گرانولای خانگی 5 ماده ای که می توانید در مایکروویو درست کنید

محتوا

• بررسی برای

ایده ساخت گرانول خود در خانه همیشه جذاب به نظر می رسد-شما می توانید خرید 10 کیسه کیسه ای در فروشگاه را متوقف کنید و می توانید دقیقاً تصمیم بگیرید که چه چیزی در آن قرار دهید (بدون دانه ، بیشتر آجیل). اما این روند معمولاً کاملاً درگیر است (بخوانید: طولانی) ، بنابراین قبل از تلاش واقعی تسلیم می شوید. وارد کنید: این گرانولای لیوان مایکروویو پنج مرحله ای ، پنج دقیقه ای ، بی شرمانه آسان ، از Camilla at Power Hungry.

این فرایند آسان است: ابتدا یک فنجان بردارید و مواد لازم را داخل آن بیاندازید (می دانید ، چیزهایی که باعث می شوند گرانول به صورت خوشه ای به هم بچسبد و طعم کمی شیرین به آن می بخشد). شما از شربت افرا ، آب و روغن سبزیجات استفاده می کنید. سپس قبل از ریختن جو دوسر و آجیل خرد شده (یا واقعاً هرچیزی که دوست دارید تهیه کنید-خانگی است ، بنابراین می توانید این کار را انجام دهید) کمی نمک بپاشید. بیشتر ، قبل از اضافه کردن کل چیز با مقداری میوه خشک. می توانید بلافاصله آن را بخورید یا بگذارید کمی خنک شود.

یکی از بهترین قسمت ها در مورد گرانولای خانگی-و مخصوصا این گرانول ماگ: به طور خودکار قسمتی کنترل می شود ، که برای حفظ کالری صبحانه ضروری است. گرانولا، در حالی که به طور کلی سالم است، معمولاً کالری بالایی دارد، به لطف چربی های سالم موجود در آجیل و دانه ها (بایدکننده های شیرین نیز به وضوح کمک می کنند). وقتی فقط یک وعده غذا می خورید ، وسوسه نمی شوید که بارها و بارها داخل کیسه بروید و فقط یک عدد اضافه کنید مقدار کمی بیشتر به کاسه ماست شما (صحبت از آن ، شما می خواهید این 10 کاسه ماست حاوی پروتئین را ببینید که صبح شما را شروع می کند.)

آیا به دنبال دستور تهیه لیوان صبحانه هستید که کمی رو به افول است؟ نحوه تهیه رول گرم دارچین در مایکروویو را بیاموزید. آیا علاقمند به خوردن یک صبحانه سریع و آسان هستید؟ می توانید این جو دوسر شکلاتی را در یک لیوان در حدود پنج دقیقه درست کنید.

بررسی برای