این همان چیزی است که Survivors خودکشی می خواهید بدانید

اگر شما یا شخصی که می دانید در حال خودکشی هستید ، کمک در آنجا است. رسیدن به مأموریت ملی پیشگیری از خودکشی در 1-800-273-8255.

خودکشی موضوعی است که بسیاری از آن می ترسند درباره آن صحبت کنند یا حتی تصدیق کنند. اما چگونه در مورد یکی از دلایل اصلی مرگ صحبت نمی کنیم؟ هر ساله ، خودکشی ها جان 44000 نفر را در ایالات متحده می گیرند. این سومین عامل اصلی مرگ در کودکان بین 10 تا 14 سال و دومین عامل مرگ و میر در افراد بین 15 تا 34 سال است.

به همین دلیل ما باید آن را بهتر درک کنیم و تمام تلاش خود را بکنیم تا در تاریکی ترین لحظه های خود به مردم کمک مورد نیاز خود را بدست آوریم. یک راه برای انجام این کار؟ صحبت در مورد آن. ما از افراد جامعه آگاهی بهداشت روان در فیسبوک سؤال کردیم که اقدام به خودکشی کرده اند یا در غیر این صورت تحت تأثیر قرار گرفته اند: آرزو می کنید دیگران از تجربه شما بدانند؟

در اینجا پاسخ های آنها آمده است:

وی گفت: "من می خواهم مردم بدانند كه وقتی احساس مسئولیت هر كسی را كه دوست دارید احساس می كنید بهترین گزینه است. این تصمیم اصلاً خودخواهانه نیست از دیدگاه آن شخص. "

- کنراد ک.

"کاش مردم می دانستند که دقیقاً وقتی می خواستم پرش کنم ، چه بدی در سرم وجود دارد ، یا قرص هایی را که به گردنم می چسباندم. بسیاری از افراد خودکشی را راه گریز ناجوانمردانه می دانند ، اما آنها متوجه نمی شوند که چقدر بد هستید تا وقتی کسی را از دست نداده اند یا خودشان در آن موقعیت هستند. "

- هایلی ال.

"من یک بازمانده روزانه هستم ، زیرا افکار آسیب همیشه وجود دارد ، اما یک چیز که مرا در اینجا نگه می دارد ، نگاه کردن به فرزندانم است (آنها همه بزرگسال هستند) و به همه چیزهایی فکر می کنم که اگر می خواهم انجام دهند. اگر من در حالت رویشی باقی مانده بودم ، بمیرم یا بدتر. من هر روز تصمیم می گیرم که فقط یک قدم آن را ادامه دهم و از آن استفاده کنم. "

- تانیا م.

برادرم خودکشی کرد. این سوراخی در قلب مادر من است که هرگز بهبود نیافته است. او سالها به سرزنش کردن خودش ادامه داد ... می دانید ، پیر "اگر فقط او به آنجا رسیده بود ، می توانستم به او کمک کنم." خوب ، من چیزهای زیادی را خوانده ام ، با متخصصان سلامت روان صحبت کردم ، و من تا آنجا که می توانم درک می کنم ، چرا احساس می کند این تنها انتخاب او بود. او ترسو نبود. در حقیقت ، او کاری را انجام داد که برای پس انداز افرادی که دوستشان داشتند ، نباشد. من با تصمیم او موافق نیستم ، اما من آن را می گیرم. دلم برای او تنگ شده و آرزو می کنم که بتوانیم با هم پیر شویم ، اما خوشحالم که او در مکانی است که دیگر صدمه ای به آن وارد نمی شود. "

- نانسی آر.

"تمام آنچه که من آرزو می کنم دیگران بدانند ، این است نه راه ترسو ، و هیچکس اراده همیشه ذهن فرد را در هنگام تلاش درک کنید. در واقع چقدر احساس وحشتناک است. شما به بچه های خود یا خانواده خود فکر نمی کنید ، شما فقط می خواهید این دنیا را ترک کنید. "

- Dede J.

وی گفت: "من فکر می کنم که ایستادن یا نشستن در اینجا و مقابله با هر غریزه زنده ماندن در بدن و عمل کردن به آن افکار واقعاً وحشتناک ، افتضاح ، تاریک ، در حالی که دانستن عواقب کارهایی که می خواهید با خود انجام دهید نشان می دهد که این یک بیماری و آن قطعاً همین است نه گریه برای توجه برای مقابله با غرایز بقا خود و پیشبرد هر اقدامی برای پایان دادن به زندگی ، و صرفه جویی در آنچه که می فهمید ، بار سنگینی است که شما به همه افراد می زنید ، در واقع شجاعت زیادی را به خود می گیرد. البته ، به احتمال زیاد پایان دادن به درد و رنج شما است ، اما من بیشتر می گویم که از تجربه من می گویم که این امر ناشی از یک درک ناگهانی برای محافظت از افرادی است که شما را در اطراف خود دوست دارند از این بیماری همه مصرف کنند. "

- سرنا ب.

