ساعت جادوگری بدترین است - در اینجا می توانید کاری انجام دهید

محتوا

• ساعت جادوگری چیست؟
• علت آن چیست؟
• چه کاری می توانی انجام بدهی؟
• خوراک خوشه ای
• پستانک بزنید
• آروغ زدن را بررسی کنید
• سطح استرس خود را در نظر بگیرید
• برو بیرون
• حرکت کن
• پوست به پوست را امتحان کنید
• مراقبان را عوض کنید
• چه موقع چیزی بیشتر است؟
• بردن

دوباره آن وقت روز است! کودک معمولاً خوش شانس شما به کودکی آشفته و تسلی ناپذیر تبدیل شده است که فقط گریه نمی کند. و این حتی اگر شما همه کارهایی را انجام داده اید که معمولاً آنها را حل و فصل می کند.

شرط می بندید که می خواهید اشک خود را به طوفان اضافه کنید. آیا این می تواند ساعت جادوگری باشد؟

ساعت جادوگری چیست؟

وقتی آنجا بودید ، خواهید فهمید بیشتر پدر و مادرها وقتی شما ساعت جادوگری را ذکر می کنید ، همدردی می کنند. و این به این دلیل است که بسیاری از ما در طی این ساعت ها یک کودک آرام و آرام داشته ایم. بله ، متاسفم که می گویم ، اما در واقع این ساعت ها نه ساعت.

به نظر می رسد ساعت جادوگری هر روز تقریباً در یک ساعت یکسان اتفاق می افتد. بعد از ظهر ، عصر و ساعات اولیه شب فکر کنید: هرجای دیگر از ساعت 5 عصر. تا ساعت 12 صبح خبر خوب این است که این دوره چالش برانگیز (مطمئناً باعث کشیده شدن اعصاب شما می شود) سرانجام به پایان می رسد.

برگه ها را روی آن نگه دارید و خواهید دید که اغلب بین هفته های 2 یا 3 شروع می شود ، در حدود هفته 6 به اوج می رسد و پس از پایان 3 ماه به پایان می رسد.

علت آن چیست؟

بنابراین اگر ساعت جادوگری یک چالش واقعی است و متعلق به افسانه ها نیست ، در واقع چه عواملی باعث آن می شود؟ در حالی که هیچ کس پاسخ قطعی ندارد ، نظریه های مختلفی وجود دارد.

• شلوغی و شلوغی. آیا سرعت در خانه شما در اواخر بعد از ظهر و اوایل شب افزایش می یابد؟ معمولاً این ساعاتی است که بچه ها و شرکای دیگر به خانه می آیند یا شما از مراقبت از کودک خود استفاده می کنید. شما باید شام را آماده کنید و ناگهان آن تماس کاری را که باید برقرار کنید به یاد می آورید. موارد زیادی در حال انجام است و تحریک بیش از حد برای برخی از نوزادان بسیار زیاد است. چرخه گریه می تواند نشانه ای از نیاز کودک شما به آرامش و سکوت باشد.
• خیلی خسته. نوزادان از بدو تولد تا 12 هفتهگی خیلی زود خسته می شوند. وقتی کودک شما خسته شد ، کورتیزول و آدرنالین در جریان خون آزاد می شوند. وقتی این هورمون های بیدار کننده از بدن کوچکشان عبور می کنند ، آرامش کودک به ویژه برای شما سخت خواهد بود.
• کمبود شیر. اکثر مادران دریافتند که در اواخر روز ، به نظر می رسد میزان شیر آنها کمتر است. احتمالاً این اتفاق می افتد زیرا در پایان روز میزان پرولاکتین (هورمونی که به تولید شیر کمک می کند) ما کمتر است. مقادیر کمتری از پرولاکتین به معنای کاهش سرعت جریان شیر است و این برای کودک گرسنه کاملاً ناامیدکننده است.
• جهش رشد. در طول سال اول ، کودک شما جهش های زیادی را تجربه خواهد کرد. معمولاً این جهش های رشد در حدود 2 تا 3 هفته ، 6 هفته ، 3 ماه و 6 ماهگی اتفاق می افتد. این نقاط عطف را جشن بگیرید و بدانید که برای چند روز ، کودک شما ممکن است سر و صدا کند و بخواهد بیشتر بخورد.

ساعت جادوگری همیشه جزئی جدایی ناپذیر در تربیت کودک نیست. در حقیقت ، اگرچه برخی از والدین ممکن است در ساعت جادوگری با چالش های واقعی روبرو شوند ، اما برخی دیگر از خوش شانس ها در این ساعات به راحتی پرواز می کنند. در اینجا سواری بدون مشکل برای همه ما است!

چه کاری می توانی انجام بدهی؟

اگر شما یکی از والدینی هستید که باید با این چالش کنار بیایید ، در اینجا آنچه را می توانید برای سهولت کار خود و کودک خود انجام دهید ، آورده شده است.

خوراک خوشه ای

اگر کودک شما از شیر مادر تغذیه می کند ، احتمالاً به طور متوسط ​​هر 2 تا 4 ساعت یکبار شیر می خورید. اگر شیرخشک می دهید ، احتمالاً با ارائه 1 تا 2 اونس شیرخشک برای نوزادان هر 2 تا 3 ساعت شروع کرده اید و سپس وقتی به نظر می رسید هنوز گرسنه هستند آن را افزایش دهید.

