چرا از خواب بیدار می شوم که هوا بخورم

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه عواملی باعث بیدار شدن گازسوز شدن هوا می شود؟
• قطره پس از زایمان
• هیاهو هیپنوتیزم
• آپنه خواب انسدادی
• ورم ریوی
• اضطراب و حملات هراس
• رفلکس اسید
• نارسایی قلبی
• چگونه بیدار شدن از خواب گاز برای تصفیه هوا درمان می شود؟
• قطره قطره بعد از زایمان
• درمان جوش های خواب آور
• درمان اضطراب و اختلالات هراس
• درمان آپنه انسدادی خواب
• درمان ورم ریوی
• درمان رفلاکس اسید
• درمان نارسایی قلبی
• چشم انداز چیست؟

بررسی اجمالی

از خواب بیدار شدن از گاز برای هوا می تواند مشکل باشد. برخی افراد تجربه تنگی نفس را احساس می کنند و احساس می کنند که دچار خفگی شده اند. بسیاری از فرهنگ ها اسطوره ای را که اتفاق افتاده است به اشتراک می گذارند زیرا نوعی روحیه فوق طبیعی در سینه یک شخص نشسته است. در ادامه بخوانید تا در مورد شرایط بهداشتی و درمانی که این پدیده را توضیح می دهد ، اطلاعات کسب کنید.

چه عواملی باعث بیدار شدن گازسوز شدن هوا می شود؟

چندین دلیل مختلف وجود دارد که می تواند شما را از خواب بیدار کند که گاز را از هوا بیدار کنید. برخی موقت و خوش خیم هستند و برخی دیگر جدی تر هستند.

قطره پس از زایمان

قطره بینی پس از زایمان می تواند باعث شود ترشحات بینی در شب از پایین گلو شما پایین بیاید و در آنجا به دام بیفتید ، به خصوص اگر پشتی دراز کشیده باشید. این می تواند راه هوایی شما را مسدود کند ، که باعث رفلکس سرفه و گازرسانی می شود.

افرادی که به دلیل قطره پس از زایمان گاز می گیرند ، هوا را گاز می گیرند ، اغلب می گویند که احساس خفگی می کنند. آنها همچنین ممکن است علائمی مانند گلو درد ، مزه بد دهانشان یا سردردهای سینوسی داشته باشند.

درباره قطره بعد از زایمان بیشتر بدانید.

هیاهو هیپنوتیزم

لرزهای هیپنوتیزم حرکات غیر ارادی بدن است که درست هنگام خوابیدن اتفاق می افتد. آنها همچنین گاهی اوقات جرقه های هیپنوتیزم خوانده می شوند. آنها می توانند انشعابهای کوچکی از بازو باشند یا تمام بدن شما را درگیر کنند و باعث شوند احساس کنند که هنگام بیدار شدن افتاده اید.

بعضی مواقع وقتی این اتفاق می افتد ، عضلات شما پرتنش می شوند و باعث می شوند هوا بخورید. ممکن است در سینه احساس سنگینی داشته باشید. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ضربان قلب سریع
• تنفس سریع
• تعریق

ناخن های هیپنوتیک می تواند بدتر شود:

• استرس یا اضطراب
• کافئین
• محرومیت از خواب
• برنامه خواب نامنظم

آپنه خواب انسدادی

آپنه انسدادی خواب می تواند باعث شود تنفس شما در حین خواب شروع و متوقف شود. این می تواند به آرامش عضلات گلو منجر شود تا راه هوایی شما را مسدود کند. ممکن است به طور ناگهانی از هوا بیدار شوید و هوا را خفه کنید.

علائم دیگر همراه با آپنه خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خستگی بیش از حد روز
• خروپف بلند
• سردردهای صبحگاهی
• فشار خون بالا
• تغییرات خلق و خوی
• تمرکز در طول روز مشکل دارد

درباره آپنه انسدادی خواب بیشتر بدانید.

