چرا «کارگاه‌ها» کار جدیدی از خانه هستند؟

محتوا

• چرا ظهور؟
• مزایای سلامتی
• چگونه می توان آن را برای شما کار کرد
• بررسی برای

دیگر کار کردن از خانه تنها راه فرار از محدوده شغل 9 تا 5 نیست. امروزه، شرکت‌های نوآور - Remote Year (برنامه کاری و مسافرتی که به افراد کمک می‌کند از راه دور در سراسر جهان به مدت چهار ماه یا یک سال کار کنند) یا Unsettled (که خلوتگاه‌های همکاری مشترک در سراسر جهان ایجاد می‌کند) - و سایر برنامه‌های مشابه شروع به کار کرده‌اند. به حتی برنامه ای به نام "کار از هاوایی" وجود دارد که توسط هیئت گردشگری هاوایی آغاز شده است و به افراد منطقه سه ایالت اجازه می دهد تا برای اقامت یک هفته ای در جزایر اقدام کنند. امضا کردن. ما بالا

ایجاد همهجانبه ، مشارکتی ، کاری ازهر جا-بله، حتی در ساحل در موقعیت‌های بالی، این برنامه‌ها مردم را به خارج از کشور می‌آورند، دفاتر سیار را در سرتاسر جهان راه‌اندازی می‌کنند، ماجراجویی‌های محلی را مدیریت می‌کنند، و استراحتگاه‌هایی شبیه به تعطیلات را انجام می‌دهند. و آنها به طور جدی برای افرادی که بیش از حد کار می کنند و در میان ما وصل شده اند جذاب هستند. (FYI ، در اینجا 12 کاری است که می توانید برای آرامش در لحظه خروج از دفتر انجام دهید.)

حتی شرکت های بزرگ نیز به این موضوع توجه می کنند. مدیران شرکت هایی مانند Uber ، Microsoft و IBM با Unsettled سفر کرده اند. Remote Year همچنین دارای مشارکت شرکتی است که میزبان کارکنان شرکت هایی مانند Hootsuite و Fiverr است. فراتر از شرکت‌های بزرگی که با برنامه‌های کاری و سفر همکاری می‌کنند، شرکت‌های بیشتری به کارمندان اجازه می‌دهند تا از راه دور کار کنند - 3.9 میلیون کارمند در ایالات متحده (2.9 درصد از کل نیروی کار) حداقل نیمی از زمان‌ها را از راه دور کار می‌کنند، رقمی که افزایش یافته است. 115 درصد از سال 2005.

جاناتان کالان ، یکی از بنیانگذاران Unsettled می گوید: "اکثر شرکت های بزرگ همچنین برنامه ای منظم برای فعالیت های شبانه یا داوطلبانه دارند." دیگران حاضرند برای توسعه حرفه ای پول خرج کنند-و این یکی از راه های جدید برای انجام آن است.

چرا ظهور؟

برنامه هایی که شما را وادار می کند تا برای چند ماه در پرو همکاری کنید ، عمدتا توسط فناوری امکان پذیر شده است. اریکا لوری ، هماهنگ کننده بازاریابی Remote Year می گوید: "در حال حاضر ، بسیاری از مردم می توانند کار خود را از هر نقطه در جهان انجام دهند به شرط اینکه دارای اتصال WiFi باشند." "دیگر مجبور نیستید بین کار و سفر یکی را انتخاب کنید. ما در دورانی زندگی می کنیم که مردم برای انعطاف پذیری و آزادی ارزش قائل هستند و تجربه کار و سفر این را ارائه می دهد."

در اقتصاد مستقل امروز نیز نیاز به ساختار وجود دارد. بگویید که رئیس خود، یک کارمند آزاد یا یک کارگر قراردادی هستید. ممکن است ندانید برای راهنمایی، حمایت، الهام گرفتن یا ایده‌ها به کجا مراجعه کنید - چیزهایی که محدودیت‌های سنتی یک شغل اداری فراهم می‌کند. کالان می گوید: "دیگر مسیر شغلی روشنی وجود ندارد." صحبت با کارآفرینان ، یادگیری در مورد شرایط مختلف کسب و کار و کاوش در فرهنگ های مختلف می تواند چشم اندازهایی را ارائه دهد که امکان رشد شخصی و حرفه ای را فراهم می کند.

