Salt Lamps: پاسخ سوالات شما

محتوا

• آیا لامپهای نمکی هیمالیا فواید سلامتی دارند؟
• آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند هوا را در خانه شما تمیز کنند؟
• آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند به آلرژی کمک کنند؟
• آیا در مورد لامپهای نمکی هیمالیا تحقیق جامد انجام شده است؟
• آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند در مورد مشکلات تنفسی کمک کنند؟

از دستگاه های تصفیه هوا و فیلترها گرفته تا گیاهانی که می توانند سموم مضر موجود در هوا را جذب کنند ، تعدادی محصول در بازار وجود دارند که نوید می دهند محل اقامت شما را به مکانی سالم تر تبدیل کنند.

با این حال ، برخی از مردم برای تمیز کردن هوا در خانه های خود ، رویکردی جامع تر را انتخاب کرده اند.

لامپ نمکی هیمالیا را وارد کنید.

این چراغ تزئینی علاوه بر جادار کردن دکوراسیون منزل ، تعدادی از ادعاهای بهداشتی از جمله بهبود کیفیت هوا را در پی دارد. با این حال ، همانطور که در مورد بسیاری از علائم سلامتی اتفاق می افتد ، علم پشت سر آنها ... خوب ، سوال برانگیز است.

برای به دست آوردن سطح کمتری در مورد این لامپ های جذاب ، ما از سه متخصص پزشکی سوال کردیم: Debra Rose Wilson، PhD، MSN، RN، IBCLC، AHN-BC، CHT، استادیار و پزشک متخصص مراقبت های بهداشتی؛ دبرا سالیوان ، دکترا ، MSN ، RN ، CNE ، COI ، مربی پرستار که در پزشکی مکمل و جایگزین ، کودکان ، دندانپزشکی ، پوست و قلب تخصص دارد. و دنا وستفالن ، PharmD ، داروساز بالینی.

این همان چیزی است که آنها برای گفتن داشتند

آیا لامپهای نمکی هیمالیا فواید سلامتی دارند؟

دبرا رز ویلسون: لامپ نمکی دارای درخشش زیبایی است و روحیه کاهش استرس را تنظیم می کند ، اما هیچ فایده ای برای سلامت ندارد. هیچ پژوهشی در یک مجله علمی پژوهشی منتشر نشده منتشر شده است. در حقیقت ، لامپهای نمکی به نام شبه علم شناخته شده اند.

دبرا سالیوان: گفته می شود که لامپ های نمکی باعث بهبود کیفیت هوا می شوند ، به شما در خواب کمک می کنند و با آزاد کردن یون های منفی در هوا هنگام کار ، روح شما را افزایش می دهند. هیچکدام از این ادعاها تاکنون اثبات نشده است. مطالعات سال 2012 و 2015 نشانگر یونیزه کننده های اتاق هیچ تاثیری در افراد مبتلا به آسم ندارند و این یونیزه کننده ها مقادیر یونیزاسیون بیشتری نسبت به لامپهای نمکی تولید می کنند.

دنا وستفالن: ایده لامپهای نمکی این است که نمک به عنوان یونیزه کننده طبیعی عمل می کند و آب را در هوا جذب می کند ، که می تواند آلاینده هایی مانند باکتری ها و آلرژن ها را به همراه داشته باشد. بسیاری از ادعاهای مرتبط با لامپهای نمکی مربوط به مقاله ای نیست که از طرف همسالان بررسی نشود ، که در سال 2010 در مجله زیست شناسی مولکولی پاکستان در سال 2010 منتشر شد. با این حال ، تحقیقات انجام نشده است که می تواند مزایای لامپهای نمکی را تأیید کند.

آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند هوا را در خانه شما تمیز کنند؟

DRW: نه ، من به جای آن ، توصیه می کنم برای یادگیری فیلترهای هوا و پاک کننده ها ، به گزارش مصرف کننده بروید.

DS: این براساس این تئوری است که مولکولهای آب موجود در هوا ، که حاوی آلرژن ها یا آلاینده ها هستند ، توسط نمک جذب می شوند. سپس لامپ آب را تا حد تبخیر گرم می کند و آلودگی ها را روی سطح نمک پشت سر می گذارد. این ، دوباره ، فقط یک تئوری است و در حال حاضر هیچ تحقیق برای پشتیبانی از این ادعا وجود ندارد. علاوه بر این ، اگر هدف شما تمیز کردن هوا در خانه شما بود ، یک دستگاه تصفیه هوا کار بسیار بهتر و سریع تری انجام می داد.

DW: یک چراغ نمکی هوا را در خانه شما تمیز نمی کند.

آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند به آلرژی کمک کنند؟

DRW: خیر اما تمیز کردن هوا با فیلتر هوا می تواند. بسیاری از افراد نسبت به گرد و غبار ، قالبها ، لکه های حیوانات یا ترک حشرات حساسیت دارند. هنگامی که اینها وارد هوا می شوند ، واکنش های آلرژیک ممکن است رخ دهد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که سیستم های تصفیه خانه می توانند محرک های آلرژی موجود در هوای داخلی را کاهش دهند.

