رینیت آلرژیک - مراقبت از خود

رینیت آلرژیک گروهی از علائم است که بینی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. این موارد وقتی رخ می دهد که شما در چیزی که به آن حساسیت دارید تنفس کنید ، مانند گرد و غبار ، شوره حیوانات یا گرده گل.

به رینیت آلرژیک تب یونجه نیز گفته می شود.

مواردی که آلرژی را بدتر می کنند محرک نامیده می شوند. ممکن است اجتناب از تمام عوامل محرک کاملاً غیرممکن باشد. اما ، شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا در معرض خطر قرار دادن خود یا فرزند خود باشید:

• گرد و غبار و گرد و غبار موجود در خانه را کاهش دهید.
• قالب ها را در داخل و خارج کنترل کنید.
• از قرار گرفتن در معرض گرده گیاهان و حیوانات خودداری کنید.

برخی از تغییراتی که ممکن است لازم باشد انجام دهید عبارتند از:

• نصب فیلترهای کوره یا فیلترهای هوا دیگر
• از بین بردن مبلمان و فرش از کف خود
• با استفاده از دستگاه رطوبت گیر هوا را در خانه خود خشک کنید
• تغییر مکان خواب و غذا خوردن حیوانات خانگی
• پرهیز از انجام برخی کارهای بیرونی
• تغییر نحوه نظافت خانه خود

میزان گرده در هوا می تواند در ایجاد علائم تب یونجه تأثیر بگذارد. در روزهای گرم ، خشک و بادی گرده بیشتری در هوا وجود دارد. در روزهای بارانی خنک و مرطوب ، بیشتر گرده ها روی زمین شسته می شوند.

اسپری های کورتیکواستروئید بینی موثرترین روش درمانی هستند. مارک های زیادی موجود است. برخی از مارک ها را می توانید بدون نسخه پزشک خریداری کنید. برای مارک های دیگر ، به نسخه نیاز دارید.

• وقتی هر روز از آنها استفاده می کنید بهترین عملکرد را دارند.
• برای بهبود علائم شما ممکن است 2 یا بیشتر هفته استفاده مداوم طول بکشد.
• آنها برای کودکان و بزرگسالان بی خطر هستند.

آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که برای درمان علائم آلرژی به خوبی کار می کنند. آنها اغلب در مواردی استفاده می شوند که علائم خیلی زیاد رخ ندهند یا خیلی طولانی نباشند.

• بسیاری از آنها را می توان به صورت قرص ، کپسول یا مایع بدون نسخه پزشک خریداری کرد.
• آنتی هیستامین های قدیمی باعث خواب آلودگی می شوند. آنها ممکن است توانایی کودک را در یادگیری تحت تأثیر قرار دهند و رانندگی یا استفاده از ماشین آلات را برای بزرگسالان ناامن کنند.
• آنتی هیستامین های جدید باعث خواب آلودگی یا مشکلات یادگیری می شوند یا اصلاً ایجاد نمی کنند.

اسپری های آنتی هیستامین برای درمان رینیت آلرژیک به خوبی کار می کنند. آنها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.

ضد احتقان ها داروهایی هستند که به خشک شدن آبریزش بینی یا گرفتگی بینی کمک می کنند. آنها به صورت قرص ، مایعات ، کپسول یا اسپری بینی تهیه می شوند. می توانید آنها را بدون نسخه پزشک و بدون نسخه خریداری کنید.

• می توانید از آنها به همراه قرص یا مایعات آنتی هیستامین استفاده کنید.
• بیش از 3 روز متوالی از ضد احتقان اسپری بینی استفاده نکنید.
• قبل از دادن داروهای ضد احتقان به کودک ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی کودک خود صحبت کنید.

برای رینیت آلرژیک خفیف ، شستشوی بینی می تواند به از بین بردن مخاط از بینی کمک کند. می توانید اسپری شور را در داروخانه بخرید یا آن را در خانه تهیه کنید. برای شستشوی بینی از 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب مقطر خریداری شده ، 1/2 قاشق چای خوری (2.5 گرم) نمک و یک وعده جوش شیرین استفاده کنید.

در صورتی که:

• علائم آلرژی شدید یا تب یونجه دارید.
• علائم شما هنگام درمان بهتر نمی شوند.
• بیشتر خس خس می کنید یا سرفه می کنید.

تب یونجه - مراقبت از خود ؛ رینیت فصلی - مراقبت از خود ؛ آلرژی - رینیت آلرژیک - مراقبت از خود

کالج آمریکایی آلرژی ، آسم و ایمونولوژی. درمان رینیت آلرژیک فصلی: یک به روز رسانی راهنمای 2017 متمرکز بر شواهد. آن آلرژی آسم ایمونول. 2017 دسامبر ؛ 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J ، Baroody FM ، Togias A. رینیت آلرژیک و غیر آلرژیک. در: Burks AW، Holgate ST، O’Hehir RE، et al، eds. آلرژی آل میدلتون: اصول و عملکرد. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 40

Head K ، Snidvongs K ، Glew S ، و دیگران. آبیاری شور برای رینیت آلرژیک. پایگاه داده کوکرین Syst Rev. 2018 ؛ 6 (6): CD012597. منتشر شده در 2018 ژوئن 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD ، Gurgel RK ، Lin SY و دیگران راهنمای عمل بالینی: رینیت آلرژیک. جراحی سر گردن اتولارینگول. 2015 ؛ 152 (1 افزودنی): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• آلرژی
• تب یونجه