2 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم تخمک گذاری
• پریود خود را پیگیری کنید
• دمای پایه بدن خود را اندازه بگیرید
• ترشحات واژن خود را مشاهده کنید
• از آزمایش تخمک گذاری استفاده کنید
• نکاتی برای باردار شدن
• علائم بارداری 2 هفته
• تخمک گذاری و فراتر از آن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

شاید تعجب آور به نظر برسد ، اما شما در هفته اول بارداری هنوز باردار نیستید.

بارداری در تقویم 40 هفته ای اندازه گیری می شود و روز اول در اولین روز آخرین چرخه قاعدگی شما شروع می شود. بسته به زمان تخمک گذاری بدن در اواخر هفته دو یا ابتدای هفته سه باردار می شوید. تخمک گذاری دوره باروری بدن شما را نشان می دهد.

علائم تخمک گذاری

چرخه تخمک گذاری شما تاریخ دقیق بارداری را تعیین می کند. تخمک گذاری معمولاً بین 13 تا 20 روز پس از اولین روز پریود اتفاق می افتد ، بسته به طول چرخه شما.

هنگام تخمک گذاری ، یکی از تخمدان های شما تخمک آزاد می کند که به داخل لوله رحمی شما می رود. برای باردار شدن ، اسپرم باید به لوله رحمی نیز برود و تخمک را در زمان مطلوب ملاقات کند. تعیین این زمانبندی بدون مشاهده دقیق دشوار است.

روش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای پیش بینی زمان تخمک گذاری به شما کمک کند. اگر به دنبال علائم و نشانه های تخمک گذاری هستید ، می توانید دریچه ای برای باروری پیش بینی کنید. این به شما کمک می کند تا تعیین کنید چه زمانی باید رابطه برقرار کنید.

پریود خود را پیگیری کنید

شاید شنیده باشید که یک چرخه قاعدگی معمولی 28 روز طول می کشد. با این حال ، بسیاری از زنان چرخه 28 روزه ندارند و برخی از چرخه های زنان ماه به ماه متفاوت است.

پریود خود را چندین ماه پیگیری کنید تا به شما کمک کند الگوی چرخه خود را تعیین کنید. برای انجام این کار ، کافی است ماه اول یک بار قاعدگی خود را علامت گذاری کنید. حتی می توانید یک برنامه باروری را امتحان کنید ، که به شما کمک می کند پنجره تخمک گذاری خود را براساس چرخه متوسط ​​خود محاسبه کنید.

دمای پایه بدن خود را اندازه بگیرید

هنگام تخمک گذاری دمای پایه بدن شما تغییر می کند. به احتمال زیاد دو یا سه روز قبل از افزایش دما باردار می شوید.

برای اندازه گیری دمای پایه بدن خود به یک دماسنج ویژه نیاز دارید. برای تعیین زمان تغییر درجه حرارت پایه بدن ، هر روز درجه حرارت خود را ثبت کنید و به دنبال ایجاد الگویی باشید.

هر روز صبح ، معمولاً هنگام بیدار شدن باید دمای بدن خود را در همان ساعت مشخص کنید. از آنجا که قبل از افزایش دما باید مقاربت داشته باشید ، برای یافتن الگویی باید آن را چند ماه پیگیری کنید.

در اینجا تعداد زیادی از دماسنجهای پایه را پیدا کنید.

ترشحات واژن خود را مشاهده کنید

هنگام تخمک گذاری ، ترشحات واژن شما بافت و قوام تغییر می کند.

با آماده شدن بدن برای تخمک گذاری ، ترشحات شما مانند سفیده تخم مرغ خام روشن و لغزنده خواهد شد. پس از تخمک گذاری ، ترشحات کدر و غلیظ شده و سپس کاملاً از بین می روند.

از آزمایش تخمک گذاری استفاده کنید

روش دیگر برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده از کیت تست تخمک گذاری است. این آزمایشات از ادرار شما برای اندازه گیری وجود هورمون های خاصی در بدن استفاده می کنند که می تواند تخمک گذاری را پیش بینی کند.