DS: به دلایلی که در بالا ذکر شد ، نمی تواند در مورد آلرژی کمک کند. اگر هوا تمیز نشود ، هیچ حساسیتی برای از بین بردن وجود ندارد.

DW: یک بررسی منظم در سال 2013 - بررسی تعدادی از آزمایشات انجام شده - نشان داد که حتی در اتاقی با یونهای منفی موجود در هوا ، هیچ فایده ای برای علائم آسم و یا عملکرد تنفسی ندارد. انتظار نمی رود که لامپ های نمکی بتوانند به آلرژی کمک کنند.

آیا در مورد لامپهای نمکی هیمالیا تحقیق جامد انجام شده است؟

DRW: هیچ یک. ممکن است تحقیقات به زودی بررسی شود تا اثربخشی را بررسی کند. گفته می شود ، لامپ های نمکی به سلامتی شخص آسیب نمی رسانند.

DS: خیلی کوچک. تحقیقات اصلی پیرامون نمک ، عملی به نام هالوتراپی است که یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که در درمان COPD مؤثر نیست.

DW: هیچ تحقیقی با همکار بررسی شده انجام نشده است. مقاله 2010 از ژورنال زیست شناسی مولکولی پاکستان باید با دقت مورد بررسی قرار گیرد ، زیرا هیچ نتیجه ای برای اثبات اعتبار علمی آن حاصل نشده است.

آیا لامپهای نمکی هیمالیا می توانند در مورد مشکلات تنفسی کمک کنند؟

DRW: شماره. فراتر از اینکه به نور نرم نگاه کند ، و شاید فرد را احساس آرامش کند ، هیچ تحقیقی برای اثبات این موضوع در تنفس وجود ندارد. از نظر تئوریک ، یون های آزاد شده از نمک هیمالیا برای بدن سودمند هستند ، اما به نظر نمی رسد یون های کافی برای اندازه گیری آزاد شوند. علاوه بر این ، هنوز افکت ها مستند نشده اند. حتی وقتی یک اتاق کاملاً یونیزه شده مثبت و منفی باشد ، هیچ تغییر مداوم در خلق و خو ، خوابیدن یا سلامتی پیدا نشده است.

DS: در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر اینکه لامپهای نمکی می توانند مشکلات تنفسی را بهبود ببخشند وجود ندارد. به نظر می رسد به لطف نور درخشان ، در بهبود خلق و خوی فرد مؤثر است. فراتر از این ، به نظر نمی رسد هیچ تأثیری وجود داشته باشد. این تئوری که یونهای با بار منفی که از لامپ ساطع می شوند می توانند کیفیت هوا بهتری تولید کنند نشان داده شده است که بسیار مؤثر نیست. همانطور که قبلاً گفته شد ، استفاده از دستگاه تصفیه هوا در اتاق بسیار سریعتر انجام می شود و روش بهتری برای انجام وظیفه تمیز کردن هوا برای عملکرد بهتر تنفس ارائه می دهد.

DW: جک بیوچامپ ، استاد شیمی Caltech ، یک لامپ نمکی بسیار محبوب را آزمایش کرد و دریافت که هیچ یون منفی ایجاد نمی شود. وات لامپ مورد استفاده در لامپ ها - 15 تا 45 وات - برای ایجاد یون های منفی خیلی کم است. Beauchamp با استفاده از یک دستگاه برای تشخیص یونها این موضوع را تأیید کرد. به طور خلاصه: لامپ های نمکی هیچ تاثیری در مشکلات تنفسی نخواهند داشت.

دکتر دبرا رز ویلسون استادیار و پزشک متخصص مراقبت های بهداشتی است. وی با مدرک دکترا از دانشگاه والدن فارغ التحصیل شد. او دوره های روانشناسی و پرستاری در سطح فارغ التحصیل را تدریس می کند. تخصص وی همچنین شامل زنان و زایمان و شیردهی است. دکتر ویلسون مدیر عامل یک ژورنال بین المللی است. او از بودن در کنار تری تبت ، مگی لذت می برد.

دکتر دبرا سالیوان یک مربی پرستار است. وی با مدرک دکترا از دانشگاه نوادا فارغ التحصیل شد. او در حال حاضر یک مربی پرستاری در دانشگاه است. تخصص دکتر سالیوان شامل قلب و عروق ، پسوریازیس / پوست ، اطفال و داروهای جایگزین است. او از پیاده روی روزانه ، خواندن ، خانواده و آشپزی لذت می برد.

دکتر دنا وستفالن یک داروساز بالینی با علاقه به بهداشت جهانی ، بهداشت مسافرتی و واکسیناسیون ، nootropics و داروهای ترکیبی سفارشی است. در سال 2017 ، دکتر وستفالن با دکتر درجه داروسازی خود از دانشگاه کرایتون فارغ التحصیل شد و هم اکنون به عنوان داروساز مراقبت سرپایی مشغول به کار است. او داوطلبانه در هندوراس آموزش های بهداشت عمومی را ارائه می دهد و جوایز شناخت داروهای طبیعی را نیز دریافت کرده است. دکتر وستفالن همچنین دریافت کننده بورسیه برای IACP Compounders در Capitol Hill بود. در اوقات فراغت ، او از بازی هاکی روی یخ و گیتار آکوستیک لذت می برد.