"کاش مردم می دانستند که من هرگز قصد نداشتم از طریق آن زندگی کنم. این فقط فریادی برای کمک نبود. "من هنوز آرزو می کنم که موفق شده ام. من می خواهم مردم بدانند که درون سر من جای بسیار ناراحت کننده ای است. "

- لیندسی ای.

"این مانند چیزی تاریک است که از شما متنفر است و به شما دروغ می گوید که ارزش آن را ندارید. اما تو هستی. هرچه دروغ بزرگتر باشد ، بیشتر تو هستند ارزشش را دارد (ممکن است احساس نکنی ، اما عاشق کسی هستی.) برای من ، یک صدای ساکت و آرام بود که می گفت: "این تعداد انگشت شماری را بگیر ، خوب خواهد بود." من برای کمک دعا کردم ... غسل تعمید و مسیحیت زندگی من را نجات دادند و دیگر هرگز با آن چیز تاریک روبرو نشده ام. من "روزهای آبی من" را دارم که برکت یک حیوان طبیعی همراه است. من حداقل مقدار "ضد همه چیز" را مصرف می کنم - نوع تشخیصی با تشخیص است اما سلام ، این حداقل است. توانمندسازی خود در هنگام آسیب رساندن به انجام این کار هر روز - حتی فقط از خوابیدن و تماشای تلویزیون در تمام طول روز - این یک مرحله است. "

- تسا R.

من به راحتی یک شخص خاص احتیاج داشتم. راحتی هر کسی به طور کلی بی معنی است و غالباً این چیزی است که بیشتر از آنچه کلماتی را که مردم فکر می کنند برای بهتر کردن امور می گویند ، نیستند کمک می کند. "

- روکسی پی.

"زندگی شما با ارزش است حتی اگر همین الان احساس خیلی خوبی داشته باشید ، برای همیشه چنین احساسی نخواهید داشت. وقت و فرصت خود را برای بهتر شدن انکار نکنید. "

- جیمی دبلیو.

ما گاهی اوقات فراموش می کنیم که به دیگران در زندگی خود آسیب رسانده ایم. این باعث درد و نگرانی و اضطراب و ترس خانواده های ما می شود. ما هرگز نمی دانیم عزیزان ما چه گناهی را بر عهده دارند. واقعاً ارزش این را ندارد که خانواده را با آن خسارت مواجه کنیم. "

- جس ا.

زندگی می تواند بهتر شود. شما تنها نیستید ، افراد زیادی در آن دوران بسیار بد را پشت سر می گذارند و افرادی که به شما اهمیت می دهند. گاهی اوقات به نظر می رسد "زندگی بد" است ، اما زندگی ارزش آن را دارد. کمک بخواهید ، سرگرمی های جدید بیابید ، یاد بگیرید که دوباره زندگی کنید و از چیزهای کمی لذت ببرید ، زیرا تنها یک فرصت وجود دارد و بسیار غم انگیز است که این زندگی را پایان دهیم. لطفاً این کار را نکنید. من دوباره قول می دهم ، بهتر خواهد شد! "

- مونیکا D.

"لزوما آسان تر نمی شود ، شما فقط در مدیریت و مقابله با آنچه تشخیص داده شده است ، قوی تر و بهتر می شوید."

- هولین دی.

"این مانند یک قاصدک است. شما گل را جمع می کنید ، و متوجه نیستید که ریشه ها عمیق هستند و بسیار گسترش یافته اند. شما زنده می مانند ، اما تماس باطل هرگز کاملاً از بین نمی رود. اما شما می آموزید که به آن پاسخ ندهید. "

- آماندا ال.

اگر شما یا شخصی که می شناسید در حال اقدام به خودکشی هستید ، کمک در آنجا است. رسیدن به مأموریت ملی پیشگیری از خودکشی در 1-800-273-8255. اگر شخصی در معرض خطر آسیب های فوری قرار دارد ، با شماره 911 یا شماره اضطراری محلی خود تماس بگیرید و تا زمان رسیدن کمک به آنها باشید.

پاسخ ها برای طول و وضوح ویرایش شده اند.