اما وقتی ساعت جادوگری فرا می رسد این اعداد کارایی ندارند. در این ساعت ها ممکن است کودک شما بخواهد به صورت خوشه ای تغذیه کند ، یا هر 30 دقیقه یا بیشتر غذا بدهد. خوبه. آنها ممکن است دچار جهش شوند ، به دنبال راحتی بیشتر باشند ، یا شکم خود را برای خواب طولانی تر در شب پر کنند. (خواب شب طولانی تر؟ بله به آن!)

پستانک بزنید

توجه کرده اید که نوزادان عاشق مکیدن هستند؟ سعی کنید به جای اینکه پستان یا بطری خود را ارائه دهید ، از پستانک برای آرامش کودک استفاده کنید. تغذیه خوشه ای ممکن است در چالش های ساعت جادوگری نقش داشته باشد زیرا می تواند سیستم هضم کودک شما را بیش از حد بار بیاورد. استفاده از پستانک مزیت دوم را به شما می دهد.

آروغ زدن را بررسی کنید

گازي كه در شكم كودك شما گير مي كند ، آنها را به حالت اخم در مي آورد. اطمینان حاصل کنید که با کمک به آروغ زدن گاز ، به آرامی به پشت آنها ضربه می زنید یا آنها را از روی شانه خود نگه دارید و شکم را روی شانه قرار دهید ، کمک می کند تا گاز آزاد شود. هشدار ظروف سرباز یا مسافر: پارچه ای را برای زمانی که کودک شما بلند می شود ، مفید نگه دارید.

سطح استرس خود را در نظر بگیرید

تا به حال توجه کرده اید که چگونه یک کودک کلافه می تواند ناگهان وقتی شخص دیگری او را در آغوش می گیرد ، آرام شود؟ بله ، نوزادان می توانند احساسات مراقبان خود را بخوانند. اگر گنگ هستید ، کودک شما خسته کننده خواهد شد. اگر آرام باشید ، کودک شما آرام خواهد شد. کمی نفس بکشید. اگر می توانید کمی مراقبه کنید.

درس 101 ساعت جادوگری این است که به خود یادآوری کنید که بهترین والدین برای این کودک هستید و می توانید این کار را انجام دهید.

برو بیرون

اگر می توانید ، سعی کنید بیرون بروید. ترجیحاً یک سفر کوتاه به پارک یا حتی در حوالی بلوک انجام دهید. بیرون بودن به شما این امکان را می دهد که سر خود را پاک کنید ، کارهای خانه که در خانه منتظر شما هستند را فراموش کنید و به یاد داشته باشید که این کودک معمولاً قابل ستایش است.

حرکت کن

کودک شما به حرکت عادت کرده است. به یاد دارید که آنها را به مدت 9 ماه حمل کرده اید؟ سعی کنید آنها را در یک نوسان قرار دهید و اجازه دهید حرکت آنها را آرام کند. اگر می خواهید بازوهای خود را آزاد کنید تا بتوانید کار کنید ، از حامل کودک استفاده کنید.

پوست به پوست را امتحان کنید

تماس نزدیک با کودک شما می تواند جذابیتی داشته باشد. کودک شما به احتمال زیاد وقتی پوست شما را برخلاف پوست خود احساس کند ، آرام خواهد شد. و همانطور که آن عطر کودک را دست و پا می زنید و استشمام می کنید ، احتمالاً شما هم چنین خواهید کرد.

مراقبان را عوض کنید

از درخواست کمک خجالتی نباشید. اگر ناامید شده اید یا فقط به استراحت نیاز دارید ، از شریک زندگی یا یکی از اعضای خانواده خود بخواهید که در این زمینه کمک کنند. آنها احتمالاً منتظر پرسیدن شما بوده اند.

چه موقع چیزی بیشتر است؟

خیلی برای ساعت جادوگری. اما آیا گریه بی وقفه می تواند چیز دیگری باشد؟ بستگی دارد اگر کودک شما 3 ساعت یا بیشتر در روز ، 3 روز یا بیشتر در هفته ، 3 بار یا بیشتر در یک بار گریه می کند ، ممکن است بخواهید کولیک را در نظر بگیرید. مخصوصاً اگر کودک شما کمر خود را قوس می دهد یا پاهایش را به سمت شکمش بالا می آورد.

کولیک در حدود 6 هفته شروع می شود و اغلب در ماه 3 یا 4 کم رنگ می شود. کولیک می تواند ناشی از (تعجب ، تعجب) شیر زیاد باشد. اگر بیش از حد شیر به همراه یک فروپاشی شدید دارید ، ممکن است کودک شما هنگام تغذیه هوای زیادی وارد کند. این به آنها گاز و درد زیادی می دهد.

ریفلاکس (یا GERD برای بیماری ریفلاکس معده ، وقتی رفلاکس اغلب اتفاق می افتد و باعث آسیب به پوشش مری می شود) نیز می تواند کودک شما را بیش از حد گریه کند. رفلاکس در جایی اتفاق می افتد که اسیدهای تحریک کننده معده دوباره به مری برگردند. برای همدلی با کودک خود دل درد کنید.

اگر ریفلاکس باشد ، احتمالاً متوجه خواهید شد که کودک شما مرتباً تف می کند و از آن ناراضی به نظر می رسد. بهترین شرط شما این است که اگر گریه طولانی مدت ندارید ، تماس با پزشک متخصص اطفال است.

بردن

ساعت جادوگری پراسترس است! کودک شما یک فرد نوجوان است و نیازهای نوجوان خود را دارد و می تواند در بعضی از ساعات روز بسیار بزرگ به نظر برسد. اما ادامه دهید ... بدانید که این را گرفتید ... زیرا این نیز خواهد گذشت.