Usnea چیست؟ همه چیز در مورد این مکمل گیاهی

محتوا

• ترکیبات و کاربردهای اصلی Usnea
• مزایای بالقوه سلامتی
• ممکن است باعث ترمیم زخم شود
• ممکن است از برخی سرطان ها محافظت کند
• ممکن است باعث کاهش وزن شود
• ایمنی و عوارض جانبی بالقوه
• خط آخر

Usnea ، همچنین به عنوان ریش پیرمرد شناخته می شود ، نوعی گلسنگ است که روی درختان ، بوته ها ، سنگها و خاک آب و هوای معتدل و مرطوب در سراسر جهان رشد می کند (1).

مدت هاست که در طب سنتی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که بقراط پزشک یونان باستان از آن برای درمان بیماری های ادراری استفاده کرده است و به عنوان درمانی برای زخم ها و التهاب دهان و گلو در داروهای قومی آفریقای جنوبی محسوب می شود ().

امروزه ، معمولاً از یونس برای کمک به کاهش وزن ، تسکین گلودرد ، تسریع ترمیم زخم و کاهش درد و تب استفاده می شود. بعضی از افراد حتی پیشنهاد می کنند که ممکن است به مبارزه با انواع خاصی از سرطان کمک کند (1).

این مقاله شواهد علمی را مرور می کند تا همه مواردی را که باید در مورد فواید و عوارض جانبی usnea بدانید به شما بگویید.

ترکیبات و کاربردهای اصلی Usnea

اگرچه گلسنگ ها مانند usnea ممکن است مانند گیاهان منفرد به نظر برسند ، اما از یک جلبک و یک قارچ تشکیل شده اند که با هم رشد می کنند.

در این رابطه سودمند متقابل ، قارچ ساختار ، جرم و محافظت از عناصر را فراهم می کند در حالی که جلبک مواد مغذی تولید می کند تا هر دو را حفظ کند (1).

تصور می شود که اسید اوسیک و پلی فنول ها ، اصلی ترین ترکیبات فعال در یونیا ، بیشتر مزایای ادعایی آن را تأمین می کنند (3).

ترکیباتی به نام دپسید ، دپیدون و بنزوفوران نیز ممکن است اثرات سلامتی داشته باشند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است (1).

Usnea به صورت تنتور ، چای و مکمل ساخته می شود و همچنین به محصولات مختلف مانند کرم های دارویی اضافه می شود. معمولاً مصرف آن به صورت خوراکی یا استفاده مستقیم از آن روی پوست است.

Usnea یک گلسنگ غنی از اسید یونیک و پلی فنول است. به عنوان تنتور ، چای ، مکمل و کرم دارویی موجود است.

مزایای بالقوه سلامتی

گفته می شود Usnea طیفی از مزایای سلامتی ، از کاهش وزن تا تسکین درد تا محافظت از سرطان را ارائه می دهد. با این حال ، تحقیقات کمی از این موارد استفاده می شود.

در اینجا مزایای بالقوه با بیشترین پشتوانه علمی آورده شده است.

ممکن است باعث ترمیم زخم شود

اسید یونیک ، یکی از اصلی ترین ترکیبات فعال در یونس ، ممکن است به بهبود زخم کمک کند.

مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که این ترکیب ممکن است با باکتری های ایجاد کننده عفونت مقابله کند ، التهاب را کاهش داده و بسته شدن زخم را تحریک کند ().

تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که اسید یونیک در صورت استفاده مستقیم روی زخم ها ، مارکرهای بهبود زخم مانند تشکیل کلاژن را افزایش می دهد. خواص ضد التهابی گلسنگ ممکن است مسئول باشد ().

همچنین شواهدی وجود دارد که اسید یونیک ممکن است در برابر آن محافظت کند استافیلوکوکوس اورئوس باکتری ها ، که اغلب مسئول عفونت های پوستی هستند (7 ، 8).

با این حال ، در حال حاضر مشخص نیست که آیا مقدار اسید یونیک موجود در برخی از کرم های مراقبت از پوست برای تأمین همین مزایا کافی است یا خیر. بنابراین ، مطالعات انسانی بیشتری لازم است.

ممکن است از برخی سرطان ها محافظت کند

Usnea غنی از پلی فنول است ، نوعی آنتی اکسیدان که به مبارزه با آسیب سلول ناشی از ترکیبات ناپایدار معروف به رادیکال های آزاد کمک می کند.

به نوبه خود ، این فعالیت آنتی اکسیدانی ممکن است در برابر بیماری های مختلف ، از جمله سرطان محافظت کند (، ، ،).

