چرا رابطه جنسی خوب است؟
محتوا
- طبق علم ، دلایل زیادی وجود دارد
- فاز 1: هیجان
- فاز 2: فلات
- فاز 3: ارگاسم
- فاز 4: قطعنامه
- چرا رابطه جنسی به مغز شما خوب است
- چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم
- رابطه جنسی خود را ایمن نگه دارید
آیا عاشق رابطه جنسی هستید؟ اگر چنین کنید ، تنها نیستید. دانشمندان می دانند که رابطه جنسی یک تجربه لذت بخش برای اکثر زنان است. اما چگونه و چرا احساس رابطه جنسی بسیار خوب است؟
طبق علم ، دلایل زیادی وجود دارد
دانشمندان می گویند اتفاقات زیادی در بدن رخ می دهد که باعث می شود رابطه جنسی خوب شود. این احساس لذت متعلق به یک سری مراحل جسمی و عاطفی است که هنگام رابطه جنسی یا برانگیختگی آنها تجربه می کنید.
چهار مرحله از چرخه به اصطلاح پاسخ جنسی شامل موارد زیر است:
- هیجان
- فلات
- ارگاسم
- وضوح
این چهار مرحله توسط زن و مرد تجربه می شود و ممکن است در حین مقاربت یا استمناء اتفاق بیفتد. هر فرد در مراحل مختلف زمان بندی و شدت متفاوتی را تجربه می کند زیرا بدن هر فرد متفاوت است.
فاز 1: هیجان
شما یا شریک زندگی تان ممکن است تجربه کنید:
- افزایش فشار عضلات
- افزایش ضربان قلب و تنفس
- پوست سرخ شده
- نوک سینه های سفت و سخت
- افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی (ایجاد تورم در کلیتوریس و لب های داخلی زن - labia minora - و نعوظ در آلت مرد)
- افزایش رطوبت در مهبل
- پر بودن بیشتر در سینه های زن
- تورم در دیواره های واژن زن
- تورم بیضه های مرد
- سفت شدن اسکروتوم مرد
- ترشحات مایع روان کننده از آلت تناسلی مرد
فاز 2: فلات
شما یا شریک زندگی تان ممکن است تجربه کنید:
- افزایش تغییرات بدنی از مرحله 1 (افزایش تنفس ، ضربان قلب ، فشار عضلانی و فشار خون)
- افزایش تورم واژن و تغییر رنگ دیواره های واژن به بنفش تیره
- افزایش حساسیت به کلیتوریس یک زن (که گاهی اوقات لمس شدن به آن دردناک می شود) و جمع شدن در زیر کلتورال به طوری که مستقیماً توسط آلت تناسلی تحریک نشود
- بیضه های مرد به داخل ناحیه بیرون بیضه کشیده شد
- اسپاسم عضلات احتمالاً در پاها ، صورت و دست ها وجود دارد
فاز 3: ارگاسم
شما یا شریک زندگی تان ممکن است تجربه کنید:
- انقباضات عضلانی غیر ارادی
- شدت فشار خون ، ضربان قلب و تنفس در بالاترین حد خود و هر دو شریک اکسیژن به سرعت وارد بدن می شوند
- اسپاسم عضلات احتمالاً در پاها اتفاق می افتد
- آزادی ناگهانی و قدرتمند تنش جنسی
- انقباض عضلات واژن در زنان و همچنین انقباضات ریتمیک در رحم
- انقباضات ریتمیک عضلات در پایه آلت در مردان ، که منجر به انزال مایع منی می شود
- گرگرفتگی یا "بثورات جنسی" بر روی بدن
با ادامه تحریک جنسی زنان می توانند چندین ارگاسم را تجربه کنند. مردان برای داشتن دیگری باید منتظر ارگاسم باشند. این دوره انتظار در بین مردان متفاوت است و با افزایش سن افزایش می یابد.
