سریع ، لرزش ، ساخت بیماری کبد است. او در رودخانه آرکانزاس در اوکلاهما زندگی می کند و در وبلاگ خود از تشویق اشتراک می کند.