مطالعات لوله آزمایش بیشتر نشان می دهد که اسید یونیک ممکن است به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک کرده و سلول های سرطانی را از بین ببرد در حالی که از سلول های غیر سرطانی به طور انتخابی جلوگیری می کند (، ، 14).

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعات بیشتری لازم است.

ممکن است باعث کاهش وزن شود

اسید Usnic ، اصلی ترین ترکیب فعال در usnea ، یک ماده محبوب در مکمل های کاهش وزن ، از جمله چربی سوزها است. اعتقاد بر این است که با افزایش میزان متابولیسم شما () باعث کاهش وزن می شود.

اگرچه ممکن است م beثر باشد ، اما بسیاری از گزارش ها حاکی از آن است که مکمل های خوراکی کاهش وزن حاوی اسید usnic ، مانند LipoKinetix ، ممکن است باعث نارسایی کبد و حتی مرگ شوند (، ، ، ،).

بیشتر افراد پس از قطع مصرف چنین مکمل هایی بهبود یافتند. با این حال ، بخشی از آنها نارسایی شدید کبد را تجربه کردند ، نیاز به پیوند کبدی اضطراری داشتند یا درگذشتند ().

در حالی که مشخص نیست اسید یونیک باعث ایجاد تمام اثرات سو ill ناشی از این مکمل های چند ماده ای شده است ، اما به دلیل نگرانی های ایمنی قابل توجه ، اسیدهای یونیک و چربی سوزهای حاوی اسید اوسیکن برای تقویت کاهش وزن توصیه نمی شوند.

Usnea ممکن است باعث ترمیم زخم ، مبارزه با سلولهای سرطانی و کمک به کاهش وزن شود. با این حال ، استفاده از آن به دلیل عوارض جانبی ناامید کننده است و تحقیقات انسانی در مورد بهبود زخم و اثرات سرطانی آن کم است.

ایمنی و عوارض جانبی بالقوه

هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود ، اسید یونیک ، اصلی ترین ترکیب فعال در یونیه ، با موارد متعددی از نارسایی شدید کبد ، نیاز به پیوند کبدی اضطراری و حتی مرگ مرتبط شده است (، ، ، ،).

تحقیقات حیوانی نشان می دهد که اسید دیفراتیک ، یکی دیگر از ترکیبات یونی ، هنگام مصرف زیاد برای کبد سمی است (21).

علاوه بر این ، برخی از شواهد نشان می دهد که نوشیدن تنتورهای بدون رقیق شدن یونس یا مقادیر زیادی چای قوی usnea ممکن است باعث ناراحتی معده شود (1).

دوزهای اسید یونیک و اسید دیفراتیک می توانند به طور گسترده ای بین مکمل ها متفاوت باشند و دوزهای کافی برای تولید هرگونه اثرات منفی مشخص نیستند.

بنابراین ، لازم است مطالعات ایمنی بیشتری انجام شود.

در ضمن ، شما باید قبل از استفاده از چای ، تنتور یا کپسول های معمول ، احتیاط کنید. قبل از افزودن این محصولات به برنامه روزمره خود ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت كنید.

استفاده از محصولات حاوی usnea یا اسید usnic به طور مستقیم بر روی پوست شما ممکن است یک گزینه ایمن باشد ، اگرچه برخی از افراد ممکن است بثورات قرمز و خارش دار را تجربه کنند (22).

به دلیل عدم تحقیقات ایمنی ، کودکان و زنان باردار و شیرده باید از مصرف عارضه عادی جلوگیری کنند.

هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود ، ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در معده و آسیب شدید کبد شود. کودکان و زنان باردار یا شیرده باید کاملاً از آن اجتناب کنند ، در حالی که همه دیگران باید احتیاط زیادی انجام دهند.

خط آخر

Usnea یک گلسنگ است که قرن ها برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. در حالی که گفته می شود مزایای سلامتی زیادی دارد ، اما تعداد کمی از آنها در حال حاضر توسط علم پشتیبانی می شوند.

برخی شواهد نشان می دهد که استفاده از یوزن ممکن است به ترمیم زخم کمک کند و از برخی سرطان ها محافظت کند - اگرچه مطالعات بیشتر لازم است.

علاوه بر این ، اگرچه ممکن است کاهش وزن را افزایش دهد ، اما به دلیل عوارض جانبی شدید ، توصیه نمی شود.

در حقیقت ، هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود ، ممکن است باعث ناراحتی معده ، آسیب شدید کبد و حتی مرگ شود. شما باید با این مکمل بسیار احتیاط کنید و همیشه قبل از مصرف آن با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.