این دستور پخت سالاد تایلندی گرم بسیار بهتر از کاهوی سرد است

محتوا

• سالاد تایلندی ورق تابه
• بررسی برای

هنگامی که مواد شما برشته می شوند، سالاد طعم، رنگ و بافت عمیق تری به خود می گیرد. (افزودن غلات به سالاد شما نیز یک پیروزی است.) و آماده سازی آن نمی تواند ساده تر باشد: سبزیجات را روی یک تابه قرار دهید، آن را در فر داغ قرار دهید، سپس روی آن مواد تازه را اضافه کنید تا مانند سالاد بماند. انجام شد: یک غذای مناسب با ابعاد و قدرت ماندگاری. (مطالب مرتبط: وعده های غذایی تابه ای که نظافت را نسیم می کند)

سالاد تایلندی ورق تابه

شروع تا پایان: 35 دقیقه

خدمات: 4

عناصر

• 7 اونس توفو بسیار سفت ، مکعبی
• 11/2 پوند بچه بوک چوی، نصف شده
• 2 فلفل زرد ، برش خورده به نوار
• 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد
• 2 قاشق غذاخوری سس سویا کم سدیم
• 1/3 فنجان کره بادام زمینی یا بادام طبیعی
• 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
• 2 قاشق غذاخوری خمیر کاری تایلندی قرمز یا سبز
• 1/4 فنجان آب 1 سر رومی ، خرد شده
• 2 فنجان جوانه لوبیا
• انبه 1 عدد ، خرد شده به چوب کبریت
• 1 شیلی قرمز تایلندی ، نازک برش خورده
• 1/4 فنجان بادام زمینی بو داده خرد شده ، بادام زمینی یا چیپس نارگیل یا مخلوطی

جهت ها

1. فر را روی 425 درجه فارنهایت گرم کنید. روی یک تابه بزرگ لبه دار ، شش ماده اولیه را با هم مخلوط کنید. به مدت 25 تا 30 دقیقه تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند و توفو شروع به قهوه ای شدن کند.
2. در یک کاسه متوسط ​​، چهار ماده بعدی را با همزن بزنید تا یکدست شود.
3. قالب را از فر خارج کرده و روی آن را با رومی ، جوانه لوبیا و انبه بریزید. با سس بادام زمینی بریزید و با چیلی، آجیل و چیپس نارگیل بپاشید.

بررسی برای