نحوه جلوگیری از از بین رفتن آلرژی های زمستانی در روز شما

محتوا

• آلرژی های زمستانی چیست؟
• آلرژن های داخلی
• علائم
• آلرژی در مقابل سرما
• درمان
• جلوگیری
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

آلرژی های زمستانی چیست؟

در این فصل شدیدتر از حد معمول احساس آلرژی می کنید؟

علائم آلرژی زمستانی واقعاً فقط علائم آلرژی فصلی شماست. اما به دلیل سردتر و خشن تر بودن آب و هوای معمولی در فصل زمستان ، به احتمال زیاد بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانید و قرار گرفتن در معرض آلرژن های داخلی را بیشتر می کنید.

برخی از رایج ترین آلرژن های داخلی که باعث ایجاد حساسیت در زمستان می شوند عبارتند از:

• ذرات گرد و غبار موجود در هوا
• غبار
• شوره سر حیوان خانگی (پوسته های پوستی که پروتئین دارند)
• قالب
• قطرات سوسک
  

بهترین راه برای رفع علائم آلرژی ، اقدامات پیشگیرانه است. اما شما هنوز هم می توانید از علائم آلرژی خود تسکین پیدا کنید ، حتی اگر علائم شما در حال حاضر در بدترین حالت باشد.

در مورد برخی از نکات مربوط به آلرژن های داخلی که باید مراقب آن باشید ، چه علائمی را تجربه می کنید ، چه کاری می توانید برای درمان و جلوگیری از علائم آلرژی و سایر موارد - از جمله نحوه بیان تفاوت بین آلرژی های زمستانی و سرماخوردگی بخوانید.

آلرژن های داخلی

انواع حساسیت های داخلی وجود دارد که می تواند علائم را در طول زمستان ایجاد کند ، به خصوص هنگامی که هوا مرطوب است و شما به دلیل شرایط نامساعد هوا بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانید.

در اینجا برخی از رایج ترین آلرژن های داخلی که باید در نظر داشته باشید وجود دارد:

علائم

در اینجا علائم حساسیت آلرژی ذکر شده است:

• عطسه
• بینی خفه کننده / آبریزش
• چشم های خارش دار
  
• خارش گلو
• خارش گوش
• در تنفس ، به ویژه از طریق گرفتگی بینی مشکل دارد
• سرفه خشک ، گاهی اوقات باعث ایجاد خلط می شود
• بثورات پوستی
• احساس بیماری
• تب درجه پایین

آلرژی شدید همچنین می تواند منجر به علائم مخرب بیشتر در ارتباط با آسم شود ، مانند:

• تنگی قفسه سینه
• هنگام نفس کشیدن یا سوت زدن
• سریع نفس می کشید
• احساس خستگی
• احساس اضطراب

آلرژی در مقابل سرما

آلرژی و سرماخوردگی منابع بسیار متفاوتی دارند. سرماخوردگی ناشی از ویروسی است که توسط شخصی که قبلاً آلوده شده است ، منتشر شده است. آلرژی ناشی از انتشار هیستامین بدن شما است که یک واکنش التهابی به آلرژن ها یا سایر مواد تحریک کننده ایجاد می کند.

سرماخوردگی همچنین هنگامی که بدن شما از عفونت مبارزه می کند به پایان می رسد. هر زمان که در معرض آلرژن هایی که به مجاری تنفسی شما وارد می شود ، حساسیت ایجاد می کند. علائم تا زمانی که تنفس در آلرژن ها ادامه داشته باشد دوام می آورد.