اگر قبلاً در یک محیط سازمان یافته کار می کنید؟ ممکن است فقط به یک استراحت یا کمی آزادی برای انجام کارهای خود نیاز داشته باشید. لوری می گوید: "وقتی با افرادی صحبت می کنیم که سفرهای خود را از راه دور آغاز کرده اند ، متوجه می شویم که آنها به دنبال تغییر هستند." آنها مدتی است احساس کرده اند در کارهای روزمره خود گیر کرده اند و به دنبال چیز دیگری هستند. "

کالان می افزاید: "در داخل ، مردم متوجه می شوند که باید به خود اجازه دهند تا این نوع تجربیات را امتحان کنند و از نظر اجتماعی این کار مجاز تر می شود."

مزایای سلامتی

اگر بتوانید چند ماه (یا بیشتر) وقت بگذارید تا به یک محل کار اختصاص دهید ، احتمالاً نتیجه خواهد داد. برای اولین بار ، کنترل برنامه خود (بخوانید: بسته نشدن به میز) در جلوگیری از استرس کار بسیار موثر است. ایمی سالیوان ، Psy.D. ، روانشناس بهداشت بالینی در کلینیک کلیولند می گوید: "کنترل بیشتر افراد بر برنامه خود و انعطاف پذیری در برنامه آنها به فرسودگی سازمانی کمک می کند."

این راه را برای تعادل ، روال جدید و عادات سالم باز می کند. کالان می‌گوید: «وقتی افراد از مرحله 9 تا 5 خارج می‌شوند، از فرصتی برای ارزیابی اینکه چه چیزی برایشان مهم است و چه چیزی مهم نیست، استفاده می‌کنند؛ این فرصتی است که برای یک ماه یا بیشتر روال خود را کاملاً تغییر دهند. اگر متوجه شدید که دویدن صبحگاهی ، به عنوان مثال ، به شما کمک می کند تا بقیه روز را واضح تر فکر کنید ، می توانید وقتی برای بازگشت به خانه وقت گذاشته اید.

سپس عنصر اجتماعی وجود دارد. سالیوان خاطرنشان می کند: "در جامعه امروز ، مردم بیشتر درباره تنهایی صحبت می کنند." "هر کاری که ما انجام می دهیم اساساً در تلفن های ما است. من این مسئله را مشکل می بینم زیرا ما دیگر واقعاً با مردم ارتباط نداریم-ما با سیستم ها ارتباط داریم." (مرتبط: چگونه هنگام کار از خانه از سلامت روان خود مراقبت کنیم)

گذراندن زمان با کیفیت (IRL) با دیگران و داشتن روابط سالم با دیگران اثرات محافظتی، هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی دارد - و ثابت می‌کند که در طول عمر بسیار مهم است.

و اگر به طور کلی فقط از کار مرخصی می گیرید؟ خوب ، تحقیقات نشان می دهد که صرف هزینه برای تجربیات در مقابل کالاهای مادی باعث شادی بیشتر می شود.

چگونه می توان آن را برای شما کار کرد

اما نکته اینجاست: هر کس متفاوت است و حرفه هر کس متفاوت است. شاید شغل شما فقط به شما اجازه می دهد یک روز مرخصی بگیرید. اگر اینطور است، هنوز هم بسیار مهم است که هر از چند گاهی به خاطر ذهنتان آن روز را بگذرانید. همانطور که سالیوان می گوید: "اگر شما مبتلا به آنفولانزا بودید ، در خانه می ماندید. پس چرا ما به همان شیوه از سلامت روان خود مراقبت نمی کنیم؟"

اگر به یک سفر تمام عیار فکر می کنید؟ ابتدا بفهمید که شرکت شما از چه راهکاری خوب است. سالیوان پیشنهاد می کند، سپس به این فکر کنید که چه چیزی بیشترین لذت را برای شما به ارمغان می آورد. ایجاد تجربه در مورد ارزش های خود یا آنچه با آن دست و پنجه نرم می کنید یا امیدوارید به آن برسید بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت. به عنوان مثال ، برنامه Remote Year برنامه هایی را در زمینه موضوعات "قدرت و دوگانگی" یا "رشد و اکتشاف" برنامه ریزی می کند.

و مهم نیست چه اتفاقی می‌افتد، سعی کنید کمی تمرکز حواس را در روز خود بگنجانید. چه در ساعت 8 صبح به دفتر بروید یا در شراب شرقی توسکانی از خواب بیدار شوید و آماده یک روز کاری باشید ، دو دقیقه با خود تمرکز بر تنفس و حضور شما بسیار طولانی است (حتی اگر نمی توانید واقعا در حومه توسکانی باشید).

بررسی برای