هر آنچه در مورد آرتروز سه بخشه باید بدانید

محتوا

• امتیاز کلیدی
• بررسی اجمالی
• علائم چیست؟
• عوامل خطر
• تشخیص
• گزینه های درمان
• مدیریت وزن و ورزش
• تجهیزات پزشکی
• درمانهای خانگی
• داروهای تجویزی
• عمل جراحی
• مدیریت سبک زندگی
• چشم انداز

امتیاز کلیدی

• آرتروز سه تکه ای نوعی آرتروز است که کل زانو را درگیر می کند.
• شما اغلب می توانید علائم را در خانه مدیریت کنید ، اما برخی از افراد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
• ورزش کم تأثیر و کاهش وزن ممکن است روند پیشرفت این بیماری را کند کند.

بررسی اجمالی

آرتروز سه تکه ای نوعی آرتروز زانو (OA) است که هر سه محفظه زانو را درگیر می کند.

اینها هستند:

• محفظه داخلی استخوان ران - تیبیال ، در قسمت داخلی زانو
• محفظه استخوان کشکک ، که توسط استخوان ران و پشت زانو تشکیل می شود
• محفظه جانبی استخوان ران - تیبیا ، در قسمت خارجی زانو

OA می تواند روی هر یک از این قسمت ها تأثیر بگذارد. وقتی در هر سه رخ دهد ، این آرتروز سه بخشی است. این تأثیر زمانی می تواند شدیدتر باشد که OA بیش از اینکه فقط یک قسمت را تحت تأثیر قرار دهد ، روی سه محفظه تأثیر بگذارد.

علائم چیست؟

علائم OA سه بخشی شبیه علائم OA یک بخش است ، اما هر سه قسمت مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم و سفتی در زانو
• مشکل خم شدن و صاف کردن زانو
• التهاب ، به ویژه پس از فعالیت
• درد و تورم که هنگام خواب یا صبح بدتر می شود
• دردی که پس از نشستن یا استراحت افزایش می یابد
• ایجاد صدا ، کلیک کردن ، ضربه محکم و ناگهانی یا سنگ زنی از زانو
• ضعف یا کمانش در زانو
• اختلال در راه رفتن (راه رفتن) ، معمولاً با پاپیون یا زانو زدن
• توده های استخوان
• قفل شدن مفصل ، به دلیل ترکش استخوان و تغییر شکل
• مشکل بدون نیاز به پشتیبانی

با اشعه ایکس ممکن است تکه های استخوان شل شده و آسیب به غضروف و استخوان دیده شود.

عوامل خطر

چندین عامل خطر ابتلا به OA را افزایش می دهد ، از جمله OA سه بخشی.

آنها :

چاقی وزن اضافی بدن باعث فشار بر روی مفاصل تحمل کننده وزن ، مانند زانوها می شود. متخصصان به افراد مبتلا به OA و چاقی توصیه می کنند که برای تعیین وزن هدف مناسب و تهیه برنامه رسیدن به این هدف با پزشک خود کار کنند.

سن بالاتر با افزایش سن ، قسمت هایی از مفصل شما به تدریج از بین می رود. فعالیت بدنی و کشش منظم می تواند به کند شدن این روند کمک کند. OA یک بخش خودکار از پیری نیست ، اما احتمال وقوع آن با افزایش سن افزایش می یابد.

رابطه ی جنسی. زنان به ویژه پس از 50 سالگی بیشتر از مردان دچار OA می شوند.

آسیب به مفصل. اگر در گذشته از ناحیه زانو آسیب دیده باشید ، به احتمال زیاد دچار OA خواهید شد.

فعالیت های خاص با گذشت زمان ، اشکال خاصی از فعالیت بدنی می تواند مفاصل زانو را تحت فشار قرار دهد. به عنوان مثال می توان به طور مرتب بلند کردن و جابجایی اجسام سنگین ، انجام برخی ورزش ها و بالا رفتن از چندین پله در روز اشاره کرد.

ژنتیک اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده مانند پدر و مادر با OA دارید ، احتمال پیشرفت آن نیز بیشتر است.

تغییر شکل استخوان و بافت نرم. برخی از افراد با مفاصل زانو و غضروف متولد می شوند که بیشتر مستعد OA هستند.

تشخیص

پزشک در مورد علائم شما س askال می کند.

معیارهای تشخیص OA زانو شامل درد زانو و سه یا بیشتر از علائم زیر است:

• سفتی صبح تا 30 دقیقه طول می کشد
• احساس ترک خوردگی یا گریت در زانو ، معروف به کرپیتوس
• بزرگ شدن قسمت استخوانی زانو
• حساسیت استخوان های زانو
• حداقل گرما در مفصل

همچنین ممکن است پزشک بخواهد آزمایش تصویربرداری مانند اشعه ایکس را انجام دهد.

نتایج می تواند جزئیات فضای بین استخوان های مفصل زانو را نشان دهد. باریک شدن فضای مفصل ، بیماری شدیدتری از جمله فرسایش غضروف را نشان می دهد.