در اینجا تفصیل شرح داده شده است:

درمان

علائم آلرژی را می توان به راحتی در خانه درمان کرد ، اما همچنین می تواند از درمان های بالینی طولانی مدت بهره مند شود. در اینجا برخی از گزینه های شما آورده شده است:

• داروهای ضد آلرژی بدون نسخه (OTC) مصرف کنید. آنتی هیستامین ها ، مانند ستیریزین (Zyrtec) یا فکسوفنادین (Allegra) ، می توانند علائم را هنگام استفاده منظم از بین ببرند. داروهای OTC با استامینوفن (Tylenol) ، مانند Zyrtec-D ، می توانند در علائم مرتبط مانند سردرد کمک کنند.
• از یک گلدان خال یا روش آبیاری بینی استفاده کنید. این روش های درمانی با ارسال آب تمیز و مقطر از طریق معابر بینی شما برای پاک کردن آلرژن ها کار می کنند.
• از اسپری های بینی استفاده کنید. اسپری های بینی استروئیدی با استحکام تجویز ، مانند فلوتیکازون (فلوناز) و تریامسینولون (Nasacort) ، می توانند به تسکین التهاب و سایر علائم مانند آبریزش بینی کمک کنند. اینها اکنون می توانند از طریق پیشخوان خریداری شوند.
• عکس آلرژی بگیرید (ایمونوتراپی). در مورد علائم حساسیت شدید ، مزمن ، از پزشک خود در مورد عکس های آلرژی سؤال کنید. این کار با قرار گرفتن شما در مقادیر بسیار کمی از آلرژن های شما به طور منظم انجام می شود تا ایمنی بدن شما نسبت به آنها تقویت شود. این منجر به علائم بسیار شدید در طی چند سال می شود.

جلوگیری

موارد زیر را امتحان کنید تا قرار گرفتن در معرض آلرژن های خانگی متداول در زمستان به حداقل برسد:

• پوشش محافظ مخصوص را بر روی ملافه خود قرار دهیداز جمله بالش و تشک شما برای جلوگیری از پاشیدن گرد و غبار.
• به طور مرتب لباس ، ملافه و هر نوع روپوش قابل جابجایی را بشویید در آب گرم به منظور کاهش آرد و گرد و غبار جمع شدن گرد و غبار.
• برای کاهش رطوبت هوا در محیط داخلی از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. میزان رطوبت ایده آل حدود 30 تا 50 درصد است.
• مرتباً خانه خود را خلاء کنید. با استفاده از فیلتر HEPA از خلاء استفاده کنید تا بیشتر ذرات آلرژن از اکثر سطوح خارج شود.
• فرش ها را بیرون آورده و آن را جایگزین کنید با مشمع کف اتاق ، کاشی یا چوب.
• هر قسمت را با رشد قالب تمیز کنید با آب و محلول سفیدکننده 5 درصد.
• هر گونه باقیمانده یا خرده خرد را تمیز کنید بعد از غذا خوردن یا حیوانات خانگی ، در آشپزخانه یا ناهار خوری خود قرار دهید.
  
• رفع هر گونه نشت در حمام ، زیرزمین ، سقف ، و یا لوله های خود برای جلوگیری از ایجاد رطوبت و ایجاد محیطی برای کنه های گرد و غبار ، قالب و یا شلیک گل سرخ خود استفاده کنید.
• ترک های باز یا مهر و موم در درها ، پنجره ها یا دیوارهای شما که هوای روچوها می توانند در آن وارد شوند یا هوا در فضای باز می تواند وارد شود.
• مدت زمانی که حیوانات خانگی خود را در خانه می گذرانید محدود کنید. اگر امکان خارج از منزل برای آنها امکان پذیر نیست ، آنها را از مکانهایی که زمان زیادی را صرف می کنید ، مانند اتاق خواب ، اتاق نشیمن یا آشپزخانه خود نگه دارید.

خط آخر

آلرژی های زمستانی از نظر علائم اساساً با آلرژی های فصلی یکسان هستند. آنها شامل موارد زیر هستند:

• خارش
• عطسه
• بثورات
• آبریزش یا بینی چرکی

مصرف داروهای آلرژی ، تمیز کردن بینی و سینوس های شما یا انجام اقدامات پیشگیرانه همگی می تواند به شما در کاهش زمان علائم شما کمک کند زیرا بیشتر وقت خود را در طول زمستان در خانه می گذرانید.

به پزشک مراجعه کنید تا در مورد عکس های آلرژی سؤال کند اگر علائم آلرژی با درمان بهتر نشده اند ، چند هفته یا بیشتر طول بکشید ، یا شیوه زندگی روزانه خود را قطع کنید.