می توانید این آزمایشات را بدون نسخه یا بصورت آنلاین خریداری کنید. برای اطمینان از به دست آوردن نتایج دقیق ، از دستورالعمل های ارائه شده در این آزمون پیروی کنید.

نکاتی برای باردار شدن

هنگامی که از الگوهای تخمک گذاری خود با استفاده از هر یک از این روش ها آگاهی پیدا کردید ، باید برنامه ریزی کنید که در اوج باروری خود مقاربت کنید. این معمولاً یک روز قبل از تخمک گذاری است ، بنابراین اسپرم ها فرصت دارند به لوله رحمی بروند و تخمک را بارور کنند.

در روزهای منتهی به تخمک گذاری رابطه جنسی منظم داشته باشید. این امر احتمال اتصال اسپرم با تخمک را افزایش می دهد.

برای آماده شدن برای بارداری ، می توانید با انجام چندین رفتار سالم بدن خود را برجسته کنید. مصرف ویتامین های قبل از تولد را برای سال قبل از اقدام به بارداری در نظر بگیرید. آنها به شما کمک می کنند رژیم غذایی خود را با اسید فولیک و سایر مواد مغذی تکمیل کنید.

توصیه می شود 400 میکروگرم اسید فولیک روزانه به خانمها ارائه دهد. این مقدار اسید فولیک روزانه قبل از بارداری و در اوایل بارداری کاهش می یابد می تواند به کودک در کاهش خطر نقص مادرزادی جدی در لوله عصبی کمک کند.

علاوه بر ویتامین ها ، روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید بدن خود را برای بارداری و بارداری آماده کنید:

• وزن خود را مدیریت کنید
• یک رژیم غذایی متعادل بخورید
• ورزش منظم داشته باشید
• کاهش استرس
• کمتر الکل و کافئین بنوشید

آگاهی از این جنبه های سلامتی علاوه بر بارداری به نفع شما نخواهد بود بلکه شما را برای مراقبت از بدن هنگام باردار شدن آماده می کند.

در دوران بارداری افزایش وزن داشته باشیداگر قصد باردار شدن دارید ، مهم است که از یک وزن سالم شروع کنید. با محاسبه شاخص توده بدن (BMI) می توانید وزن مناسبی داشته باشید.

BMI سالم معمولاً بین 18.5 تا 24.9 است. در مورد تعیین اهداف وزن قبل ، حین و بعد از بارداری با پزشک خود صحبت کنید.

علائم بارداری 2 هفته

برخی از علائم اولیه که ممکن است در هفته 2 مشاهده کنید و نشانگر بارداری شما باشد عبارتند از:

• یک دوره از دست رفته
• بدخلقی
• سینه های لطیف و متورم
• حالت تهوع یا استفراغ
• افزایش ادرار
• خستگی

تخمک گذاری و فراتر از آن

این مراحل اولیه بارداری فقط اولین مرحله از مراحل شما برای رسیدن به پدر و مادر است. مدتی طول می کشد تا بدن شما علائم بارداری را نشان دهد.

قاعدگی از دست رفته معمولاً اولین علامت قابل توجه بارداری است. با از دست دادن یک قاعدگی ، آزمایش بارداری می تواند تأیید کند که آیا شما قادر به باردار شدن هستید یا خیر. آزمایشات بارداری وجود هورمون hCG در بدن شما را اندازه گیری می کند.

پیگیری تخمک گذاری و مراقبت از بدن منجر به دوره باروری ، احتمال بارداری در اواخر هفته دو را افزایش می دهد. ممکن است در چند بار اول باردار نشوید ، اما از هر 100 زوج 80 تا 90 زوج در اولین سال تلاش باردار می شوند.

اگر در بارداری مشکل دارید یا نگران جنبه ای از باردار شدن هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید تا در مورد ارزیابی پزشکی برای احتمال ناباروری صحبت کند.

آیا می دانید؟چاقی می تواند باعث ناباروری در زنان شود. همچنین می تواند درمان های باروری را کم اثر کند. طبق تحقیقی که در سال 2007 انجام شد ، از دست دادن فقط 5 تا 10 درصد از وزن می تواند باعث بهبود باروری شود.