زایمان واژن - ترشحات

شما پس از زایمان واژینال به خانه می روید. ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود به کمک نیاز داشته باشید. با شریک زندگی ، والدین ، ​​همسران همسر یا دوستان خود صحبت کنید.

ممکن است تا 6 هفته از واژن خود خونریزی داشته باشید. در اوایل ، ممکن است هنگام برخاستن از لخته های کوچک رد شوید. خونریزی به آرامی کمتر قرمز و سپس صورتی می شود و سپس ترشحات زرد یا سفید بیشتری خواهید داشت. ترشحات صورتی رنگ لوچیا نامیده می شود.

در بیشتر موارد ، خونریزی در طول هفته اول بیشترین کاهش را دارد. ممکن است به مدت چند هفته کاملاً متوقف نشود. بعید نیست که در حدود 7 تا 14 روز که پوسته بر روی نقطه ای که جفت شما ریخته شده است ، افزایش خونریزی قرمز وجود داشته باشد.

دوره قاعدگی شما احتمالاً دوباره بازگشت می کند:

• اگر شیر نمی دهید 4 تا 9 هفته پس از زایمان.
• در صورت شیردهی 3 تا 12 ماه ، و شاید چند هفته پس از قطع کامل شیردهی نباشد.
• اگر استفاده از داروی پیشگیری از بارداری را انتخاب کردید ، از تأمین کننده تأثیر خود در بازگشت قاعدگی بپرسید.

در طی 2 هفته اول پس از بچه دار شدن ممکن است تا 20 پوند (9 کیلوگرم) وزن کم کنید. بعد از آن ، کاهش وزن در حدود نیم پوند (250 گرم) در هفته بهترین حالت است. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما می تواند در مورد کاهش وزن پس از بارداری توضیح بیشتری بدهد.

رحم شما سخت و گرد خواهد بود و غالباً کمی پس از تولد در نزدیکی ناف احساس می شود. خیلی سریع کوچکتر خواهد شد و بعد از یک هفته احساس شکم سخت خواهد بود. ممکن است چند روز احساس انقباض کنید. آنها اغلب خفیف هستند اما اگر قبلاً چند نوزاد داشته باشید ، می توانند قوی تر باشند. گاهی اوقات ، آنها می توانند مانند انقباضات زایمان احساس کنند.

اگر شیرده نیستید ، ممکن است گرفتگی پستان برای چند روز ادامه یابد.

• در طول 1 تا 2 هفته اول از سوتین حمایتی 24 ساعته استفاده کنید.
• از هرگونه تحریک پستانک خودداری کنید.
• برای کمک به ناراحتی از کمپرس یخ استفاده کنید.
• برای کاهش درد و التهاب از ایبوپروفن استفاده کنید.

طی 4 تا 6 هفته نیاز به بررسی با ارائه دهنده خود دارید.

فقط از آب معمولی حمام یا دوش بگیرید. از حمام حباب دار یا روغن خودداری کنید.

اکثر خانمها بدون مشکل از اپیزیوتومی یا پارگی بهبود می یابند ، اگرچه ممکن است چند هفته طول بکشد. بخیه های شما نیازی به برداشتن ندارند. بدن شما آنها را جذب می کند.

وقتی احساس آمادگی کردید می توانید به فعالیت های عادی خود ، مانند کارهای سبک دفتر یا نظافت منزل و پیاده روی برگردید. 6 هفته قبل از شما صبر کنید:

• از تامپون استفاده کنید
• رابطه جنسی برقرار کنید
• تمرینات ضربه ای مانند آهسته دویدن ، رقصیدن یا وزنه برداری را انجام دهید

برای جلوگیری از یبوست (مدفوع سخت):

• رژیم غذایی سرشار از فیبر همراه با مقدار زیادی میوه و سبزیجات داشته باشید
• برای جلوگیری از یبوست و عفونت های مثانه ، روزانه 8 فنجان (2 لیتر) آب بنوشید
• از نرم کننده مدفوع یا ملین عمده استفاده کنید (نه تنقیه یا ملین های محرک)

از ارائه دهنده خود بپرسید که برای تسکین ناراحتی و تسریع در ترمیم اپیزیوتومی یا پارگی می توانید چه کاری انجام دهید.

سعی کنید وعده های غذایی کمتری نسبت به حالت عادی بخورید و در این میان میان وعده های سالم داشته باشید.

هر بواسیر که ایجاد می کنید باید به آرامی از نظر اندازه کاهش یابد. ممکن است برخی از بین بروند. روشهایی که ممکن است به علائم شما کمک کنند عبارتند از:

• وان های گرم وان
• کمپرس سرد در منطقه
• مسکن های بدون نسخه
• پماد یا شیاف بواسیر بدون نسخه (همیشه قبل از استفاده از شیاف با ارائه دهنده خود صحبت کنید)

ورزش می تواند به عضلات شما کمک کرده و سطح انرژی شما را بهبود بخشد. این می تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و استرس را تسکین دهید. این ممکن است به جلوگیری از افسردگی پس از زایمان کمک کند. به طور کلی ، شروع تمرینات ملایم چند روز پس از زایمان طبیعی - یا هنگامی که احساس آمادگی می کنید ، ایمن است. در ابتدا 20 تا 30 دقیقه در روز هدف داشته باشید ، حتی 10 دقیقه در روز می تواند کمک کند. در صورت احساس درد ، ورزش را متوقف کنید.

