پرداختن به رگرسیون خواب 18 ماهه

محتوا

• رگرسیون خواب 18 ماهه چیست؟
• چقدر طول می کشد؟
• علت آن چیست؟
• درباره آن چکار میتونید بکنید؟
• نیاز به خواب برای افراد 18 ماهه است
• نکات خواب
• بردن

کودک کوچک شما از یک کودک شاد و پرتحرک و شاداب تبدیل به یک کودک نو پا شایان ستایش و فعال شده است. آنها سرشار از شخصیت هستند و هر روز سرگرم کننده هستند.

اما ناگهان ، فرزند شما 18 ماهه است و به نظر می رسد آن روزها پایان پذیر نیستند زیرا فرشته شیرین شما به سادگی خواهد شد نه برو بخواب. (احساس سختی برای ارتباط با آن ، از آنجا که به هر چیزی می خواهید در یک تخت گرم خوب گرم شوید ...)

با سرمایه گذاری در قهوه و کرم های زیر چشم ، والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟ و چرا کودک نوپای قبلی شما این تحریم خواب را از جایی شروع نکرد؟ پاسخ این سؤالات و همچنین سؤالاتی که شما در حال حاضر خیلی خسته شده اید تا در زیر در انتظار انتظار شما باشید.

رگرسیون خواب 18 ماهه چیست؟

رگرسیون خواب 18 ماهه زمانی است که کودک نوپا ممکن است از خواب و خوابیدن به خوبی در روز و شب به اعتراض به خواب یا اعتراض مکرر برود.

ممکن است کودک شما گاهی اوقات از چرت زدن یا خوابیدن خودداری کند. این می تواند به سرعت و به ظاهر بدون دلیل بروز کند.

هنگامی که می بینید این اتفاق در حال رخ دادن است ، ممکن است خاطرات شب های بی خوابی و نبردهای خواب را وقتی که حدود 4 و 8 ماه سن داشتند به عقب برگردانید. این رگرسیون خواب یک چالش اضافی را به وجود می آورد ، زیرا اکنون کودک نوپای شما حرف بیشتری برای گفتن دارد و آنها در یادگیری بیان آرزوهایشان مسیری طولانی را طی کرده اند!

در حالی که شما به احتمال زیاد نیازی به فکر کردن در مورد اهمیت خواب برای 8 ماهه خود ندارید یا نگران این نیستید که 4 ماهه شما بفهمد چگونه می تواند از گهواره آنها بیرون بیاید ، مجموعه مهارتهای گسترده 18 ماهه شما می تواند این رگرسیون خواب را به چالش کشیده تر کند.

با افزایش احساس استقلال و مهارت های حرکتی پیشرفته ، رگرسیون خواب 18 ماهه به طور کلی نیاز به کمی دیپلماسی و خلاقیت بیشتری نسبت به گذشته دارد. این یک حس شوخ طبعی نیست و یک فنجان قهوه قوی نمی تواند شما را مجبور کند!

چقدر طول می کشد؟

بسته به کودک می تواند بسیار متفاوت باشد ، اما به طور معمول رگرسیون خواب 18 ماهه در هر جایی بین 2 تا 6 هفته به طول می انجامد.

قبل از اینکه بیش از حد از فکر 6 هفته خواب بی قرار بترسید ، به خاطر داشته باشید که ممکن است برخی از کودکان هرگز آن را تجربه نکنند یا فقط آن را برای مدت کوتاهی تجربه کنند.

مانند همه رگرسیون خواب ، رگرسیون خواب 18 ماهه بسیار شخصی است که چه مدت در اطراف خود می چرخد. پیروی از برخی از نکات زیر ممکن است به حفظ آن در کوتاه تر کمک کند!

علت آن چیست؟

اگرچه آن را رگرسیون خواب خوانده می شود ، توجه داشته باشید که این تغییر موقتی در الگوهای خواب در واقع نشانه رشد و پیشرفت فرزند شما است!

رگرسیون خواب غالباً با رشد مغز و نقاط عطف جسمی همراه است و رگرسیون خواب 18 ماهه هیچ تفاوتی ندارد.

شاید شما متوجه شده باشید که فرزندتان مانند علفهای هرز جوانه می زند یا با چند دندان دیگر پوزخند را ورزش می کند. هورمون های رشدی که در بدن آزاد می شوند برای بزرگتر شدن فرزند شما می توانند چرخه خواب کودک را مختل کنند. و دندان زدن بسیار ناخوشایند است. بنابراین شما می توانید تا حدودی مقصر آن قد جدید و آن دندان های جدید تیز و تازه برای چند شب کمتر استراحت کنید.

به عنوان بخشی از رشد عاطفی اجتماعی آنها در حدود 18 ماه ، ممکن است فرزند شما تجربه بازگشت اضطراب جدایی را داشته باشد. این امر می تواند وقتی والدین و مراقبان معتمد ، آنها را به خواب بکشند ، باعث نگرانی آنها شود.

همچنین ممکن است فرزند شما کمی اراده تر به نظر برسد زیرا آنها تمایل بیشتری به استقلال و حس بیشتر از خود دارند ، که در صورت انتخاب خواب برای آنها بر سر چیز دیگری که دوست دارند انجام دهند ، می تواند منجر به اعتراض شود.

درباره آن چکار میتونید بکنید؟

قبل از هر چیز به یاد داشته باشید که این رگرسیون خواب 18 ماهه برای همیشه دوام نخواهد داشت. این در واقع باید یک چالش موقتی باشد.

