شلاق زدن
محتوا
- whiplash چیست؟
- چگونه صدمات whiplash رخ می دهد؟
- چه چیزی احساس whiplash می کند؟
- چگونه whiplash تشخیص داده می شود؟
- درمان شلاق
- عوارض مرتبط با whiplash
whiplash چیست؟
Whiplash زمانی اتفاق می افتد که سر یک فرد به عقب حرکت می کند و با نیروی ناگهانی ناگهان به جلو می رود. این صدمه بیشتر در پی برخورد اتومبیل عقب است. همچنین می تواند ناشی از سوءاستفاده جسمی ، صدمات ورزشی یا سواری در پارک تفریحی باشد.
هنگامی که بافت نرم (ماهیچه ها و رباط ها) گردن شما فراتر از دامنه حرکتی معمولی آنها باشد ، Whiplash نتیجه می گیرد. علائم شما ممکن است برای مدتی ظاهر نشوند ، بنابراین مهم است که به دنبال تغییرات جسمی برای چند روز به دنبال هر تصادف باشید.
Whiplash به عنوان یک وضعیت نسبتاً خفیف تصور می شود ، اما می تواند باعث درد و ناراحتی طولانی مدت شود.
چگونه صدمات whiplash رخ می دهد؟
Whiplash زمانی اتفاق می افتد که عضلات گردن شما به دلیل حرکت سریع به سمت عقب و سپس به جلو دچار فشار می شوند. حرکت ناگهانی باعث کشش و پارگی تاندون ها و رباط های گردن شما می شود و در نتیجه باعث سفید شدن می شود.
برخی از مواردی که می تواند باعث ایجاد whiplash شود عبارتند از:
- حوادث رانندگی
- سوء استفاده جسمی مانند مشت زدن یا لرزش
- با ورزش هایی مثل فوتبال ، بوکس و کاراته تماس بگیرید
- اسب سواری
- تصادفات دوچرخه سواری
- سقوط می کند که در آن سر با خشونت به عقب می چرخد
- با جسم سنگین به سر ضربه می زند
چه چیزی احساس whiplash می کند؟
علائم معمولاً در طی 24 ساعت پس از حادثه ای که باعث whiplash شده است ظاهر می شوند. بعضی اوقات علائم ممکن است بعد از چند روز بروز کنند. آنها می توانند چندین هفته دوام داشته باشند.
علائم شایع عبارتند از:
- درد گردن و سفتی
- سردرد ، به طور خاص در قاعده جمجمه
- سرگیجه
- تاری دید
- خستگی مداوم
علائم كمتر شایع مرتبط با ولاغ مزمن شامل موارد زیر است:
- مشکلات غلظت و حافظه
- زنگ در گوش
- ناتوانی در خواب خوب
- تحریک پذیری
- درد مزمن در گردن ، شانه ها ، یا سر
اگر:
- علائم شما در شانه ها و بازوها پخش می شود
- حرکت دادن سر شما دردناک است
- بی حسی یا ضعف در آغوش دارید
چگونه whiplash تشخیص داده می شود؟
بیشتر موارد خفیف تا متوسط whiplash را می توان در خانه با استفاده از داروهای بدون نسخه (OTC) ، یخ و سایر داروهای درمانی درمان کرد. با این وجود ، اگر علائم زیر را دارید ، باید از پزشک معالج کمک بگیرید:
- درد یا سفتی در گردن که از بین می رود و سپس برمی گردد
- درد شدید گردن
- درد ، بی حسی یا سوزن شدن در شانه ها ، بازوها یا پاها
- درمورد مثانه یا روده خود مشکلی ندارید
- ضعف موضعی در بازو یا پا
پزشک معمولاً از شما سؤالاتی در مورد آسیب دیدگی شما می کند ، مانند نحوه وقوع آن ، جایی که احساس درد می کنید و درد آن کسل کننده ، تیراندازی یا تیز است. آنها همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی برای بررسی دامنه حرکت شما انجام دهند و به دنبال مناطقی از حساسیت باشند.
پزشک شما ممکن است پرتونگاری را انجام دهد تا اطمینان حاصل شود که درد شما به هیچ نوع آسیب یا بیماری دژنراتیو مانند آرتریت مرتبط نیست.
آزمایش های دیگر مانند سی تی اسکن و MRI به پزشک شما اجازه می دهد هرگونه آسیب و التهاب در بافت های نرم ، نخاع یا اعصاب را ارزیابی کند. برخی از مطالعات تصویربرداری ، مانند تصویربرداری تانسور پراکنده (DTI) یا توموگرافی انتشار پوزیترون (اسکن PET) ، ممکن است مفید باشد ، به خصوص هنگامی که ممکن است آسیب مغزی وجود داشته باشد. این آزمایشات به بومی سازی و اندازه گیری میزان آسیب دیدگی مغز یا مناطق دیگر کمک می کند.
درمان شلاق
درمان whiplash نسبتاً ساده است. پزشکان اغلب داروی ضد درد OTC مانند تیلنول یا آسپرین را تجویز می کنند. برای کاهش صدمات شدیدتر ممکن است نیاز به مسکن های تجویز شده و شل کننده های عضلانی باشد.
علاوه بر دارو ، فیزیوتراپی نقش اساسی در بهبودی دارد. ممکن است بخواهید یخ یا گرما را در ناحیه آسیب دیده بمالید و برای ایجاد استحکام و انعطاف پذیری در گردن خود تمرین های ساده انجام دهید. وضعیت خوبی را تمرین کنید و تکنیک های ریلکسیشن را یاد بگیرید تا ماهیچه های گردن خود را از فشار نزنید و به بهبودی کمک کنید.
همچنین ممکن است یقه ای فوم به شما داده شود تا گردنتان پایدار باشد. قلاده ها نباید بیش از سه ساعت به طور همزمان پوشیده شوند. آنها همچنین باید فقط در اولین روزهای بعد از آسیب شما استفاده شوند.
عوارض مرتبط با whiplash
برخی از افراد مبتلا به شلاق ، سالها به دنبال تصادف ، درد مزمن یا سردرد را تجربه می کنند. پزشکان ممکن است بتوانند این درد را در مفاصل آسیب دیده گردن ، دیسک ها و رباط ها ردیابی کنند. اما درد مزمن به دنبال صدمه به شلاق معمولاً هیچ توضیحی پزشکی ندارد.
با این حال ، تعداد کمی از افراد عوارض طولانی مدت ناشی از شلاق دارند. معمولاً زمان بهبودی از هر چند روز تا چند هفته است. طبق آمار موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ، اکثر افراد طی سه ماه کاملاً بهبود می یابند.
توصیه به شما
کری آندروود و مربی او در مقابل شامرز تمرین ایستادگی می کنند