مراقبت از عزیز مبتلا به سرطان تخمدان: آنچه مراقبان باید بدانند

محتوا

• عزیز شما ممکن است به پشتیبانی عملی نیاز داشته باشد
• عزیز شما ممکن است به حمایت عاطفی نیاز داشته باشد
• شناختن حدود و نیازهای شما ضروری است
• دستیابی به کمک مهم است
• پشتیبانی مالی ممکن است در دسترس باشد
• تجربه احساسات دشوار طبیعی است
• غذای آماده

سرطان تخمدان فقط مبتلایان به آن نیستند. این امر همچنین بر خانواده ، دوستان و سایر عزیزان آنها تأثیر می گذارد.

اگر به مراقبت از فردی مبتلا به سرطان تخمدان کمک می کنید ، تأمین پشتیبانی مورد نیاز و در عین حال مراقبت از خود ، برای شما چالش آور است.

این مواردی است که مراقبان باید بدانند.

عزیز شما ممکن است به پشتیبانی عملی نیاز داشته باشد

سرطان تخمدان ممکن است تأثیرات گوناگونی بر سلامت جسمی و روانی عزیز شما داشته باشد.

آنها ممکن است با علائم مرتبط با سرطان یا عوارض جانبی ناشی از درمان مانند خستگی ، حالت تهوع و درد دست و پنجه نرم کنند.

این ممکن است انجام کارهای معمول را برای آنها سخت کند.

برای کمک به مدیریت تأثیرات و خواسته های شرایط آنها ، عزیز شما ممکن است به موارد زیر احتیاج داشته باشد یا بخواهد:

• تعیین وقت ملاقات های پزشکی
• هماهنگی سفر به و در قرارهای پزشکی
• یادداشت برداری در قرارهای پزشکی
• برداشتن داروها از داروخانه
• چیدن مواد غذایی و تهیه غذا
• تکمیل کارهای خانه یا وظایف مراقبت از کودک
• استحمام ، لباس پوشیدن یا سایر فعالیتهای مراقبت از خود

شما یا یک مراقب دیگر ممکن است در این کارها به عزیزانتان کمک کنید.

عزیز شما ممکن است به حمایت عاطفی نیاز داشته باشد

تشخیص سرطان تخمدان ممکن است استرس زا و ترسناک باشد.

عزیز شما ممکن است با احساس استرس ، ترس ، اضطراب ، عصبانیت ، غم یا دیگر احساسات چالش برانگیز روبرو شود.

سعی کنید به آنها نگویید که باید چه احساسی نسبت به شرایط خود داشته باشند. افراد مبتلا به سرطان ممکن است طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنند - و این طبیعی است.

در عوض بر گوش دادن به آنها بدون قضاوت تمرکز کنید. به آنها بگویید که اگر بخواهند می توانند با شما صحبت کنند. اگر آنها اکنون دوست ندارند صحبت کنند ، به آنها بگویید که مشکلی نیست.

شناختن حدود و نیازهای شما ضروری است

مراقبت از فردی که سرطان تخمدان دارد ممکن است از نظر جسمی ، عاطفی و مالی چالش برانگیز باشد.

با گذشت زمان ، ممکن است در حال فرسودگی شغلی مراقبین باشید. ممکن است در حین مدیریت احساسات خود در مورد شرایط و مسئولیت های روزمره ، از حمایت از عزیزتان دشوار باشد.

شناختن حدود و نیازهای شما ضروری است. سعی کنید انتظارات واقع بینانه ای را برای خود تعیین کنید - و هر زمان که می توانید از خود بی بهره باشید.

اختصاص دادن وقت برای مراقبت از خود ممکن است دشوار باشد ، اما برای حفظ سلامت جسمی و عاطفی شما مهم است.

هدف خود را در برنامه هفتگی خود اختصاص دهید:

• یکم ورزش کن
• برخی از وعده های غذایی مغذی را برای خود تهیه یا سفارش دهید
• استراحت کنید و باتری های احساسی خود را شارژ کنید

این عادت های خودمراقبتی ممکن است تفاوت قابل توجهی در رفاه شما ایجاد کند.

دستیابی به کمک مهم است

جستجوی کمک برای دیگران ممکن است در هنگام فعالیت به عنوان مراقب ، به شما کمک کند تا زمان لازم برای مراقبت از خود و سایر فعالیتها را پیدا کنید.

اگر توانایی پرداخت هزینه حمایت از خارج را دارید ، ممکن است مفید باشد که برای کمک به مراقبت از عزیزان خود ، یک کارگر پشتیبانی شخصی یا پرستار در خانه استخدام کنید.

