آنچه مردم وقتی درباره وزن و سلامتی صحبت می کنند متوجه نمی شوند

محتوا

• بررسی برای

در صورتی که متوجه آن نشده اید ، در حال صحبت کردن در مورد این است که آیا می توانید "چاق اما متناسب" باشید ، تا حدی به دلیل حرکت مثبت بدن. و در حالی که مردم اغلب تصور می کنند که اضافه وزن به طور خودکار برای سلامتی شما مضر است ، تحقیقات نشان می دهد که این موضوع پیچیده تر از این است. (پیشینه بیشتر در اینجا: به هر حال وزن سالم چیست؟)

در ابتدا ، در حالی که چاقی می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی ، آرتروز و سرطان را افزایش دهد ، داده ها همچنین نشان می دهد که همه افراد دارای اضافه وزن دارای خطرات یکسانی برای سلامتی هستند. یک مطالعه در مجله اروپایی قلب نشان داد افرادی که چاق بودند اما فشار خون ، قند خون و کلسترول طبیعی داشتند ، بیشتر از افرادی که در محدوده BMI طبیعی قرار داشتند ، در معرض خطر مرگ بر اثر سرطان یا بیماری قلبی قرار نداشتند. اخیراً ، مطالعه ای در مجله انجمن پزشکی آمریکا دریافت که سالم ترین BMI در واقع "اضافه وزن" است. پیروزی برای جامعه بدنسازان.

به گزارش بی بی سی، اما تحقیقات جدید هنوز منتشر نشده از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا ممکن است "چاق اما تناسب اندام" را زیر سوال ببرد. به گفته محققان ، افرادی که چاق هستند اما از نظر متابولیک سالم هستند (به این معنی که فشار خون ، قند خون ، کلسترول و تری گلیسیرید آنها در محدوده طبیعی است) هنوز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و نارسایی قلبی قرار دارند. کنگره چاقی

این تحقیقات در مقیاس بزرگ بیش از 3.5 میلیون نفر را شامل شد و در حال حاضر برای چاپ در مجله در حال بررسی است ، به این معنی که هنوز به طور کامل بررسی نشده است. گفته می شود ، اگر بررسی شود ، یافته ها قابل توجه است. Rishi Caleyachetty، دکترای ارشد این پروژه، توضیح می‌دهد که نتایج می‌تواند به این معنا باشد که پزشکان به افراد چاق توصیه می‌کنند که وزن خود را کاهش دهند، صرف نظر از اینکه آیا آنها عوامل خطر دیگری را نشان می‌دهند یا به نظر می‌رسند مناسب هستند.

اگرچه این لزوماً تمام تحقیقات دیگر "چاق اما مناسب" را کاهش نمی دهد. جنیفر هیث ، استادیار دانشگاه کلمبیا می گوید: "تفاوت زیادی بین اضافه وزن و چاقی وجود دارد." از نظر فنی ، اضافه وزن به این معنی است که BMI شما بین 25 تا 29.9 است ، و چاقی به این معنی است که BMI 30 یا بالاتر دارید. دکتر Haythe ، که همیشه توصیه می کند که بیماران دارای BMI در محدوده چاقی ضرر کنند ، تعجب نمی کنم که داده های این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که در گروه چاق قرار می گیرند در طول عمر بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند. وزن به دلایل سلامتی از طرف دیگر ، او می گوید که خطرات سلامتی در ارتباط با فقط یک مقدار کمی اضافه وزن چندان جدی نیست (از نظر ارزش ، برخی از ورزشکاران جدی بر اساس BMI خود در گروه اضافه وزن یا حتی چاق قرار می گیرند ، و ثابت می کنند که نباید به تنهایی این کار را انجام دهید.)

در نهایت ، پزشکان هنوز در مورد این موضوع تردید دارند. دکتر هایت می گوید: اگرچه او فکر می کند که در محدوده وزنی به اصطلاح "طبیعی" برای بیماران ایمن تر است ، اما افراد می توانند هم دارای اضافه وزن و هم تناسب اندام باشند. شما می توانید اضافه وزن داشته باشید ، ماراتن را اجرا کنید و از نظر قلب و عروق در فرم خوبی باشید. "

و اینطور نیست که افراد با وزن "سالم" هرگز به بیماری قلبی مبتلا نشوند. هانا کی گاگین ، MD ، MPH ، می گوید: "بارها پیش آمده است که من بیماری شدید قلبی را در افرادی که زیاد می دوند تشخیص داده و درمان کرده ام ، اضافه وزن ندارند ، نسبتاً جوان هستند و فقط چند عامل خطر دارند." متخصص قلب در بیمارستان عمومی ماساچوست

این بدان معنا نیست که حفظ وزن سالم اتلاف وقت است. دکتر گاگین توضیح می دهد که در حالی که قبلاً به ریسک بیماری های قلبی به صورت جمعیتی نگاه می شد (مانند این ، با توجه به این که افراد مبتلا به بیماری قلبی به بیماری قلبی مبتلا می شوند) ، روش فعلی بسیار شخصی تر و شخصی تر می شود وجود دارد زیاد عواملی مانند رژیم غذایی، سطح تناسب اندام، کلسترول، فشار خون، سن، جنسیت، نژاد و سابقه خانوادگی که برای تعیین خطر بیماری قلبی هر فرد ترکیب می شوند. او می افزاید: «شما باید تمام جزئیات یک شخص را در نظر بگیرید.

او می‌گوید: «با توجه به این گزینه، فکر نمی‌کنم اضافه وزن چیز سالمی باشد. اما وقتی فردی را که دارای اضافه وزن و سالم است ، ورزش می کند و تغذیه مناسبی دارد را با فردی که اضافه وزن ندارد اما این کارها را انجام نمی دهد مقایسه کنید ، فرد سالم تری عادات سالم تری دارد. " او خاطرنشان می کند که وضعیت ایده آل، داشتن وزن سالم است و ورزش و خوب بخورید، اما واقعیت و ایده آل همیشه مطابقت ندارند.

بنابراین در نهایت ، به نظر می رسد کمی زود است که "چاق اما مناسب" را افسانه بنامیم. به هر حال ، خطر بیماری های قلبی بر اساس عوامل متعددی است ، نه فقط تعداد شما در مقیاس. توجه به تغذیه و عادات ورزشی شما فایده هایی (جسمی و روحی) دارد ، مهم نیست وزن شما چقدر است.

بررسی برای