انواع اعتیاد و نحوه درمان آنها
محتوا
- اعتیاد به طور کلی چگونه کار می کند
- سیستم پاداش
- هوس و تحمل
- عدم علاقه به فعالیت های دیگر
- از دست دادن کنترل
- درباره اعتیاد شیمیایی چه باید دانست
- درباره اعتیاد رفتاری چه باید دانست
- درمان اختلال در مصرف مواد
- درمان مسکونی
- درمان
- دارو
- گروه های پشتیبانی
- درمان اعتیادهای رفتاری
- درمان
- سایر درمان ها
- خط آخر
اعتیاد یک بیماری پیچیده است ، اما تقریباً یک قرن مطالعه علمی به محققان کمک کرده است تا درک عمیق تری درباره نحوه عملکرد آن داشته باشند.
این تحقیق با تغییر مهمی در نحوه صحبت درباره اعتیاد به اوج خود رسیده است: اکنون اعتیاد به عنوان بیماری طبقه بندی می شود که بر مغز تأثیر می گذارد ، و نه یک انتخاب شخصی یا عدم موفقیت شخصی.
بیشتر افراد وقتی در مورد اعتیاد می شنند به مصرف مواد فکر می کنند ، اما این تنها نوع اعتیاد نیست.
تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به مواد مانند الگوهای رفتاری اجباری مانند قمار یا خرید کار می کند.
امروزه بیشتر متخصصان دو نوع اعتیاد را تشخیص می دهند:
- اعتیاد شیمیایی. این به اعتیاد مربوط می شود که شامل استفاده از مواد است.
- اعتیاد رفتاری این به اعتیاد مربوط است که شامل رفتارهای اجباری است. این رفتارهای مداوم و مكرر است كه شما انجام می دهید حتی اگر آنها هیچ فایده ای نداشته باشند.
اعتیاد به طور کلی چگونه کار می کند
قبل از ورود به انواع مختلف اعتیاد ، درک چند عنصر کلی اعتیاد مفید است.
سیستم پاداش
اعتیاد با عملکرد طبیعی مغز به ویژه در سیستم پاداش تداخل دارد.
هنگامی که کاری را انجام می دهید که به نظر شما لذت بخش باشد ، خواه با بهترین دوستتان در ارتباط باشید ، یک بطری شراب بنوشید ، یا از کوکائین استفاده کنید ، این سیستم پاداش انتقال دهنده عصبی دوپامین را به همراه سایر مواد شیمیایی آزاد می کند.
برخلاف تصور عامه ، دوپامین به نظر نمی رسد واقعاً احساس لذت یا سرخوشی ایجاد کند. در عوض ، به نظر می رسد تقویت ارتباط مغز شما بین موارد خاص و احساس لذت ، شما را وادار می کند که در آینده دوباره آن موارد را جستجو کنید.
هوس و تحمل
تمایل به تجربه دوباره این سرخوشی می تواند باعث هوس ماده یا رفتار شود ، به خصوص هنگامی که با همان نشانه هایی روبرو می شوید (مانند یک مهمانی که مردم در آن مشروب می خورند). این هوس ها معمولاً به عنوان اولین نشانه اعتیاد است.
همانطور که شما همچنان به استفاده از یک ماده یا درگیر شدن در یک رفتار می پردازید ، مغز شما به تولید مقادیر بیشتری از دوپامین ادامه می دهد. سرانجام ، این موضوع را تشخیص می دهد كه دوپامین زیادی در مغز شما وجود دارد و در پاسخ به محرك های طبیعی تولید كمتر شروع می كند.
با این وجود یک مشکل وجود دارد: سیستم پاداش مغز شما هنوز هم به همان مقدار دوپامین نیاز دارد تا بتواند آنطور که باید عمل کند.
قبل از مدت طولانی ، شما نیاز به استفاده دارید بیشتر از ماده ای که مغز شما آزاد نمی کند استفاده کند. این اثر را تحمل می گویند.
عدم علاقه به فعالیت های دیگر
با افزایش اعتیاد ، معمول است که علاقه به سرگرمی و چیزهای دیگر را که قبلاً از آنها لذت می بردید از دست بدهید.
این اتفاق می افتد زیرا مغز شما دیگر در پاسخ به محرک های طبیعی ، مانند رابطه جنسی یا ایجاد هنر ، دوپامین زیادی تولید نمی کند.
حتی وقتی می خواهید جلوی استفاده از یک ماده یا درگیر شدن در یک رفتار را بگیرید ، ممکن است احساس کنید که هنوز به آنها احتیاج دارید تا احساس خوبی در مورد هر چیزی داشته باشید.
از دست دادن کنترل
اعتیاد معمولاً شامل عدم توانایی در کنترل مصرف مواد یا رفتارهای خاص است. این امر می تواند منجر به از دست دادن شغل ، مشکلات بهداشتی و نگرانی در رابطه شود.
در پاسخ ، شما ممکن است تصمیم بگیرید که از این ماده یا رفتار خود صرف نظر کنید ، با وجود تلاشهای شما ، متوجه می شوید که دچار کمبود می شوید.
