دیابت بارداری - مراقبت از خود

دیابت بارداری قند خون بالا (گلوکز) است که در دوران بارداری شروع می شود. اگر به شما دیابت بارداری مبتلا شده است ، بیاموزید که چگونه قند خون خود را کنترل کنید تا سلامتی خود و کودک خود را حفظ کنید.

انسولین هورمونی است که در اندامی به نام لوزالمعده تولید می شود. پانکراس زیر و پشت معده است. انسولین برای انتقال قند خون به سلولهای بدن مورد نیاز است. در داخل سلول ها ، گلوکز ذخیره می شود و بعداً برای انرژی استفاده می شود. هورمون های بارداری می توانند انسولین را از انجام وظایف خود منع کنند. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است سطح گلوکز در خون یک زن باردار افزایش یابد.

با دیابت حاملگی:

• در بسیاری از موارد هیچ علامتی وجود ندارد.
• علائم خفیف ممکن است افزایش تشنگی یا لرزش باشد. این علائم اغلب تهدید کننده زندگی مادر باردار نیستند.
• یک زن ممکن است یک نوزاد بزرگ به دنیا بیاورد. این می تواند احتمال بروز مشکلات در زایمان را افزایش دهد.
• یک خانم بیشتر در معرض فشار خون بالا در دوران بارداری است.

باردار شدن در هنگام وزن ایده آل بدن می تواند به کاهش احتمال ابتلا به دیابت بارداری کمک کند. اگر اضافه وزن دارید ، سعی کنید قبل از بارداری وزن کم کنید.

اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید:

• یک رژیم غذایی سالم می تواند قند خون شما را کنترل کند و شما را از نیاز به دارو باز دارد. تغذیه سالم همچنین می تواند شما را از افزایش وزن در بارداری باز دارد. افزایش بیش از حد وزن می تواند خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد.
• پزشک ، پرستار یا متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسب شما را ایجاد می کنند. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است از شما بخواهد که آنچه می خورید را پیگیری کنید.
• ورزش کمک می کند تا قند خون شما کنترل شود. یک فعالیت کم تأثیر مانند پیاده روی نوعی ورزش ایمن و مثر است. هر بار 3 بار یا بیشتر در هر بار ، 1 تا 2 مایل (1.6 تا 3.2 کیلومتر) پیاده روی کنید. شنا یا استفاده از دستگاه بیضوی به همان خوبی کار می کند. از ارائه دهنده خود بپرسید چه نوع ورزش و چه مقدار برای شما بهترین است.
• اگر با تغییر رژیم غذایی و ورزش سطح قند خون شما کنترل نشود ، ممکن است به داروی خوراکی (خوراکی خورده شده) یا انسولین درمانی (عکسبرداری) نیاز داشته باشید.

زنانی که برنامه درمانی خود را دنبال می کنند و قند خون خود را در دوران بارداری طبیعی یا نزدیک به حد طبیعی نگه می دارند باید نتیجه خوبی داشته باشند.

قند خون بیش از حد بالا خطرات زیر را ایجاد می کند:

• مرده زایی
• کودک بسیار کوچک (محدودیت رشد جنین) یا کودک بسیار بزرگ (ماکروزومی)
• زایمان دشوار یا زایمان سزارین (سزارین)
• مشکلات مربوط به قند خون یا الکترولیت در نوزاد در طی چند روز اول پس از زایمان

با آزمایش سطح قند خون در خانه می توانید ببینید که چقدر خوب هستید. ارائه دهنده شما ممکن است از شما بخواهد هر روز چندین بار قند خون خود را بررسی کنید.

متداول ترین روش برای چک کردن انگشت و کشیدن یک قطره خون است. سپس ، شما قطره خون را در یک مانیتور (دستگاه آزمایش) قرار می دهید که گلوکز خون شما را اندازه گیری می کند. اگر نتیجه خیلی زیاد یا خیلی کم است ، باید سطح قند خون خود را از نزدیک کنترل کنید.

ارائه دهندگان سطح قند خون را با شما دنبال می کنند. اطمینان حاصل کنید که سطح قند خون شما باید چقدر باشد.

مدیریت قند خون کار زیادی به نظر می رسد. اما انگیزه بسیاری از زنان این است که اطمینان حاصل کنند که هم آنها و هم کودکشان بهترین نتیجه را دارند.

ارائه دهنده خدمات درمانی شما و شما را در طول بارداری از نزدیک بررسی می کند. این شامل موارد زیر است:

• هر هفته با ارائه دهنده خود بازدید می کنید
• سونوگرافی هایی که اندازه کودک شما را نشان می دهد
• یک آزمایش بدون استرس که نشان می دهد کودک شما خوب عمل می کند یا خیر

اگر برای کنترل قند خون خود به انسولین یا داروی خوراکی نیاز دارید ، ممکن است لازم باشد 1 یا 2 هفته قبل از موعد مقرر زایمان داشته باشید.

زنان مبتلا به دیابت بارداری باید پس از زایمان از نزدیک تحت مراقبت قرار گیرند. آنها همچنین باید در قرارهای بعدی کلینیک برای بررسی علائم دیابت بررسی شوند.

سطح بالای قند خون اغلب پس از زایمان به حالت طبیعی برمی گردد. هنوز هم بسیاری از زنان مبتلا به دیابت بارداری در طی 5 تا 10 سال پس از زایمان به دیابت مبتلا می شوند. این خطر در زنان چاق بیشتر است.

برای مشکلات زیر در رابطه با دیابت با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• به نظر می رسد کودک شما کمتر در شکم شما حرکت می کند
• شما تاری دید دارید
• شما بیشتر از حد عطش هستید
• حالت تهوع و استفراغ دارید که از بین نمی رود

طبیعی است که از باردار شدن و دیابت احساس استرس یا ضعف کنید. اما ، اگر این احساسات شما را نگران کرده است ، با ارائه دهنده خود تماس بگیرید. تیم مراقبت های بهداشتی شما برای کمک به شما هستند.

بارداری - دیابت بارداری ؛ مراقبت های دوران بارداری - دیابت بارداری

کالج زنان و زایمان آمریکایی ؛ کمیته خبرنامه های عملی - زنان و زایمان. بولتن عملی شماره 137: دیابت بارداری. Obstet Gynecol. 2013 ؛ 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

انجمن دیابت آمریکا. 14. مدیریت دیابت در بارداری: استانداردهای مراقبت پزشکی در دیابت - 2019. مراقبت از دیابت. 2019 ؛ 42 (منبع 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB ، کاتالانو PM ، Gabbe SG. دیابت شیرین کننده حاملگی را پیچیده می کند. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 40

Metzger BE. دیابت شیرین و بارداری. در: Jameson JL، De Groot LJ، de Kretser DM، et al، eds. غدد درون ریز: بزرگسالان و کودکان. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 45

• دیابت و بارداری