Wormwood چیست ، و چگونه استفاده می شود؟

محتوا

• ترکیبات و خواص شیمیایی
• فواید و کاربردهای کرم چوب
• ممکن است درد را کاهش دهد
• ممکن است با عفونت های انگلی مبارزه کند
• دارای خواص آنتی اکسیدانی است
• ممکن است با التهاب مبارزه کند
• اطلاعات مربوط به دوز و ایمنی
• اقدامات احتیاطی و عوارض جانبی احتمالی
• فرمولاسیون چوب
• خط آخر

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند

چوب کرم (artemisia absinthium) گیاهی است که به دلیل عطر و طعم متمایز ، عطر و بوی علفی و مزایای سلامتی ذکر شده دارای ارزش ویژه است (1).

در حالیکه بومی اروپا است ، در مناطق مختلف اقلیمی از جمله بخش هایی از آسیا ، آفریقا ، آمریکای جنوبی و ایالات متحده به سرعت رشد می کند.

دارای ساقه های مخملی سفید یا سبز مایل به نقره ، برگهای زرد-سبز و گلهای پیازدار است که به رنگ زرد روشن یا کم رنگ است. صدها سال از تمام قسمت های گیاه در داروهای سنتی استفاده شده است (1).

این امر بدلیل استفاده از آن در پوستان ، یک لیکور فرانسه که مورد علاقه بسیاری از هنرمندان قرن نوزدهم ، از جمله نقاش هلندی ، وینسنت ون گوگ بود - مشهور شد و اظهار داشت که باعث ایجاد عوارض جانبی زیادی می شود (2).

مدت طولانی که یک توهم زا و سم احتمالی را در نظر می گرفت ، چوب کرم چوب تقریباً یک قرن از سال 1912 تا سال 2007 در ایالات متحده ممنوع شد. اکنون در ایالات متحده از نظر قانونی موجود است (2 ، 3).

در این مقاله نگاهی دقیق به چوب کرم وجود دارد ، در مورد مزایا و کاربردهای آن ، اطلاعات دوز و موارد جانبی احتمالی آن استفاده می شود.

ترکیبات و خواص شیمیایی

چوب کرم معمولاً به عنوان عصاره یا چای مصرف می شود. روغن آن از ساقه ها و برگ های گیاه تهیه می شود ، در حالی که یک عصاره یا تنتور ممکن است از کل گیاه استفاده کند (4).

این فرمولاسیون فاقد کالری ، ویتامین ها یا مواد معدنی است اما حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که شناخته شده ترین آنها thujone است (4 ، 5 ، 6 ، 7).

این ترکیب به دو شکل - آلفا- و بتا-thujone اتفاق می افتد ، که در سطح مولکولی متفاوت هستند. اگرچه این اختلافات اندک است ، اما معنی دار هستند زیرا آلفا thujone سمی تر تلقی می شود. این ماده همچنین عنصر اصلی فعال در چوب کرم است (4).

تصور می شود Thujone با مسدود کردن گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) ، یک انتقال دهنده عصبی که تأثیرات آرام بخش بر سیستم عصبی مرکزی دارد ، مغز شما را تحریک می کند.

اگرچه این ترکیب ممکن است فواید زیادی داشته باشد ، اما مصرف بیش از حد تینون سمی است و با تشنج و حتی مرگ در ارتباط است (4).

برجسته ترین ترکیب گیاه Wormwood thujone است که فواید زیادی دارد اما به مقدار زیاد سمی است.

فواید و کاربردهای کرم چوب

کرم چوب علاوه بر استفاده در پوستان و سایر ارواح ، کاربردهای بسیاری در اقدامات دارویی غیر غربی از جمله طب سنتی چینی دارد.

علیرغم شهرت غیبت به دلیل ایجاد توهم ، بی خوابی و تشنج ، کرم چوب یک توهم زای محسوب نمی شود (8).

اگرچه محتوای بالای الکل و thujone نوشیدنی ممکن است نقش کمی در این اثرات داشته باشد ، اما این توسط تحقیقات رسمی تأیید نشده است. بنابراین ، روابط تاریخی آن با این شرایط روحی و جسمی به خوبی درک نشده است (8).

ممکن است درد را کاهش دهد

Wormwood مدتها است که به دنبال خواص تسکین دهنده درد و ضد التهاب است (4 ، 9 ، 10).

به عنوان مثال ، این گیاه ممکن است به تسکین آرتروز ، یک وضعیت دردناک ناشی از التهاب مفاصل کمک کند.

در یک مطالعه 4 هفته ای در 90 بزرگسال مبتلا به آرتروز زانو ، استفاده از 3٪ پماد پوست کرم چوب 3 بار در روز به بهبود سطح درد و عملکرد بدنی کمک می کند. در عین حال ، این سختی را کاهش نمی دهد (10).

