دیابت - جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی

احتمال ابتلا به حملات قلبی و مغزی در افراد دیابتی بیشتر از افراد بدون دیابت است. سیگار کشیدن و داشتن فشار خون بالا و کلسترول بالا این خطرات را حتی بیشتر افزایش می دهد. کنترل قند خون ، فشار خون و سطح کلسترول برای جلوگیری از حملات قلبی و مغزی بسیار مهم است.

به پزشک مراجعه کنید که دیابت شما را هر چند بار که دستور داده است معالجه می کند. در طی این بازدیدها ، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کلسترول ، قند خون و فشار خون شما را بررسی می کنند. همچنین ممکن است به شما دستور داده شود که از داروها استفاده کنید.

شما می توانید با تحرک و فعالیت روزانه ، احتمال حمله قلبی یا سکته را کاهش دهید. به عنوان مثال ، 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند به کاهش خطرات شما کمک کند.

کارهای دیگری که می توانید برای کاهش خطرات خود انجام دهید عبارتند از:

• برنامه وعده غذایی خود را دنبال کنید و میزان مصرف خود را مشاهده کنید. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید این می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.
• سیگار نکشید. اگر به ترک کمک نیاز دارید با پزشک خود صحبت کنید. همچنین از قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید.
• داروهای خود را همانطور که ارائه دهندگان شما توصیه می کنند مصرف کنید.
• قرارهای دکتر را از دست ندهید.

کنترل خوب قند خون می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. برخی از داروهای دیابت ممکن است تأثیر بهتری نسبت به سایر داروها در کاهش خطر حملات قلبی و مغزی داشته باشد.

داروهای دیابت خود را با ارائه دهنده خود مرور کنید. برخی از داروهای دیابت نسبت به سایر داروها در کاهش خطر حملات قلبی و مغزی تأثیر بهتری دارند. اگر قبلاً با مشکلات قلبی عروقی تشخیص داده شده باشید ، این مزیت قویتر است.

اگر دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اید ، در معرض خطر بالای حمله قلبی یا سکته مجدد قرار دارید. با ارائه دهنده خود صحبت کنید تا ببینید آیا از داروهای دیابت استفاده می کنید که بهترین محافظت را از حمله قلبی و سکته مغزی دارند.

وقتی کلسترول اضافی در خون دارید ، می تواند در داخل دیواره عروق قلب (رگ های خونی) شما جمع شود. به این تجمع پلاک گفته می شود. این می تواند عروق شما را باریک کند و جریان خون را کاهش یا متوقف کند. پلاک نیز ناپایدار است و می تواند ناگهان پاره شود و باعث لخته شدن خون شود. این همان چیزی است که باعث حمله قلبی ، سکته مغزی یا سایر بیماری های جدی قلبی می شود.

برای بیشتر افراد دیابتی دارویی برای کاهش سطح کلسترول LDL تجویز می شود. از داروهایی به نام استاتین اغلب استفاده می شود. شما باید یاد بگیرید که چگونه داروی استاتین خود را مصرف کنید و چگونه مراقب عوارض جانبی باشید. اگر سطح LDL مورد نظر شما برای رسیدن به هدف وجود داشته باشد ، پزشک به شما می گوید.

اگر عوامل خطر دیگری برای بیماری قلبی یا سکته مغزی دارید ، ممکن است پزشک دوزهای بالاتر داروی استاتین را تجویز کند.

پزشک شما باید حداقل یک بار در سال سطح کلسترول شما را بررسی کند.

غذاهایی که چربی کمی دارند بخورید و یاد بگیرید چگونه برای قلب و غذاهای سالم خرید و طبخ کنید.

همچنین ورزش کافی داشته باشید. با پزشک خود درمورد اینکه چه نوع تمریناتی برای شما مناسب است صحبت کنید.

فشار خون خود را مرتباً چک کنید. ارائه دهنده شما باید در هر بار مراجعه فشار خون شما را بررسی کند. برای اکثر افراد مبتلا به دیابت ، هدف خوب فشار خون فشار خون سیستولیک (تعداد بالا) بین 130 تا 140 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک (تعداد پایین) کمتر از 90 میلی متر جیوه است. از پزشک خود بپرسید چه چیزی برای شما بهتر است. اگر قبلاً دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده باشید ، ممکن است توصیه ها متفاوت باشد.

ورزش ، خوردن غذاهای کم نمک و کاهش وزن (در صورت اضافه وزن یا چاقی) می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد ، پزشک داروهایی برای کاهش آن تجویز می کند. کنترل فشار خون به اندازه کنترل قند خون برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی مهم است.

انجام ورزش به شما کمک می کند تا دیابت خود را کنترل کرده و قلب را قویتر کنید. همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید یا قبل از اینکه میزان ورزش خود را افزایش دهید ، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از افراد دیابتی ممکن است مشکلات قلبی داشته باشند و این را نمی دانند زیرا علائمی ندارند. انجام ورزش با شدت متوسط ​​حداقل 2.5 ساعت در هفته می تواند به محافظت در برابر بیماری های قلبی و سکته کمک کند.

مصرف هر روز آسپرین ممکن است احتمال حمله قلبی را کاهش دهد. دوز توصیه شده 81 میلی گرم (میلی گرم) در روز است. بدون این که ابتدا با پزشک خود صحبت کنید از این طریق آسپرین مصرف نکنید. در صورت مصرف هر روز آسپیرین از پزشک خود س Askال کنید:

• شما یک مرد بالای 50 سال یا یک زن بالای 60 سال هستید
• شما دچار مشکلات قلبی شده اید
• افراد خانواده شما دچار مشکلات قلبی شده اند
• شما فشار خون بالا یا سطح کلسترول بالا دارید
• شما سیگاری هستید

عوارض دیابت - قلب ؛ بیماری عروق کرونر - دیابت ؛ CAD - دیابت ؛ بیماری عروق مغزی - دیابت

• دیابت و فشار خون

انجمن دیابت آمریکا. 10. بیماری های قلبی عروقی و مدیریت خطر: استانداردهای مراقبت های پزشکی در دیابت -2020. مراقبت از دیابت. 2020 ؛ 43 (منبع 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH ، Jakicic JM ، Ard JD و دیگران رهنمود AHA / ACC 2013 در زمینه مدیریت سبک زندگی برای کاهش خطر قلب و عروق: گزارشی از کالج قلب آمریکا / کارگروه انجمن قلب آمریکا در مورد دستورالعمل های عملی. جریان. 2014 ؛ 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N ، Reith S. مدیریت بیماری شریان کرونر مزمن در بیماران دیابتی. در: انتشارات De Lemos JA ، Omland T. بیماری عروق کرونر مزمن: همراهی با بیماری قلبی Braunwald. فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 24

• سطح کلسترول خون بالا
• فشار خون بالا - بزرگسالان
• نکاتی درباره نحوه ترک سیگار
• دیابت نوع 1
• دیابت نوع 2

• مهار کننده های ACE
• داروهای ضد پلاکت - مهار کننده های P2Y12
• کلسترول - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• کنترل فشار خون بالا
• ترومبوز ورید عمقی - ترشحات
• دیابت و ورزش
• مراقبت از چشم دیابت
• دیابت - زخم پا
• دیابت - فعال نگه داشتن
• دیابت - مراقبت از پاها
• آزمایشات و معاینات دیابت
• دیابت - وقتی بیمار هستید
• قند خون پایین - مراقبت از خود
• مدیریت قند خون
• دیابت نوع 2 - چه باید از پزشک خود بپرسید

• عوارض دیابت
• بیماری قلبی دیابتی