در صورت توقف ترشحات یا لوخیا ، می توانید حدود 6 هفته پس از زایمان فعالیت جنسی را شروع کنید.

زنانی که به شیر مادر شیر می دهند ممکن است میل جنسی کمتری نسبت به حالت عادی همراه با خشکی واژن و درد هنگام مقاربت داشته باشند. این به این دلیل است که شیردهی سطح هورمون ها را کاهش می دهد. همین افت هورمون ها اغلب مانع از بازگشت قاعدگی شما به مدت چندین ماه می شود.

در این مدت از روان کننده استفاده کنید و رابطه جنسی ملایم را انجام دهید. اگر رابطه جنسی هنوز مشکل است ، با ارائه دهنده خود صحبت کنید. ارائه دهنده شما ممکن است کرم هورمونی را توصیه کند که می تواند علائم شما را کاهش دهد. این تغییرات در بدن شما موقتی است. پس از انجام شیردهی و بازگشت چرخه قاعدگی ، میل جنسی و عملکرد شما باید به حالت عادی برگردد.

قبل از ترک بیمارستان با ارائه دهنده خود در مورد پیشگیری از بارداری صحبت کنید. شاید بتوانید به محض 4 هفته پس از بچه دار شدن باردار شوید. استفاده از پیشگیری از بارداری موثر در این مدت مهم است.

در روزها یا حتی ماه ها پس از زایمان ، بعضی از مادران احساس غم ، ناامیدی ، خستگی یا عقب نشینی می کنند. بسیاری از این احساسات طبیعی هستند و اغلب از بین می روند.

• سعی کنید در مورد احساسات خود با شریک زندگی ، خانواده یا دوستان خود صحبت کنید.
• اگر این احساسات از بین نرفت یا بدتر نشد ، از ارائه دهنده خود کمک بگیرید.

برای جلوگیری از عفونت مثانه ، مرتباً پیشی بگیرید و مایعات زیادی بنوشید.

اگر خونریزی واژینال دارید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• سنگین تر از 1 پد در ساعت یا لخته هایی دارید که بزرگتر از یک توپ گلف هستند
• هنوز هم سنگین است (مانند جریان قاعدگی) بعد از بیش از 4 روز ، به جز افزایش مورد انتظار در حدود 7 تا 14 روز برای یک روز یا بیشتر
• یا لکه بینی یا خونریزی داشته باشید و پس از برطرف شدن بیش از چند روز برمی گردد

در صورت داشتن موارد زیر ، با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• تورم یا درد در یکی از پاها (کمی قرمزتر و گرمتر از پای دیگر باشد).
• تب بیش از 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتیگراد) که ادامه دارد (سینه های متورم ممکن است باعث افزایش درجه حرارت خفیف شوند).
• افزایش درد در شکم شما.
• افزایش درد در اثر اپیزیوتومی / پارگی یا در آن ناحیه.
• از واژن خود که سنگین می شود یا بوی بد می دهد تخلیه کنید.
• غم ، افسردگی ، احساس گوشه گیری ، احساس صدمه زدن به خود یا کودک یا عدم توانایی مراقبت از خود یا کودک.
• ناحیه ای حساس ، قرمز و یا گرم روی یک پستان. این ممکن است نشانه ای از عفونت باشد.

پره اکلامپسی پس از زایمان ، اگرچه نادر است ، می تواند پس از زایمان رخ دهد ، حتی اگر در دوران بارداری خود پره اکلامپسی نداشته باشید. اگر:

• در دست ، صورت یا چشم خود تورم داشته باشید (ورم).
• به طور ناگهانی طی 1 یا 2 روز اضافه وزن پیدا کنید ، یا در طی یک هفته بیش از 2 پوند (1 کیلوگرم) وزن اضافه کنید.
• سردرد داشته باشید که از بین نرود یا بدتر شود.
• تغییرات بینایی داشته باشید ، مانند اینکه برای مدت کوتاهی نمی توانید ببینید ، چراغ ها یا لکه های چشمک زن را ببینید ، به نور حساس هستند یا تاری دید دارند.
• درد و درد در بدن (شبیه درد بدن با تب شدید).

بارداری - ترشحات پس از زایمان واژینال

• زایمان واژینال - سری

وب سایت کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان. بعد از بارداری ورزش کنید. FAQ1 31 ، ژوئن 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/ ورزش- بعد از بارداری. دسترسی به 15 آگوست 2018.

کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان ؛ گروه ویژه فشار خون بالا در بارداری. فشار خون بالا در بارداری. گزارش کارگروه کالج زنان و زایمان آمریکا در مورد فشار خون بالا در بارداری. Obstet Gynecol. 2013 ؛ 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM ، Katz VL. مراقبت های پس از زایمان و ملاحظات سلامتی طولانی مدت. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 23.

Sibai BM. پره اکلامپسی و اختلالات فشار خون. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 31

• مراقبت های پس از زایمان