ورم ریوی

ادم ریه وقتی رخ می دهد که مایعات اضافی در فضای هوا و بافت در ریه ها جمع شود. این کار تنفس را دشوارتر می کند. در حالی که ورم ریوی با گذشت زمان می تواند به آهستگی توسعه یابد ، اما می تواند به طور ناگهانی ایجاد شود. مشکل در تنفس می تواند باعث شود شما از خواب بیدار شوید و هوا را احساس خفه شدن یا غرق شدن کنید. ورم حاد ریوی یک اورژانس پزشکی است.

علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید شامل موارد زیر است:

• تنفس یا تنگی نفس که هنگام خوابیدن بدتر می شود
• خس خس
• اضطراب ناگهانی یا بی قراری
• ضربان قلب سریع و نامنظم
• درد قفسه سینه
• سرفه ای که ممکن است خلط خز دار ایجاد کند ، ممکن است با خون لکه دار شود

درباره ادم ریوی بیشتر بدانید.

اضطراب و حملات هراس

هر دو حمله اضطراب و هراس می توانند باعث شوند که شما از خواب بیدار شوید. حملات می توانند در هنگام خواب بدون هیچ گونه محرک آشکار رخ دهند. هر دو شرط می تواند باعث افزایش لرزه های خواب آور شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• احساس ضعف یا سرگیجه می کنید
• تعریق
• لرز
• احساس از دست دادن کنترل
• درد قفسه سینه
• احساس ترس یا عذاب قریب الوقوع
• تنگی نفس

در مورد اضطراب و حملات هراس بیشتر بدانید.

رفلکس اسید

رفلاکس اسید می تواند باعث برگشت مجدد اسید معده به مری شود. این شرایط به GERD نیز معروف است. بعضی اوقات این اسید به اندازه کافی به سمت حنجره یا گلو حرکت می کند. این می تواند فرد را از خواب بیدار کند که دچار خفگی ، سرفه و گازرسانی برای تنفس شود.

سایر علائم شایع رفلاکس اسید عبارتند از:

• سوزش سردل
• فرسایش مینای دندان ها
• بوی بد دهان
• گلو درد مزمن

درباره ریفلاکس اسید بیشتر بدانید.

نارسایی قلبی

نارسایی احتقانی قلب می تواند باعث تجمع مایع اضافی در ریه ها یا اطراف آن شود ، در نتیجه احتقان و مشکل در تنفس ایجاد می شود. در حالی که علائم اغلب با ورزش شدید دیده می شود ، در حالی که پیشرفت نارسایی قلبی می تواند هنگام خوابیدن و خوابیدن رخ دهد.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم در پاها
• خستگی شدید
• درد قفسه سینه
• بی حالی
• اتساع شکمی
• مشکلات دستگاه گوارش

درباره نارسایی قلبی بیشتر بدانید.

چگونه بیدار شدن از خواب گاز برای تصفیه هوا درمان می شود؟

درمان این علامت به شدت بستگی به شرایط زیر دارد.

قطره قطره بعد از زایمان

اگر در حال قطره قطره پس از زایمان هستید ، می توانید از ابزارهای آبیاری سینوس مانند گلدان خال استفاده کنید تا به بیرون زدگی مخاط اضافی کمک کند. اسپری های نمکی بینی می توانند به مرطوب شدن معابر بینی کمک کنند. برای ترویج زهکشی مناسب ، با سر خود بخوابید و از مسدود شدن مجاری راه هوا جلوگیری کنید.

شما همچنین می توانید آنتی هیستامین های خیس نخورید. پزشک شما ممکن است یک اسپری بینی استروئیدی تجویز کند.

خرید گلدان های نت.

درمان جوش های خواب آور

جاروهای هیپنوتیزم را می توان با تغییر در سبک زندگی ، از جمله:

• برنامه خواب خود را تنظیم کنید
• خواب با کیفیت بهتر
• کاهش استرس
• قطع کافئین حداقل شش ساعت قبل از خواب

درمان اضطراب و اختلالات هراس

کاهش استرس و کافئین نیز می تواند به کاهش علائم اضطراب و اختلالات هراس کمک کند. گفتگو درمانی با یک درمانگر همچنین می تواند برای شناسایی علت و عوامل اضطراب یا حملات هراس و یافتن راه هایی برای مدیریت علائم مفید باشد. داروهای تجویزی هم برای اضطراب و هم برای اختلالات هراس در دسترس هستند.