پزشک همچنین به دنبال تشکیل رشد استخوانی به نام استئوفیت ها خواهد بود. استئوفیت ها نتیجه مالش استخوان ها به یکدیگر هستند.

در مراحل اولیه OA ، ممکن است این تغییرات در اشعه ایکس دیده نشود. با این حال ، OA سه بخشی شدیدتر است و این ویژگی ها معمولاً واضح است.

ارزیابی های دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تست های آزمایشگاهی برای رد سایر تشخیص ها
• MRI ، که می تواند آسیب به بافت های نرم ، مانند غضروف و رباط ها را نشان دهد

گزینه های درمان

هیچ درمانی برای سه بخش یا سایر انواع OA وجود ندارد ، زیرا هنوز نمی توان غضروف هایی را که از قبل آسیب دیده جایگزین کرد.

در عوض ، درمان بر روی کنترل علائم و کند کردن پیشرفت OA متمرکز است.

مدیریت وزن و ورزش

مدیریت وزن و ورزش در کنترل OA نقش اساسی دارند.

کاهش وزن می تواند به کاهش فشار روی زانو کمک کند. ورزش عضلات زانو را قوی نگه می دارد و به حمایت از مفصل زانو کمک می کند.

یک پزشک یا یک فیزیوتراپیست ممکن است توصیه کند که از تمرینات پرتحرک - مانند دویدن - به تمرینات کم ضربه مانند شنا و ایروبیک در آب بپردازید.

سایر گزینه های مناسب شامل تای چی ، پیاده روی ، دوچرخه سواری و ورزش های کششی است. از پزشک خود در مورد گزینه های مناسب برای خود سال کنید.

در اینجا برخی از نکات مربوط به فعالیتهای کم تأثیر را برای افراد مبتلا به OA دریافت کنید.

تجهیزات پزشکی

مثالها عبارتند از:

• عصا یا واکر
• مهاربند یا آتل
• kinesiotape ، نوعی پانسمان است که از مفصل پشتیبانی می کند در حالی که اجازه حرکت می دهد

در حال حاضر کارشناسان استفاده از کفش اصلاح شده را توصیه نمی کنند ، زیرا تحقیقات کافی برای نشان دادن مناسب بودن نوع اصلاح وجود ندارد.

درمانهای خانگی

درمان های خانگی شامل موارد زیر است:

• بسته های یخ و گرما
• بدون نسخه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
• کرم های موضعی حاوی کپسایسین یا NSAID

داروهای تجویزی

اگر درمان های OTC و خانگی به شما کمک نمی کنند یا علائم بر زندگی روزمره و تحرک شما تأثیر می گذارد ، پزشک ممکن است داروی خوراکی یا تزریقی تجویز کند.

آنها عبارتند از:

• ترامادول برای تسکین درد
• دولوکستین
• کورتیکواستروئیدهای تزریقی

عمل جراحی

اگر این روش های درمانی بی اثر باشد یا از کار بیفتد ، پزشک ممکن است جراحی را به شما توصیه کند.

جراحی می تواند به افرادی که تجربه می کنند کمک کند:

• درد شدید
• مشکلات حرکتی
• کاهش کیفیت زندگی

اگر OA سه بخشی از زانو بر توانایی شما در انجام کارهای روزمره تأثیر بگذارد ، پزشک ممکن است جراحی تعویض کامل زانو را توصیه کند.

این جراح استخوان و غضروف آسیب دیده را برداشته و مفصل مصنوعی ساخته شده از فلز یا پلاستیک را جایگزین می کند.

طبق آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا ، تا 90 درصد افرادی که تعویض کامل زانو دارند ، می گویند که این میزان درد را کاهش می دهد و تحرک را افزایش می دهد.

با این حال ، بهبودی از عمل ممکن است چندین ماه طول بکشد. پیگیری شامل دارو و ویزیت با جراح ارتوپد است.

مدیریت سبک زندگی

اگر OA سه بخشی دارید ، خود مدیریت وضعیت شما می تواند از بدتر شدن آن جلوگیری کند.

در اینجا چند روش برای انجام این کار آورده شده است:

• از استعمال سیگار خودداری کنید
• از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
• تعادل مناسبی بین فعالیت و استراحت پیدا کنید
• الگوی خواب منظم ایجاد کنید
• یاد بگیرید که چگونه استرس را کنترل کنید

چه نوع رژیم غذایی مناسب است که با OA دنبال شود؟ اینجا را پیدا کنید

چشم انداز

OA زانو به خصوص با افزایش سن افراد زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد. OA سه بخشی بر تمام اجزای مفصل زانو تأثیر می گذارد.

روش های معمول برای بهبود درد و تحرک شامل ورزش و موارد شدید ، جراحی است.

پزشک می تواند با کمک OA به شما کمک کند تا یک برنامه مناسب برای حفظ یا بهبود کیفیت زندگی خود تنظیم کنید.