لازم به ذکر است که خود گیاه هرگز نباید مستقیماً روی پوست بمالد زیرا ترکیبات آن خیلی غلیظ است و می تواند منجر به سوختگی دردناک شود (11).

در حال حاضر ، تحقیقات کافی برای تعیین اینکه آیا چای ها یا عصاره های کرم چوب نیز باعث کاهش درد می شوند ، وجود ندارد.

ممکن است با عفونت های انگلی مبارزه کند

Wormwood برای درمان کرمهای روده تا زمان مصر باستان استفاده شده است. این خاصیت مبارزه با انگل به Thujone (4 ، 7) نسبت داده می شود.

با این حال ، شواهد این برنامه خاص تا حد زیادی حکایتی نیست.

نکته قابل توجه این که ، مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات و لوله آزمایش نشان می دهد که این گیاه ممکن است با مزارع مگس و سایر انگل ها مبارزه کند - اگرچه این تحقیقات ممکن است در مورد انسان صدق نکند (12 ، 13).

بنابراین ، مطالعات جامع تر لازم است.

دارای خواص آنتی اکسیدانی است

علاوه بر thujone ، یکی دیگر از ترکیبات برجسته کرم چوب نیز بابونه است. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و بیشتر در روغنهای اساسی مرحله قبل از گلدهی متمرکز است (14).

آنتی اکسیدان هایی مانند გვიazulene ممکن است با استرس اکسیداتیو در بدن شما ، که با سرطان ، بیماری های قلبی ، آلزایمر و سایر بیماری ها ارتباط دارد ، مبارزه کنند (14 ، 15 ، 16 ، 17).

با این وجود ، تحقیقات بیشتری در مورد خصوصیات این ترکیب مورد نیاز است.

ممکن است با التهاب مبارزه کند

Artemisinin ، یکی دیگر از ترکیبات گیاهی موجود در چوب کرم ، ممکن است به مبارزه با التهاب در بدن شما کمک کند. التهاب طولانی مدت با چندین بیماری مزمن همراه است (18).

تصور می شود Artemisinin سیتوکین ها را پروتئین ترشح می کند که توسط سیستم ایمنی بدن شما ایجاد می کند و باعث التهاب می شود (18).

مطالعات نشان می دهد که چوب کرم ممکن است به تسکین بیماری کرون کمک کند ، که با التهاب غده دستگاه گوارش مشخص می شود. علائم آن ممکن است شامل اسهال ، خستگی ، گرفتگی شکم و سایر مشکلات گوارشی باشد.

در یک مطالعه در 40 بزرگسال مبتلا به این بیماری ، افرادی که از مکمل کرم چوب 500 میلی گرم 3 بار در روز استفاده می کنند ، علائم کمتری داشتند و نیاز به استروئیدها بعد از 8 هفته ، در مقایسه با گروه های دارونما (19 ، 20) کمتر بود.

به خاطر داشته باشید که تحقیقات بیشتری لازم است.

Wormwood با فواید بسیاری از جمله کاهش درد و التهاب و مبارزه با استرس اکسیداتیو و عفونت های انگلی همراه است. با این حال ، تحقیقات علمی بیشتری لازم است.

اطلاعات مربوط به دوز و ایمنی

به دلیل عدم تحقیق ، هیچ دستورالعمل دوز خاصی برای چوب کرم وجود ندارد.

در عین حال ، نهادهای مختلف دولتی محدودیت هایی را برای محصولات چوب کرم ایجاد کرده اند ، زیرا ترکیبات آن می تواند اثرات سمی ایجاد کند.

به عنوان مثال ، اتحادیه اروپا (EU) غذاهای تهیه شده با چوب کرم را تا 0.23 میلی گرم تیزون در هر پوند (0.5 میلی گرم در کیلوگرم) محدود می کند ، در حالی که آستانه نوشیدنی های الکلی مانند پوسته پوستی 16 میلی گرم در هر پوند (35 میلی گرم در کیلوگرم) است (3 ، 21).

در ایالات متحده ، سازمان غذا و داروی (FDA) هر محصول تجاری حاوی thujone را به 10 قسمت در میلیون (ppm) یا کمتر محدود می کند. این میزان برای اکثر جمعیت ناچیز و در نتیجه بی خطر تلقی می شود (3 ، 21 ، 22).

به خاطر داشته باشید که چای کرم چوب و عصاره ها توسط FDA تنظیم نمی شوند. بنابراین ، آنها تحت این مقررات قرار نمی گیرند و به طرز قابل توجهی بیشتر از Thujone بندر می شوند.

اگر مطمئن نیستید که چه مقدار مصرف کنید ، بهتر است با ارائه دهنده پزشکی خود صحبت کنید.