فاز 4: قطعنامه
در طی این مرحله:
- بدن به عملکرد طبیعی باز می گردد.
- قطعات بدن متورم و راست به اندازه و رنگ معمول خود برمی گردد.
- احساس رفاه ، صمیمیت و خستگی افزایش یافته است.
چرا رابطه جنسی به مغز شما خوب است
مغز مرکز لذت خود در هنگام رابطه جنسی است. فقط نزدیک بودن جسمی با انسان دیگر باعث افزایش سطح اکسی توسین - "هورمون نوازش" در مغز می شود و باعث می شود احساس خوشبختی و امنیت کنید.
دانشمندان می دانند که قسمت های خاصی از مغز با لذت همراه هستند ، پس از مصرف مواد غذایی یا مواد مخدر - یا رابطه جنسی فعال می شوند.
هنگامی که رابطه جنسی داریم ، سیگنالهای جسمی که بدن احساس می کنند ، سیگنال هایی را از طریق اعصاب ما به مغز می فرستند - که با آزاد کردن مواد شیمیایی واکنش نشان می دهند و باعث می شوند لذت بیشتری را تجربه کنیم.
برخی تحقیقات نشان می دهد ماهیت ریتمیک رابطه جنسی و تحریک جنسی باعث ایجاد لذت حلقه جسمی - روانی می شود.
با افزایش لذت جسمی در مرحله ارگاسم رابطه جنسی ، لذت روانی نیز افزایش می یابد - و لذت روانی بیشتر باعث افزایش لذت جسمی می شود.
این تحقیق همچنین حاکی از آن است که ریتم جنسی می تواند به زنان و مردان در انتخاب شرکای جنسی مناسب کمک کند.
فرد به سمت شریک جنسی تمایل پیدا می کند که ریتم آنها بیشترین لذت را برای آنها به ارمغان می آورد ، زیرا ریتم خوب اندازه گیری آمادگی جنسی است.
چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم
بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی بهتر یادگیری گوش دادن به بدن و مغز است. چه کسی و چه چیزی بیشترین لذت را در هنگام رابطه جنسی به ارمغان می آورد؟
- شرکای جنسی را انتخاب کنید که باعث می شود احساس خوشبختی و تحقق داشته باشید. احساس راحتی با کسی می تواند به شما در داشتن رابطه جنسی خوب کمک کند.
- مواضع جنسی را انتخاب کنید که بیشترین لذت را برای شما به ارمغان بیاورد. وقت بگذارید تا بدن خود را به تنهایی کشف کنید و بدانید از چه حسی لذت می برید. استمناء روشی ایمن ، سالم و عادی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترجیحات جنسی شماست.
- با شریک زندگی خود در مورد آنچه دوست دارند صحبت کنید. وقتی صحبت از رابطه جنسی است ، ارتباط برقرار کردن با شریک زندگی خود داشته باشید.
- مواردی را که شریک زندگی شما دوست دارد امتحان کنید و از آنها بخواهید چیزهایی را که دوست دارید امتحان کنید. وقتی هر دو طرف درگیر از تجربه لذت می برند ، رابطه جنسی لذت بخش تر خواهد بود. در مورد آنچه لذت دیگری را در کنار هم قرار می دهد بیاموزید.
رابطه جنسی خود را ایمن نگه دارید
لذت بخش ترین نوع رابطه جنسی بی خطر تر است. سلامت جنسی خوب در روابط سالم ، حاملگیهای برنامه ریزی شده و جلوگیری از عفونتهای مقاربتی دارای اولویت بالایی است.
قبل از رابطه جنسی مطمئن باشید که در همان صفحه شریک جنسی خود قرار دارید. ارتباطات باز درباره سلامت جنسی به همان اندازه مهم است - اگر مهمتر از آن نباشد - ارتباطات باز درباره لذت جنسی.
انتخاب سردبیر
نوارهای تست تخمک گذاری: آیا می توانند به شما در بارداری کمک کنند؟