درباره اعتیاد شیمیایی چه باید دانست
اعتیاد به مواد شیمیایی می تواند در مورد آنها مشکل باشد زیرا اغلب در مورد اینکه سوء مصرف مواد ، وابستگی و اعتیاد به وجود آمده سردرگمی وجود دارد.
به همین دلیل است که جدیدترین نسخه کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) استفاده از اصطلاح "اختلال در مصرف مواد" را توصیه می کند. این طبقه بندی شامل معیارهای تشخیصی بیشتری برای کمک به متخصصان مراقبت های بهداشتی برای تمایز بین موارد خفیف ، متوسط و شدید است.
بسیاری از متخصصان نیز این امر را ترجیح می دهند زیرا از اصطلاحاتی مانند "سوءاستفاده" جلوگیری می کند که می تواند اعتیاد را تحریک کند و باعث می شود افراد به دنبال کمک نباشند.
علائم رایج اختلال در مصرف مواد شامل موارد زیر است:
- هوس ها به اندازه کافی شدید است که توانایی شما در فکر کردن درباره چیزهای دیگر را تحت تأثیر قرار می دهد
- نیاز به استفاده بیشتر از ماده برای تجربه همان اثرات
- اگر نمی توانید به راحتی به این ماده دسترسی پیدا کنید ، ناراحت یا ناراحت شوید
- استفاده از مواد خطرناک مانند رانندگی یا کار هنگام استفاده از آن
- به دلیل استفاده از مواد ، در مدیریت کار ، مدرسه یا مسئولیت های خانگی مشکل دارید
- دوستی یا مشکلات ارتباطی مربوط به مصرف مواد
- صرف وقت کمتری در فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
- عدم توانایی در استفاده از این ماده
- علائم ترک وقتی می خواهید ترک کنید
برخی از مواد اعتیاد آور رایج تر عبارتند از:
- الکل
- مواد مخدر ، از جمله هروئین و همچنین داروهای ضد درد مانند اکسی کدون و مرفین
- حشیش
- نیکوتین
- آمفتامین ها
- کوکائین
- متامفتامین
درباره اعتیاد رفتاری چه باید دانست
در مورد مفهوم اعتیادهای رفتاری و اینکه آیا آنها واقعاً شامل اعتیاد هستند اختلاف نظر وجود دارد. با این حال ، DSM-5 اکنون دو اعتیاد رفتاری را تشخیص می دهد:
- اعتیاد به قمار
- اختلال بازی اینترنت
در حالی که اکثر متخصصان پزشکی موافق هستند که الگوهای رفتاری خاصی می توانند با گذشت زمان مشکل ساز شوند ، اما هنوز بحث هایی در این مورد وجود دارد:
- نکته ای که رفتارها به اعتیاد تبدیل می شوند
- رفتارهای خاص که می تواند اعتیاد آور باشد
به عنوان مثال ، برخی ممکن است موافق باشند که اعتیاد به خرید ، رابطه جنسی و ورزش وجود دارد اما این عقیده را که افراد می توانند به فیس بوک معتاد شوند ، زیر سوال می برند.
APA با استناد به فقدان شواهد علمی و همکار بررسی شده لازم برای تدوین معیارهای استاندارد برای تشخیص ، این الگوی رفتاری را در DSM-5 گنجانده است.
در نتیجه ، هیچ معیار رسمی تشخیصی وجود ندارد.
با این حال ، آوازهای عمومی اعتیاد بالقوه رفتاری شامل موارد زیر است:
- صرف مقدار زیادی از وقت درگیر شدن در رفتار
- اصرار دارد که حتی اگر تأثیر منفی بر زندگی روزمره ، مسئولیت ها یا روابط بگذارد ، وارد رفتار شود
- استفاده از رفتار برای مدیریت احساسات ناخواسته
- پنهان کردن رفتار یا دروغ گفتن به افراد دیگر در مورد زمان صرف شده بر روی آن
- جلوگیری از رفتار دشوار است
- تحریک پذیری ، بی قراری ، اضطراب ، افسردگی یا سایر علائم ترک هنگام تلاش برای ترک
- احساس اجبار به ادامه رفتار حتی وقتی باعث پریشانی شود
اعتیادهای رفتاری متداول که اغلب افراد به دنبال درمان و سایر حمایت های حرفه ای برای پرداختن به آنها هستند:
- اعتیاد به خرید
- اعتیاد به ورزش
- اعتیاد به مواد غذایی
- اعتیاد جنسی
- اعتیاد به تلویزیون
- اعتیاد به فیس بوک (رسانه های اجتماعی)
درمان اختلال در مصرف مواد
ترک و یا کنترل مواد مصرفی به تنهایی بدون پشتیبانی یک متخصص آموزش دیده بسیار دشوار است.
اولین قدم برای برخی از انواع اختلال در مصرف مواد ، از جمله مواردی که شامل الکل ، بنزودیازپین ها و هروئین می شوند ، به طور معمول شامل سم زدایی تحت نظارت پزشکی است. این شرایط را درمان نمی کند ، اما می تواند به مردم کمک کند تا با خیال راحت روند خروج را از سر بگیرند.