اقدامات احتیاطی و عوارض جانبی احتمالی

جمعیت آسیب پذیر و افرادی که شرایط خاصی دارند ممکن است بخواهند از چوب کرم جلوگیری کنند. این شرایط شامل موارد زیر است:

• بارداری. اگر باردار هستید ، نباید کرم چوب بخورید ، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود (23).
• شیردهی و اوایل کودکی. زنانی که در حال شیردهی هستند و کودکان به دلیل نداشتن اطلاعات ایمنی باید از این گیاه جلوگیری کنند.
• صرع. Thujone مغز را تحریک می کند و شناخته شده است که باعث تشنج می شود. Wormwood همچنین ممکن است اثرات داروهای ضد تشنج رایج مانند گاباپنتین و پریمیدون را کاهش دهد (4 ، 24).
• بیماری قلبی. مصرف این گیاه با داروی قلبی وارفارین ممکن است باعث خونریزی روده شود (25).
• مشکلات کلیوی. چوب کرم برای کلیه سمی است و ممکن است خطر نارسایی کلیه را افزایش دهد (26 ، 27).
• آلرژی خاصی. اگر به اعضای عضو حساسیت دارید Asteraceae خانواده ، مانند ragweed و marigolds ، شما همچنین ممکن است نسبت به کرم چوب واکنش دهید ، که در همان خانواده گیاه شناسی است (1).

مصرف زیاد کرم چوب ممکن است منجر به ناراحتی گوارشی ، نارسایی کلیه ، حالت تهوع ، استفراغ و تشنج شود. با این حال ، اگر شما آن را در دوزهای كوچك ، مانند مواردی كه در چای یافت می شود ، بعید می دانید كه این عوارض جانبی را تجربه كنید (26 ، 27).

مقادیر بسیار زیادی از این گیاهان دارویی و سایر محصولات حاوی thujone می تواند کشنده باشد ، اگرچه دوز کشنده آن در انسان ثابت نشده است (28).

علاوه بر این ، در صورت اعمال مستقیم بر روی پوست شما می تواند باعث سوختگی شود. اگر از آن به صورت موضعی استفاده می کنید ، حتماً فقط از آن به عنوان پماد یا لوسیون استفاده کنید (29).

سرانجام ، شما نباید بیش از 4 هفته از هر نوع کرم چوب استفاده کنید. این مدت طولانی مدت در نظر گرفته شده است ، و ایمنی و عوارض جانبی طولانی مدت گیاه آن مشخص نیست.

در صورت بارداری ، شیردهی یا مصرف برخی داروهای خاص ، باید از چوب کرم اجتناب کنید. علاوه بر این ، افراد مبتلا به صرع و کلیه نباید آن را مصرف کنند. ایمنی طولانی مدت آن ناشناخته است.

فرمولاسیون چوب

ساقه ، برگ و گلهای چوب کرم معمولاً برای دم کردن در یک چای خشک می شوند. بعلاوه ، این گیاه گاهی اوقات به صورت مکمل و مخلوط گیاهی یافت می شود.

برای استفاده روی پوست ، آن را درون یک روغن اساسی استخراج کرده و به لوسیون ها یا پمادها رقیق می کنید.

شما می توانید کرم چوب خشک - و همچنین کپسول ، عصاره و تنتور ساخته شده از آن - را بصورت آنلاین خریداری کنید.

به خاطر داشته باشید که این محصولات توسط FDA تنظیم نمی شوند ، بنابراین باید در برچسب به دنبال تأیید شخص ثالث باشید. این بدان معنی است که این مکمل تست شده و عاری از آلاینده ها و مواد مخفی است.

آزمایشگاههای آزمایش معتبر شامل NSF International ، ConsumerLab.com و USP هستند.

همچنین ممکن است گیاه یا دانه های آن را برای رشد در باغ خود خریداری کنید.

چوب کرم به اشکال مختلفی از جمله چای گیاهی ، تنتور ، عصاره ، پماد و لوسیون موجود است.

خط آخر

Wormwood گیاهی تلخ است که به دلیل داشتن ماده ای در پوستی شناخته می شود.

اگرچه توهم زا نیست ، ترکیب گیاه آن thujone ممکن است به مقدار زیاد سمی و حتی کشنده باشد.

در عین حال ، چوب کرم هنگامی که در اعتدال مصرف می شود ، می تواند مزایای بسیاری را ارائه دهد. این موارد شامل مبارزه با التهاب و عفونت های انگلی و همچنین تسکین درد است.

افرادی که صرع دارند یا باردار هستند ، شیردهی می کنند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند باید از کرم چوب خودداری کنند.

مانند هر مکمل ، قبل از استفاده از چوب کرم ، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید ، به خصوص به دلیل اینکه اثرات طولانی مدت و دستورالعمل های خاص دوز آن مشخص نیست.