عادت های بد ایجاد شده در این مدت می تواند بسیار طولانی تر از خود رگرسیون خواب باشد ، بنابراین مهم است که سعی کنید از وارد شدن به روال هایی که نمی خواهید ادامه دهید جلوگیری کنید.

از کودک خود در گرفتن خواب مورد نیاز خود در طی این رگرسیون خواب پشتیبانی کنید بدون اینکه برنامه و هرگونه حس قوام را بیرون بیاندازید.

اگر در گذشته از یک روش آموزش خواب مانند فریاد زدن آن یا روش برداشتن ، خاموش استفاده کرده اید ، ممکن است اکنون بخواهید مجدداً آن روند را مرور کنید. اگر فرزند شما روال خواب شما را به طور مرتب استفاده می کند ، ادامه استفاده از آن مهم است.

اگر هرگز روال خواب را تنظیم نکرده اید ، اکنون زمان بسیار خوبی برای این کار خواهد بود. این روال به کودک شما الگوی قابل پیش بینی می دهد تا بتواند آنها را برای خواب آماده کند ، و لازم نیست که آن را بطور دقیق و دقیق بیان کند.

روال ساده حمام کردن ، قرار دادن لباس خواب ، مسواک زدن دندانها ، خواندن کتاب و خواندن آهنگ باعث می شود این ترفند انجام شود.

اگرچه می توان برای جلوگیری از هیاهو ، حول برنامه چرت و یا خواب ، وسوسه انگیز بود ، اما سازگاری با اهمیت است. با ثابت ماندن حتی در طول رگرسیون خواب ، کودک نوپای خود را به شما نشان می دهد که چه رفتارهایی انتظار می رود و به آنها ساختار می دهد.

چسباندن به برنامه ها می تواند بازگشت به حالت عادی را پس از رگرسیون خواب راحت تر کند.

برای حمایت از فرزند خود در احساس استقلال در این ساختار ، کمک به آنها می تواند در طول روال خود انتخاب های متناسب با سن انجام دهند.

برخی از انتخاب های ساده آنها می تواند شامل انتخاب بین جفت لباس خواب ("آیا می خواهید لباس خواب قرمز یا سبز؟") و کتاب های خواب ("آیا این کتاب را دوست دارید یا آن یکی؟")

اگر کودک نوپا شما ترجیح می دهد از تصمیم گیری عصبانی شود ، با آرامش از آنها انتخاب یکی از گزینه ها را انجام دهد. ("قرمز رنگ موردعلاقه من است ، بنابراین من آن را انتخاب می کنم. در اینجا می رویم - بگذارید بازوی ما را در اینجا قرار دهیم.") آرامش در برابر تنش ها و الگوبرداری از رفتارهای مناسب به فرزند شما کمک می کند تا یاد بگیرد.

نیاز به خواب برای افراد 18 ماهه است

در سن 18 ماهگی ، کودک شما باید هر روز 24 ساعت 11 تا 14 ساعت بخوابد. این ممکن است به صورت 1/1 تا 2 ساعت خوابیدن بعد از ظهر و 10 تا 12 ساعت خواب در طول شب باشد.

در حالی که هر کودک می تواند سبک و نیازهای فردی متفاوت داشته باشد ، مهم است که هر روز حتی در هنگام رکود خواب بخوابید یک مقدار سالم بخوابید. خواب ناکافی می تواند منجر به تنش های اضافی شود و خوابیدن را حتی سخت تر کند ، که این برای هر کسی جالب نیست!

نکات خواب

• یک نفس عمیق بکش! هرچه آرام تر و آرام تر باشید ، آرام تر و احتمال خواب کودک نوپای شما بیشتر خواهد بود.
• زمان صفحه نمایش را محدود کنید. اگر به کودک خردسال خود اجازه می دهید تلویزیون ، فیلم های YouTube و غیره را تماشا کند ، توجه داشته باشید که اجازه این کار را در طی آخرین ساعت یا دو روز از روز و قبل از چرت زدن (ها) ندهید. و مطمئناً هنگامی که در تختخواب کودک یا گربه کودک خود هستید ، از نشان دادن هر چیزی روی صفحه خودداری کنید.
• به اصول اولیه بچسبید برای کارهای روزمره بدون نیاز به خیلی فانتزی. هدف این نیست که حواس پرتی بیشتری از خواب ایجاد کنیم. و پس از ایجاد روال ، حتماً از آن به طور مداوم استفاده کنید.
• از تغییرات بزرگ خودداری کنید. اکنون احتمالاً زمان آن نرسیده است که تمرین های کوچک و یا آزمایش یک تختخواب بزرگ را انجام دهیم. تا زمانی که چرخه خواب دوباره برقرار شود ، آن را ساده نگه دارید.

بردن

درست همانطور که این کار را از طریق رگرسیون خواب 4- و 8 ماهه فرزندتان انجام دادید ، اطمینان داشته باشید که می توانید از این طریق آنرا انجام دهید. با زمان و روال معمول سازگار باشید و بدون ایجاد عادت های بدی که مجبور به شکستن آنها هستید ، با خواب به عقب برگردید.

اگر هیچ چیز دیگری نیست ، به یاد داشته باشید که این پنجره کوتاه از زمان بهانه خوبی برای سرمایه گذاری در آن مشروب فروشی فانتزی که در لیست خواسته های خود داشته اید ، پیشنهاد می کند!