آنچه می توانیم از ماریا شریور و آرنولد شوارتزنگر اسپلیت بیاموزیم

محتوا

• بررسی برای

بسیاری از ما با خبر دیروز شوکه شدیم ماریا شرایور و آرنولد شوارتزنگر جدا می شدند در حالی که بدیهی است داشتن یک زندگی عاشقانه در هالیوود و سیاست بیشتر از اکثر روابط عادی مورد بررسی قرار می گیرد (فقط به آمار طلاق و جدایی ها نگاه کنید - ای ، کارامبا!). ما برخی از بهترین نکات مربوط به رابطه را جمع آوری کردیم تا به شما توصیه هایی در مورد نحوه حفظ رابطه خود - در داخل یا خارج از هالیوود و واشنگتن - سالم و شاد ارائه دهیم!

5 نکته برای رابطه سالم

1. زمان رو در رو داشته باشید. ارسال پیام کوتاه و ایمیل می تواند سرگرم کننده باشد ، اما وقتی صحبت از برقراری ارتباط واقعی می شود ، اطمینان حاصل کنید که شما و همسرتان حداقل یک ساعت یا بیشتر از ساعت چهره با کیفیت در روز برخوردار می شوید.

2. در زمان حال بمانید. وقت خود را صرف نگرانی در مورد آنچه ممکن است در یک رابطه باشد، نکنید. اگر اکنون خوشحال هستید و واقعاً آنچه را که می خواهید و نیاز دارید از رابطه بدست می آورید ، از آن لذت ببرید!

3. با هم تمرین کنید. زوج‌هایی که به طور منظم با هم ورزش می‌کنند، می‌توانند مهارت‌های کار تیمی را ایجاد کنند، ارتباطات را بهبود بخشند و از طریق تجربه مشترک خود پیوند محکم‌تری برقرار کنند. ناگفته نماند که هر دو شما را سالم تر می کند!

4- مبارزه با غذا را متوقف کنید. بسیاری از زوج ها در مورد اینکه چه چیزی بخورند یا چه موقع غذا بخورند - که ممکن است جزئی به نظر برسد ، اما در واقع می تواند بر مسائل بزرگتر کنترل ، سلامتی ، رفاه و انرژی تأثیر زیادی بگذارد ، بحث می کنند. برای رفع 5 دعوای غذایی رایج، این نکات را دنبال کنید.

5. چیزها را تند نگه دارید. تلویزیون را خاموش کنید و با اولویت دادن به تند بودن، زمینه را برای صمیمیت آماده کنید. رابطه جنسی نه تنها می تواند به شما در پیوند کمک کند ، بلکه ایمنی بدن را افزایش می دهد ، استرس را از بین می برد و کالری می سوزاند!

در حالی که هیچ کس به جز ماریا شریور و آرنولد شوارتزنگر دقیقاً نمی داند که در رابطه آنها چه اشتباهی رخ داده است ، این نکات برای داشتن یک رابطه سالم قوی ضروری است!

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای