گزینه های درمانی ADHD

محتوا

• مقدمه
• داروهای محرک و غیر تحریک کننده
• محرک سیستم عصبی مرکزی
• داروهای غیر تحریک کننده
• عوارض جانبی محرکها و غیر تحریک کننده ها
• درمانهای ADHD درمانی
• روان درمانی
• رفتار درمانی
• آموزش مهارتهای اجتماعی
• گروه های پشتیبانی
• آموزش مهارتهای والدین
• مداخلات رفتاری برای خانه و مدرسه
• برنامه ای بسازید
• موارد روزمره را سازماندهی کنید
• از سازمان دهندگان مشاغل خانگی و نوت بوک استفاده کنید
• در مورد استفاده از کامپیوتر در کلاس سؤال کنید
• از تقویت مثبت استفاده کنید
• با پزشک خود صحبت کنید

مقدمه

ADHD نوعی اختلال است که بر مغز و رفتارها تأثیر می گذارد. هیچ درمانی شناخته شده ای برای ADHD وجود ندارد ، اما چندین گزینه می تواند به فرزند شما کمک کند علائم خود را مدیریت کند.

درمان از مداخله رفتاری گرفته تا داروهای تجویزی متغیر است. در بسیاری از موارد ، دارو به تنهایی یک درمان مؤثر برای ADHD است. با این حال ، انستیتوی ملی بهداشت روان نشان می دهد که انتخاب گزینه های دیگر نیز مهم است. در ادامه بخوانید تا در مورد گزینه های موجود امروز برای درمان ADHD استفاده کنید.

داروهای محرک و غیر تحریک کننده

داروها غالباً بخش مهمی از درمان كودك مبتلا به ADHD است. با این وجود ، تصمیم گیری دشوار می تواند به عنوان والدین انجام شود.

برای اینکه بهترین انتخاب را داشته باشید ، شما و پزشک فرزندتان باید برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا دارو گزینه خوبی است تصمیم بگیرید. اگر چنین است ، از پزشک بپرسید که آیا کودک شما فقط در ساعات مدرسه یا شب و آخر هفته نیز به دارو احتیاج دارد. شما و پزشک همچنین باید تعیین کنید که کدام نوع دارو بهترین است. دو نوع اصلی داروهای ADHD محرک و غیر تحریک کننده هستند.

محرک سیستم عصبی مرکزی

محرک های سیستم عصبی مرکزی (CNS) رایج ترین کلاس تجویز داروهای ADHD است. این داروها با افزایش مقادیر مواد شیمیایی مغز بنام دوپامین و نوراپی نفرین کار می کنند. این اثر تمرکز کودک شما را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا بهتر تمرکز کنند.

محرک های مشترک CNS که برای درمان ADHD استفاده می شود عبارتند از:

• محرک های مبتنی بر آمفتامین (Adderall ، Dexedrine ، Dextrostat)
• دکسترومتامفتامین (دگزوکسین)
• دکسترومتیل فنیدید (فوکالین)
• متیل فنیدید (Concerta ، Daytrana ، Metadate ، Ritalin)

داروهای غیر تحریک کننده

پزشک کودک شما ممکن است داروهای ضد تحریک کننده را در نظر نگیرد که وقتی محرکها کار نکرده اند یا عوارض جانبی ایجاد کرده اند که فرزند شما به سختی می تواند آن را درمان کند.

برخی از داروهای غیر تحریک کننده با افزایش سطح نوراپی نفرین در مغز کودک شما کار می کنند. تصور می شود نوراپی نفرین در توجه و حافظه کمک می کند. این درمان های غیر تحریک کننده شامل موارد زیر است:

• atomoxetine (Strattera)
• داروهای ضد افسردگی مانند نورتریپتیلین (Pamelor)

سایر داروهای غیر تحریک کننده همچنین می توانند به ADHD کمک کنند. کاملاً مشخص نیست که چگونه این داروها به ADHD کمک می کنند ، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برخی از مواد شیمیایی در بخشی از مغز که با توجه و حافظه درگیر هستند ، بهتر عمل می کنند. این غیرمستقیمهای دیگر شامل موارد زیر است:

• گانفاسین (Intuniv)
• کلونیدین (کاپوای)