از آنجا معمولاً یکی (یا ترکیبی از موارد زیر) توصیه می شود.
درمان مسکونی
احیا ، یا درمان مسکونی ، شامل ماندن در یک مرکز درمانی است که متخصصان آموزش دیده از آن مراقبت و پشتیبانی پزشکی را انجام می دهند. برخی از برنامه ها فقط چند هفته طول می کشد ، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین ماه تا یک سال طول بکشد.
بسیاری از برنامه های توانبخشی همچنین عناصر روش های درمانی زیر را شامل می شوند.
درمان
روان درمانی و مشاوره اعتیاد می تواند به بهبودی کمک کند ، به خصوص اگر کسی برای مقابله با احساسات ناراحت کننده از مواد استفاده کند.
یک درمانگر می تواند به آنها کمک کند تا برخی از دلایل استفاده از مواد خود را کشف کرده و برای مقابله با چالش ها راهکارهای جدید مقابله ای را ارائه دهند.
دارو
در بعضی موارد ، دارو می تواند به افرادی که از طریق اعتیاد کار می کنند ، کمک کند تا موفقیت بیشتری در بهبودی داشته باشند.
این می تواند به ویژه برای جلوگیری از عود در افرادی که به اختلال در مصرف مواد از جمله الکل ، نیکوتین یا مواد افیونی مبتلا هستند ، کمک کند. این داروها به طرق مختلفی کار می کنند ، اما به طور کلی به کاهش هوس های ماده و کاهش علائم ترک کمک می کنند.
ارائه دهندگان درمان معمولاً استفاده از دارو را بهمراه سایر روشهای درمانی ، مانند درمان ، برای رفع عوامل اساسی ارزیابی می کنند.
گروه های پشتیبانی
دوازده برنامه مانند الکلی های ناشناس و مواد مخدر ناشناس به بسیاری از افراد در دستیابی به بهبود کمک می کند. این برنامه ها به روشهای درمانی خودیاری متکی هستند و شامل حمایت گروهی ناشناس از سایر افراد در جهت بهبود هستند.
آسایش و راهنمایی دیگران که به سمت بهبود تلاش می کنند می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. با این حال ، این برنامه ها به طور معمول به اندازه کافی از خود پشتیبانی کافی نمی کنند. به علاوه ، مدل 12 مرحله ای برای همه کار نمی کند.
برنامه های دیگر ، مانند SMART Recovery ، ممکن است برای افرادی که به دنبال یک رویکرد علمی تر برای پشتیبانی گروه هستند ، گزینه بهتری باشد.
درمان اعتیادهای رفتاری
مانند اعتیاد شیمیایی ، بسیاری از عوامل مختلف می توانند در اعتیادهای رفتاری نقش داشته باشند. رویکردهای درمانی می توانند متفاوت باشند ، اما معمولاً درمانی توصیه اول است.
درمان
نوعی از درمان که به عنوان درمان شناختی رفتاری شناخته می شود (CBT) که اغلب برای اعتیادهای رفتاری مفید است.
CBT بر توجه به افکار و عواطف ناشی از پریشانی و یادگیری نحوه تغییر نام آنها در لحظه تمرکز دارد. این ، همراه با مهارت های مقابله ای سازنده تر ، می تواند نیاز به رفتارهای اعتیاد آور را کاهش دهد.
انواع دیگر درمانی همچنین می تواند به موارد اساسی که ممکن است در اعتیاد به رفتاری نقش دارند ، مانند نگرانی از روابط کمک کند.
سایر درمان ها
گروه های خودیاری و انواع دیگر حمایت همسالان می توانند در اعتیاد به رفتاری کمک کنند ، به خصوص هنگامی که در ترکیب با درمان استفاده می شود.
برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که داروهای ضد افسردگی SSRI برای پرداختن به رفتارهای اعتیاد آور می توانند فواید زیادی داشته باشند.
خط آخر
ممکن است کارشناسان هنوز اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی و چرا اعتیاد داشته باشند ، اما یک چیز واضح است: اعتیاد است قابل درمان است
وب سایت مدیریت سوءاستفاده از مواد و خدمات روانی (SAMHSA) می تواند به شما در یافتن منابع بازیابی برای خود یا یک فرد عزیز کمک کند ، از جمله اطلاعاتی در مورد اعتیاد ، یک یاب خدمات درمانی ، یک دفترچه راهنمای اطلاع رسانی رایگان 24 ساعته و موارد دیگر.
Crystal Raypole قبلاً به عنوان نویسنده و ویرایشگر GoodTherapy فعالیت داشته است. رشته های مورد علاقه وی شامل زبانها و ادبیات آسیایی ، ترجمه ژاپنی ، آشپزی ، علوم طبیعی ، مثبت جنسی و سلامت روان است. به ویژه ، وی متعهد است كه به كاهش ننگ پیرامون مسائل بهداشت روان كمك كند.
محبوب در سایت
تزریق ایزووکونازونیوم