برخی از سازمان های غیرانتفاعی خدمات مراقبت از تنفس کم هزینه یا رایگان را نیز ارائه می دهند که ممکن است در انجمن شما در دسترس باشد.

همچنین ممکن است بتوانید برخی دیگر از مسئولیت های خود را بر عهده بگیرید ، به عنوان مثال ، با استخدام:

• یک سرویس نظافت منزل برای کمک به کارهای خانه
• خدمات مراقبت از چمن و محوطه سازی برای کمک به کارهای حیاط
• یک پرستار کودک برای کمک به مراقبت از کودکان

درخواست حمایت از دوستان و اعضای خانواده راهكار دیگری است كه مراقبان می توانند برای كمك كردن بار خود استفاده كنند.

انجمن شما همچنین ممکن است خود به خود پیشنهاد کمک کند. به یاد داشته باشید که وقتی افراد به شما پیشنهاد کمک می دهند ، معمولاً به این دلیل است که آنها واقعاً می خواهند حمایت خود را نشان دهند ، اگرچه ممکن است بدانند شما به چه چیزی نیاز دارید. تأیید پیشنهاد آنها و حتی ارائه درخواست های خاص درباره کارهایی که می توانند انجام دهند ، اشکالی ندارد.

دوستان و اعضای خانواده شما ممکن است قادر و مایل باشند:

• داروها را انتخاب کنید ، مواد غذایی بخرید ، یا کارهای دیگر را انجام دهید
• لباسشویی را بشویید یا جمع کنید ، خانه خود را با جاروبرقی پاک کنید ، یا مسیر اتومبیل خود را بیل بزنید
• برای کمک به تهیه یخچال یا فریزر چند وعده غذایی بپزید
• برای مراقبت از کودکان یا مراقبت از کودکان برای چند ساعت کمک کنید
• عزیز خود را به سمت قرارهای پزشکی سوق دهید
• با عزیزانتان دیدار کنید

وقتی نیاز دارید در مورد چالش هایی که با آن روبرو شده اید صحبت کنید ، ممکن است دوستان و خانواده شما بتوانند به شما گوش دلسوزانه بدهند.

پشتیبانی مالی ممکن است در دسترس باشد

اگر با چالش های مالی مرتبط با تشخیص عزیزانتان یا مسئولیت های مراقبت از زندگی خود روبرو هستید ، بخواهید از تیم درمانی عزیزانتان برای مشاوره مالی درخواست ارجاع کنید.

مرکز درمانی عزیزان شما ممکن است مشاوران مالی در مورد کارکنان داشته باشد که می توانند در تنظیم برنامه پرداخت برای مدیریت هزینه های مراقبت کمک کنند. آنها همچنین ممکن است در مورد برنامه های کمک مالی که شما یا عزیزتان واجد شرایط آن هستید ، اطلاعاتی کسب کنند.

سازمان های زیر نیز نکات و منابع برای مدیریت هزینه های مربوط به سرطان ارائه می دهند:

• انجمن سرطان آمریکا
• انجمن آمریکایی انکولوژی بالینی
• مراقبت از سرطان
• ائتلاف کمک مالی سرطان

اگر برای مراقبت از عزیزتان نیاز به مرخصی در محل کار خود دارید ، با کارفرمای خود صحبت کنید تا بدانید آیا آنها مرخصی پزشکی خانواده با حقوق را ارائه می دهند.

تجربه احساسات دشوار طبیعی است

اگر با احساس استرس ، اضطراب ، عصبانیت ، غم یا گناه دست و پنجه نرم می کنید ، تنها نیستید. معمولاً احساسات چالش برانگیزی برای مراقبان افراد مبتلا به سرطان معمول است.

سعی کنید به خودتان زمان دهید تا احساسات خود را پردازش کنید. اگر کنار آمدن با آنها دشوار هستید ، می توانید از پزشک خود بخواهید به یک مشاور بهداشت روان یا یک گروه پشتیبانی مراجعه کند.

همچنین می توانید با سایر مراقبان به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنید. به عنوان مثال ، پیوستن به انجمن حمایت آنلاین از طریق تحقیقات سرطان تخمدان را در نظر بگیرید.

غذای آماده

کمک به مراقبت از فردی که سرطان تخمدان دارد ممکن است چالش برانگیز باشد. درک محدودیت ها و نیازهای خود به عنوان یک مراقب ضروری است.

کمک گرفتن از دیگران می تواند ضمن تأمین وقت برای مراقبت از خود و سایر مسئولیت ها ، به شما در تأمین نیازهای عزیزانتان کمک کند.

اعضای خانواده و دوستان ، اعضای تیم درمانی عزیزان شما و خدمات پشتیبانی حرفه ای ممکن است کمک لازم را انجام دهند.