عوارض جانبی محرکها و غیر تحریک کننده ها

عوارض جانبی شایع تر محرک ها و غیر تحریک کننده ها تقریباً مشابه هستند ، اگرچه تمایل به محرک های آنها قوی تر است. این عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سردرد
• مشکل خواب
• ناراحت معده
• عصبی بودن
• تحریک پذیری
• کاهش وزن
• دهان خشک

عوارض جانبی جدی تر این نوع داروها نادر است. برای محرک ها ، عوارض جانبی جدی در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که در آنجا نیستند)
• فشار خون افزایش یافته است
• واکنش آلرژیک
• افکار یا اقدامات خودکشی

برای افراد غیر محرک ، عوارض جانبی جدی در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تشنج
• افکار یا اقدامات خودکشی

درمانهای ADHD درمانی

چندین گزینه درمانی می تواند به کودکان مبتلا به ADHD کمک کند. با پزشک خود صحبت کنید که آیا یک یا چند مورد از این گزینه ها گزینه مناسبی برای فرزند شما است.

روان درمانی

روان درمانی می تواند برای باز کردن کودک در مورد احساس مقابله با ADHD مفید باشد. ADHD می تواند باعث شود کودک شما با همسالان و شخصیت های خود مشکل داشته باشد. روان درمانی می تواند به کودکان کمک کند که بهتر بتوانند این روابط را اداره کنند.

در روان درمانی ، کودک ممکن است بتواند الگوهای رفتاری خود را نیز کشف کند و یاد بگیرد که چگونه در آینده انتخاب های خوبی انجام دهد. و خانواده درمانی می تواند روشی عالی برای کمک به تشخیص چگونگی کار با رفتارهای مخرب باشد.

رفتار درمانی

هدف از رفتار درمانی (BT) آموزش به کودک است که چگونه رفتارهای خود را کنترل کند و سپس آن رفتارها را به طور مناسب تغییر دهد. شما و فرزندتان و شاید معلم کودک با هم کار خواهید کرد. شما استراتژی هایی را برای نحوه رفتار فرزندتان در پاسخ به موقعیت های خاص تهیه خواهید کرد. این استراتژی ها اغلب به نوعی بازخورد مستقیم برای کمک به کودک در یادگیری رفتارهای مناسب درگیر می شوند. به عنوان مثال ، یک سیستم پاداش نشانه می تواند برای حمایت از رفتارهای مثبت ساخته شود.

آموزش مهارتهای اجتماعی

اگر كودك مسائل جدی در رابطه با محیط های اجتماعی نشان دهد ، آموزش مهارتهای اجتماعی می تواند گاهی مفید باشد. مانند BT ، هدف از آموزش مهارت های اجتماعی آموزش رفتارهای جدید و مناسب تر کودک است. این به کودکی که دارای ADHD است کمک می کند تا با دیگران بهتر بازی کند و بهتر کار کند. یک درمانگر ممکن است سعی کند رفتارهایی مانند:

• منتظر نوبت خود هستند
• اسباب بازی های مشترک
• درخواست کمک
• مقابله با اذیت کردن

گروه های پشتیبانی

گروه های حمایتی برای کمک به والدین کودکان دارای ADHD در ارتباط با دیگران که ممکن است تجربیات و نگرانی های مشابهی داشته باشند بسیار عالی هستند. گروه های پشتیبانی به طور معمول به طور منظم ملاقات می کنند تا امکان ایجاد روابط و شبکه های پشتیبانی فراهم شود. دانستن اینکه شما در برخورد با ADHD تنها نیستید می تواند برای بسیاری از والدین کمک بزرگی باشد.

گروه های پشتیبانی همچنین می توانند منبع خوبی برای ایده ها و راهکارهای مقابله با ADHD فرزند شما باشند ، به خصوص اگر فرزند شما اخیراً تشخیص داده شده باشد. از پزشک خود بپرسید که چگونه گروه های حمایتی در منطقه شما پیدا کند.

آموزش مهارتهای والدین

آموزش مهارتهای والدین به شما ابزار و تکنیکی برای درک و مدیریت رفتارهای فرزند شما می دهد. برخی از تکنیک ها ممکن است موارد زیر را شامل شود:

جوایز فوری: برای داشتن رفتار خوب یا کار از یک سیستم امتیاز یا سایر وسایل پاداش فوری استفاده کنید.

