Brie Larson Hip Thrust 275 پوند را تماشا کنید و با یک کوکی جشن بگیرید

محتوا

• بررسی برای

وقتی صحبت از تناسب اندام به میان می‌آید، بری لارسون به هیچ وجه به هم نمی‌خورد. در طول یک سال گذشته ، این بازیگر برای بازی در نقش کاپیتان مارول بسیار آماده شده است. ما در مورد صخره نوردی سرپوشیده به صورت وارونه صحبت می کنیم، تمرینات کششی با زنجیر فولادی، و تمرینات دیوانه کننده شکم که فقط با تماشای آن احساس درد می کنید.

این بازیگر همچنان در حال شگفت انگیز ماست ، ویدئویی از رانش هالتر 275 پوندی را مانند NBD انجام می دهد. در ویدیوی اینستاگرام، لارسون پنج بار از این بلند کردن دیوانه‌وار سنگین را انجام می‌دهد و در قابل‌اعتمادترین پیچش تا کنون، در پایان با یک کوکی غول‌پیکر از مربی‌اش جیسون والش، بنیانگذار Rise Nation، جشن می‌گیرد. والش مانند شرپاهای زن معروف وزنه برداری است - او اما استون، آلیسون بری و مندی مور را نیز تمرین می کند - و همه چیز در مورد #قدرت دختر است.

والش قبلاً به او گفت: "قوی تر شدن یک تقویت روانی است." شکل. "بی درد بودن، قوی بودن، انجام کارهایی خارج از محدوده کاری که فکر می کردید می توانید، برای رسیدن به چنین عظمتی در ورزشگاه، به همه چیز منتقل می شود - شما قدرتمندتر هستید، شما اعتماد به نفس بیشتری ندارد. این فقط ظاهر فوق العاده و بلند کردن وزن نیست ، این ذهنیت شگفت انگیز قوی و با اعتماد به نفس است. "

BTW، این اولین بار نیست که لارسون مهارت های باورنکردنی خود را در حرکت باسن نشان می دهد. همین چند ماه پیش ، celeb به دلیل بالا بردن 400 کیلوگرم وزن خود را به دست آورد. افراد مشهور چلسی هندلر و کیت آپتون نیز با این حرکت غنیمتی وسواس دارند و بیشتر ثابت می کند که چرا این ورزش یکی از بهترین تمرینات باسن در تمام دوران است.

آماده هستید آن را امتحان کنید؟ در اینجا نحوه انجام حرکت فشاری باسن با هالتر و چرایی این کار آورده شده است.

بررسی برای