10 آهنگ انگیزشی برای حرکت شما

محتوا

• بررسی برای

ورزش کردن به طور کلی یک فعالیت بدنی در نظر گرفته می شود، اما مقدار زیادی از آن ذهنی است. شروع یک روال و سرسختی برای پایبندی به آن نیاز به ابتکار دارد. برای حمایت از شما در هر دو جبهه ، ما لیستی از آهنگهای با عنوان مناسب با قلاب های بزرگ را گردآوری کرده ایم که شما را از ابتدا تا انتها سرحال نگه می دارد.

لیست با قطعه ای از پرفروش ترین هنرمند در شروع می شود فاکتور ایکس تاریخ و با قصیده ای برای هیاهوی بی امان پایان می یابد. در وسط، یک آهنگ راک از پارک‌های ملی درباره دویدن، یک آهنگ پاپ از کتی تیز درباره کار کردن با آن، و یک آهنگ مستقل/الکترونیکی از NONONO در مورد بالا بردن نبض خود را خواهید دید.

به همان شیوه ای که بدن بدن شما را آزمایش می کند ، قدرت ذهن و اراده شما را نیز به چالش می کشد. اگر احساس می کنید در هر کدام از بخش ها کوتاه آمدید ، مجموعه آهنگ های زیر شدت را افزایش می دهد تا تمرکز شما بازگردد. بنابراین یکی را در لیست پخش موجود خود قرار دهید تا حرکت کنید، چند تا را عوض کنید تا به حرکت ادامه دهید، یا کل دسته را برای یک جلسه حماسی و انگیزشی کنار هم قرار دهید.

لیونا لوئیس - آتش زیر پای من - 101 BPM

پارک های ملی - همانطور که می دویدیم - 144 BPM

ما دوقلو هستیم - زنده باش - 159 BPM

هودی آلن - به من نشان بده از چه ساخته شده ای - 122 BPM

بچه های جنگ سرد - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Pumpin Blood - 121 BPM

کتی تیز - سوت (در حالی که کار می کنید) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 BPM

رویال Bangs - Better Run - 174 BPM

کوین گیتس و آگوست آلسینا - من خسته نمی شوم (#IDGT) - 70 BPM

برای یافتن آهنگ های تمرین بیشتر ، پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.

بررسی برای