15 چیزی که وقتی نمی توانید تمرین کنید اتفاق می افتد
محتوا
شاید مجروح شده اید ، بدون دسترسی به سالن ورزشی سفر می کنید ، یا آنقدر مشغول هستید که 30 دقیقه وقت اضافی برای عرق کردن پیدا نمی کنید. به هر دلیلی، وقتی باید عادت تناسب اندام خود را کنار بگذارید، همه چیز شروع به عجیب شدن می کند...
1. در ابتدا شما روان هستید.
مهم نیست که چقدر ورزش را دوست دارید ، یک استراحت اجباری می تواند طراوت بخش باشد. زمان بسیار بیشتری برای فعالیت خواهید داشت! لباسشویی خیلی کمتری خواهید داشت!
2. اما خیلی زود ، شما در گوگل "چه مدت طول می کشد تا تناسب اندام خود را از دست بدهید؟"
ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.
3. وسواس شکم خود را پیدا می کنید.
شما هر روز صبح پنج دقیقه را در آینه به خم شدن می گذرانید و سعی می کنید میزان تغییر تون عضلانی خود را بسنجید.
4. تاریخچه نتفلیکس شما مملو از مستندهای تناسب اندام است.
کمتر از یک هفته می گذرد ، اما شما در حال حاضر به شدت در حال نوستالژی برای روزهای تمرینات گذشته هستید.
5. دیگر نمی توانید یک جا بنشینید.
تمام انرژی ای که در ورزشگاه می سوزاندید جایی برای رفتن ندارد و همکاران شما به ADHD مشکوک می شوند.
6. سعی می کنید ناراحتی خود را به دوستانی که به ورزشگاه نمی روند ابراز کنید.
و آنها می گویند "ها؟"
7. شما به طور اجباری برنامه ردیابی تناسب اندام خود را بررسی می کنید.
شما مشتاقانه به ماه‌های گذشته پر از تمرینات پایان‌یافته خیره می‌شوید و با ناامیدی به چند هفته گذشته از فضاهای خالی خیره می‌شوید.
8. شروع می کنید به خود می گویید که پیاده روی از مبل تا یخچال حداقل 10 کالری می سوزاند.
و شما آن را 20 بار در روز درست می کنید ، بنابراین ...
9. وقتی دیگران را با وسایل تمرین می بینید (به مانند این قطعات که سردبیران تناسب اندام ما قسم می خورند) ، بطور غیر قابل توضیح عصبانی می شوید.
من از یکی از شما استفاده کردم!
10. سعی می کنید انرژی ذهنی خود را به وسواس دیگری منتقل کنید.
چی؟ من همیشه در بافندگی فوق العاده ، فوق العاده ، فوق العاده بودم. مثل اینکه شما اصلا من را نمی شناسید.
11. به خود می گویید که پنج حرکت دراز کشیده که قبل از بیهوشی در رختخواب انجام می دهید ، به عنوان یک تمرین در نظر گرفته می شود.
اکنون وارد MapMyFitness.com شوید ...
12. نمی توانید آخرین باری را که احساس گرسنگی کردید به یاد آورید.
بین این که دیگر هنگری های بعد از عرق را تجربه نمی کنید و این واقعیت که حداقل بخشی از زمان آزاد خود را با تاکو پر می کنید، هفته هاست واقعا گرسنه نبوده اید. (اما شما همچنان غذا می خورید.)
13. متوجه می شوید که هیچ راهی برای تشخیص اینکه چه لباس هایی نیاز به شستن دارند ندارید.
هیچ چیز مرطوب یا بو ندارد ، بنابراین چگونه می دانید چه چیزی در مانع ایجاد می شود؟
14. بالاخره فرصتی برای تمرین مجدد خواهید داشت ...
YAAAAAASSSSS!
15. و متوجه می شوید که روال "عادی" شما چندان "عادی" به نظر نمی رسد.
وقتی مدتی استراحت کردید، بازگشت به شیار سخت است. این نکات می تواند کار را آسان تر کند.
!-script async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js؟contentId=281474979492379">/script>->
بررسی برای
تبلیغاتتوصیه شده
دسرها