درمان آپنه انسدادی خواب

آپنه انسدادی خواب می تواند یک وضعیت پزشکی خطرناک باشد و به درمان نیاز دارد. اگر در حال حاضر اضافه وزن دارید ، پزشک ممکن است کاهش وزن را توصیه کند و اگر هنوز هنوز سیگار نکشید ، سیگار را ترک کنید.

آنها همچنین ممکن است فشار هوایی مثبت را تجویز کنند. این امر شامل استفاده از دستگاه برای تحویل اکسیژن با فشار هوایی کمی بالاتر از حد معمول برای باز نگه داشتن راه های هوایی شما است. پزشک شما ممکن است از دهان دهانی تجویز کند که به منظور باز نگه داشتن راه هوایی شما با پیشروی فک شما طراحی شده باشد.

درمان ورم ریوی

ادم ریوی باید فوراً درمان شود. پزشک ممکن است تجویز کند:

• کاهش دهنده ها را بارگیری کنید اینها فشار ناشی از مایعات در قلب و ریه های شما را کاهش می دهد. آنها ممکن است شامل دیورتیک باشند.
• گیربکسهای کم بار این رگها را رقیق می کنند تا فشار از بطن چپ قلب خارج شود.
• داروهای فشار خون.

درمان رفلاکس اسید

اگر رفلاکس اسید دارید که باعث از بین رفتن گاز گرفتن هوا می شود ، احتمالاً پزشک شما ترکیبی از تغییرات شیوه زندگی و داروها را توصیه می کند. تغییرات شیوه زندگی شامل ترک سیگار و پرهیز از غذاها و نوشیدنی هایی است که می تواند باعث GERD شود. این شامل:

• غذاهای چرب
• غذاهای ادویه دار
• آنتی اسیدهای زیاد
• الکل

دو تا سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری کنید. با سر و بدن فوقانی کمی بلند بخوابید. در صورت نیاز ، پزشک شما می تواند آنتی اسیدها و مسدود کننده های گیرنده H2 را برای کاهش تولید اسید تجویز کند.

درمان نارسایی قلبی

نارسایی قلبی یک بیماری مزمن است و به درمان مداوم مداوم نیاز دارد. پزشک ممکن است داروهایی مانند مهار کننده های ACE ، مسدود کننده های بتا ، دیورتیک ها و اینوتروپ ها را تجویز کند.

در موارد شدید ، ممکن است عمل جراحی برای درمان برخی از دلایل نارسایی قلبی ، مانند بای پس عروق کرونر برای عروق مسدود شده ، انجام شود. جراحی همچنین می تواند شامل آسیب دیدن نارسایی قلبی مانند تعویض دریچه قلب باشد.

چشم انداز چیست؟

از خواب بیدار شدن از هوا می تواند نگران کننده باشد ، اما این چیزی غیر معمول نیست. اگر در غیر این صورت احساس خوبی دارید یا به زودی علائم شما فروکش می کند ، می توانید دوباره بخوابید. اگر همچنان به طور مرتب از خواب بیدار شدن از هوا به طور مرتب بیدار شدید یا علائمی را نشان می دهد که یک بیماری زمینه ای جدی تر را نشان می دهد ، برای مراجعه به پزشک خود قرار ملاقات کنید. آنها می توانند به شما در یافتن یا تأیید علت کمک کنند.

اگر هرکدام از این علائم اضطراری را تجربه کردید ، سریعاً به پزشک معالج مراجعه کنید:

• ادامه علائم تنگی نفس ، درد قفسه سینه یا هر دو
• از دست دادن آگاهی
• درد شدید قفسه سینه