خاتمه وقتی کودک شما بیش از حد ناخوشایند یا از کنترل خارج شود ، از اوقات زمانی استفاده کنید. برای برخی از کودکان ، بیرون آمدن از یک وضعیت استرس زا یا بیش از حد تحریک آمیز می تواند به آنها کمک کند بیاموزند که دفعه بعد که وضعیت مشابهی مناسب تر واکنش نشان می دهند.

با هم بودن: هر هفته با همدیگر وقت بگذارید تا یک فعالیت لذت بخش یا آرامش بخش را به اشتراک بگذارید. در این مدت با هم ، می توانید فرصتهایی را جستجو کنید تا کودک شما به خوبی انجام دهد و نقاط قوت و توانایی های آنها را تحسین کند.

تلاش برای موفقیت: ساختار ساختار به گونه ای که به فرزند شما اجازه می دهد موفقیت پیدا کند. به عنوان مثال ، شما ممکن است به آنها اجازه دهید فقط یک یا دو همبازی داشته باشید تا یک بار هم چاق نباشند.

مدیریت استرس: برای کمک به مدیریت استرس از روشهایی مانند مدیتیشن ، تکنیک های آرامش و ورزش استفاده کنید.

مداخلات رفتاری برای خانه و مدرسه

یكی از بزرگترین نگرانی های والدین كودكان مبتلا به ADHD موفقیت فرزندشان در مدرسه است. بسیاری از این موفقیت بستگی به نوع سازماندهی آنها دارد. سازماندهی ، مهارتی است که بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD با آن مبارزه می کنند. مراحل ساده مانند موارد زیر می تواند کمک بزرگی باشد.

برنامه ای بسازید

هر روز روال مشابه را تنظیم کنید. سعی کنید مطمئن شوید که بیدار شدن از خواب ، خوابیدن ، مشق شب و حتی زمان بازی در زمانهای ثابت انجام می شود. برنامه را در مکان قابل مشاهده ارسال کنید. اگر باید تغییری ایجاد شود ، آن را تا آنجا که ممکن است انجام دهید.

موارد روزمره را سازماندهی کنید

اطمینان حاصل کنید که لباس ، کوله پشتی ، وسایل مدرسه و وسایل بازی همه دارای یک فضای مشخص و مشخص هستند.

از سازمان دهندگان مشاغل خانگی و نوت بوک استفاده کنید

بر اهمیت نوشتن تکالیف و آوردن خانه به هر آنچه برای انجام تکالیف لازم است تأکید کنید.

در مورد استفاده از کامپیوتر در کلاس سؤال کنید

برای برخی از کودکان مبتلا به ADHD ، دستنویسی یکی دیگر از موانع موفقیت است. در صورت لزوم ، ببینید که آیا معلم آنها اجازه استفاده از رایانه را در کلاس می دهد یا خیر.

از تقویت مثبت استفاده کنید

کودکان مبتلا به ADHD اغلب از چهره های اقتدار انتقاد می کنند. سپس آنها شروع به انتظار آن می کنند. اگر آنها فقط بازخورد منفی دریافت کنند بدون اینکه هرگز نکات مثبتی در مورد خودشان بشنوند ، شروع به فکر کردن در مورد خودشان بد می کنند.

برای تقویت اعتماد به نفس فرزند و تقویت رفتار مناسب ، از تقویت مثبت استفاده کنید. اگر فرزند شما از قوانین پیروی می کند و به خوبی رفتار می کند ، به او پاداش و ستایش دهید. این به آنها اجازه می دهد تا بدانند چه رفتاری را ترجیح می دهید ، ضمن اینکه به آنها می دانند که می توانند خوب باشند.

با پزشک خود صحبت کنید

درمان مؤثر برای ADHD کودک غالباً شامل چندین رویکرد است. اینها می تواند شامل دارو و یک یا چند نوع درمان و همچنین اقدامات رفتاری باشد که شما به عنوان والدین می توانید عملی کنید. درمان مناسب می تواند به فرزند شما کمک کند علائم ADHD خود را مدیریت کند و نسبت به خود احساس بهتری داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه درمانی ممکن است برای فرزند شما بهتر باشد ، با پزشک فرزند خود صحبت کنید. برخی از سوالات شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آیا دارو ، درمان یا هر دو به فرزند من کمک می کنند؟
• آیا یک داروی محرک یا داروی غیر تحریک کننده یا فرزند من را توصیه می کنید؟
• چه عوارض جانبی دارویی را باید تماشا کنم؟