5 نکته ساده برای تسکین درد گوش
محتوا
درد گوش یک علامت بسیار شایع است که می تواند بدون هیچ دلیل یا عفونت مشخصی ایجاد شود و به عنوان مثال اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض سرما یا فشار داخل گوش در هنگام سرماخوردگی ایجاد می شود.
از آنجا که انجام درمان خاص با آنتی بیوتیک یا هر نوع دارو دیگر همیشه ضروری نیست ، نکات ساده ای وجود دارد که می توان در خانه انجام داد و می تواند برای رفع ناراحتی کافی باشد. چه در کودکان و چه در بزرگسالان ، درد گوش شب ها بدتر می شود و با شروع سینوزیت یا آلرژی بیشتر می شود.
اگر بعد از امتحان نکات ، درد ادامه پیدا کرد یا بیش از 2 یا 3 روز طول کشید ، توصیه می شود با یک گوش و حلق و بینی یا یک پزشک عمومی مشورت کنید ، تا عفونت وجود داشته باشد که باید با آنتی بیوتیک های خاص درمان شود. دلایل اصلی درد گوش و اینکه در هر شرایطی چه باید بکنید را ببینید.
1. کمپرس گرم
اگرچه در بیشتر موارد ، استفاده از کمپرس گرم ممکن است راهی بهتر برای تسکین بیشتر به نظر برسد ، همچنین شرایطی وجود دارد که درد هنگام استفاده از سرماخوردگی در محل فقط کاهش می یابد. این به این دلیل است که سرما به کاهش التهاب گوش کمک می کند ، همچنین باعث می شود انتهای عصب به خواب رود.
برای استفاده از سرما ، کمی یخ در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سپس کیسه را روی گوش و اطراف آن نگه دارید ، و آن را با یک پارچه تمیز محافظت کنید. به هیچ وجه نباید کیسه یخ را به خصوص در مورد کودکان یا افراد مسن روی پوست قرار داد ، زیرا باعث سوختگی می شود.
4- ماساژ بگیرید
انجام ماساژ سبک می تواند روش ساده دیگری برای تسکین درد گوش باشد ، به خصوص هنگامی که درد پس از موقعیت های بسیار استرس زا ایجاد می شود ، زیرا ماساژ به شل شدن عضلانی کمک می کند که ممکن است تحت فشارهای شدید و نگرانی منقبض شوند.
برای انجام ماساژ ، باید حرکات خود را از بالا به پایین با انگشت شست انجام دهید ، از پشت گوش شروع کنید و هنگام پایین رفتن به سمت گردن ، فشار سبک وارد کنید. سپس باید همان حرکت را از جلوی گوش تکرار کرد.
5. کشش گردن
کشش گردن نیز یکی دیگر از گزینه های شل سازی عضلات و تسکین درد گوش است ، به ویژه هنگامی که بیش از حد استرس داشته باشید. یکی از کششهای موثر این است که کمرتان را صاف نگه دارید و سپس بدون چرخاندن بدن ، به یک طرف نگاه کنید و سر خود را به مدت 10 تا 15 ثانیه نگه دارید ، سپس به طرف دیگر بچرخید و دوباره سر خود را نگه دارید.
کشش دیگری که می تواند مورد استفاده قرار گیرد این است که به جلو نگاه کنید و سپس سر خود را به یک طرف متمایل کنید ، به طوری که گوش به شانه نزدیکتر باشد. سپس ، این وضعیت را با دست در همان سمت نگه دارید و برای 10 تا 15 ثانیه نگه دارید. سرانجام ، باید آن را در طرف دیگر تکرار کنید.
سایر گزینه های کشش گردن را که می تواند کمک کند ، بررسی کنید.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
در بیشتر موارد ، درد گوش یک علامت جدی نیست و می توان آن را در خانه تسکین داد ، با این حال مراجعه به پزشک مهم است:
- درد پس از 2 یا 3 روز بهبود نمی یابد.
- علائم دیگری مانند تب ، سردرد شدید یا سرگیجه ظاهر می شود.
- چرک یا هر نوع مایعی از گوش خارج می شود.
- مشکل دهان باز کردن.
در این موارد ، ممکن است عفونت گوش در حال توسعه باشد و شروع درمان مناسب با آنتی بیوتیک مهم است. در مورد درمان گوش درد بیشتر بدانید.
محبوب در سایت
توده در ریه: معنی آن چیست و چه زمانی ممکن است سرطان باشد
