این تست عجیب می تواند اضطراب و افسردگی را پیش از تجربه علائم پیش بینی کند

محتوا

• بررسی برای

به تصویر بالا نگاه کنید: آیا این زن از نظر شما قوی و قدرتمند است یا عصبانی به نظر می رسد؟ شاید دیدن عکس باعث ترس شما شود - شاید حتی عصبی؟ کمی فکر کنید ، زیرا دانشمندان اکنون می گویند که پاسخ غریزی شما اهمیت دارد. در واقع ، این مسابقه سریع ممکن است در واقع یک تست استرس افسردگی و اضطراب باشد. (تا به حال استرس کوه یخ شنیده اید؟ این نوعی استرس و اضطراب زیرکانه است که می تواند روز به روز شما را خراب کند.)

تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله نورون نشان داد که پاسخ شما به عکس چهره عصبانی یا ترسناک می تواند پیش بینی کند که آیا در معرض افزایش افسردگی یا اضطراب پس از رویدادهای استرس زا هستید. دانشمندان عکس‌هایی از چهره‌هایی که قبلاً نشان داده بود که فعالیت مغزی مرتبط با تهدید را تحریک می‌کنند به شرکت‌کنندگان نشان دادند و پاسخ‌های ترس آنها را با استفاده از فناوری MRI ثبت کردند. کسانی که سطح بالاتری از فعالیت مغزی در آمیگدال خود داشتند-قسمتی از مغز که در آن تهدید تشخیص داده می شود و اطلاعات منفی ذخیره می شود-خود گزارش شده است که احتمالاً بعد از تجربیات استرس زای زندگی دچار افسردگی یا اضطراب می شوند. و محققان به همین جا بسنده نکردند: شرکت کنندگان هر سه ماه یکبار نظرسنجی ها را تکمیل می کردند تا وضعیت خود را گزارش دهند. پس از بررسی ، متخصصان دریافتند کسانی که در آزمایش اولیه پاسخ ترس بیشتری داشته اند ، در واقع علائم بیشتری از افسردگی و اضطراب را در پاسخ به استرس تا چهار سال نشان دادند. (به هر حال ، ترسیدن اینطور نیست همیشه یک چیز بد دریابید که ترسیدن چیز خوبی است.)

این یافته ها بسیار پیشگامانه هستند، زیرا می توانند به پیش بینی و حتی پیشگیری از بیماری های روانی کمک کنند. علاوه بر این ، آنها ممکن است به دانشمندان و پزشکان در توسعه درمانهایی که آمیگدال را هدف می گیرند ، کمک کنند. اثبات اینکه یک عکس واقعاً ارزش هزار کلمه را دارد؟ ما اینطور فکر می کنیم. (PS: اگر احساس استرس می کنید، این راه حل های کاهش دهنده اضطراب را برای تله های نگرانی رایج امتحان کنید.)

بررسی برای