کسی را که مبتلا به پسوریازیس پلاک است می شناسید؟ 5 راه برای نشان دادن اینکه به آنها اهمیت می دهید

محتوا

• 1. گوش کنید
• 2. آنها را در فعالیتها بگنجانید
• 3. اعضای خانواده را راحت کنید
• 4- عادت های سالم را تشویق کنید
• 5- به آرامی س questionsال کنید
• غذای آماده

پسوریازیس پلاک بسیار بیشتر از یک بیماری پوستی است. این یک بیماری مزمن است که نیاز به مدیریت مداوم دارد و می تواند روزانه به افرادی که با علائم آن زندگی می کنند آسیب برساند. طبق بنیاد ملی پسوریازیس ، افراد مبتلا به پسوریازیس به دلیل فشارهایی که بر زندگی آنها وارد می شود ، میزان افسردگی بالاتری دارند و در کار با چالش روبرو می شوند.

دوستان و خانواده اغلب بسیاری از این چالش ها را در کنار عزیزانشان تجربه می کنند. مطالعه منتشر شده در ژورنال آکادمی پوست آمریکا نشان داد که 88 درصد افرادی که با بیماری پسوریازیس زندگی می کنند کیفیت زندگی آنها مختل شده است. این نشان می دهد که نیاز به دوستان و خانواده برای کمک به همه افراد مبتلا به پسوریازیس وجود دارد.

اگر چنین فردی را می شناسید ، ممکن است بخواهید از او حمایت کنید. با این حال ، دانستن اینکه چه باید بگویید یا چه کاری انجام دهید ، می تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی شکستن سد و حمایت مورد نیاز از آنها ارائه شده است.

1. گوش کنید

در عجله شما برای ارائه کمک ، ممکن است توصیه به دوست خود باشد یا منابعی را توصیه کنید. همچنین ممکن است سعی کنید شرایط را نادیده بگیرید تا حال آنها بهتر شود. با این حال ، این می تواند پیامی ارسال کند که فکر نمی کنید علائم آنها مسئله مهمی است. ممکن است احساس انزجار کند و باعث شود آنها از شما دور شوند.

در عوض ، وقتی دوستتان به طور داوطلبانه در مورد احساسشان باز می شود ، در آنجا بمانید. اگر آنها را در کنار خود احساس راحتی و امنیت کنید ، ممکن است دقیقاً آنچه را که نیاز دارند به شما بگویند. این ممکن است به سادگی توجه نکردن به شیوع پسوریازیس باشد ، قبل از اینکه تصمیم بگیرند در مورد آن بحث کنند.

2. آنها را در فعالیتها بگنجانید

پسوریازیس بیشتر به دلیل ایجاد خارش ، لکه های قرمز روی پوست شناخته شده است ، اما همچنین با بیماری های قلبی ، چاقی و افسردگی ارتباط دارد. افراد مبتلا به پسوریازیس تقریباً 1.5 برابر بیشتر از افراد فاقد این بیماری افسردگی خفیف تا شدید گزارش می کنند.

برای حمایت از سلامتی دوست خود ، به شکستن احساس انزوا کمک کنید. آنها را به رویدادهای اجتماعی دعوت کنید یا از آنها بخواهید برای پیاده روی یا قهوه با شما همراه شوند. اگر آنها می خواهند در آنجا بمانند ، برای یک فیلم یا یک شب گفتگو در خانه به آنها بپیوندید.

3. اعضای خانواده را راحت کنید

از آنجا که پسوریازیس اعضای خانواده را تحت فشار قرار می دهد ، پشتیبانی از شبکه پشتیبانی دوست شما می تواند سلامتی و سلامتی همه را بهبود بخشد. اگر خانواده دارای فرزندان خردسال است ، به کودک پرستاری ، سگ گردی یا کارهایی بپردازید. قبل از پریدن برای کمک ، از دوست خود بپرسید که می تواند با چه فعالیت هایی استفاده کند.

4- عادت های سالم را تشویق کنید

استرس محرک شیوع پسوریازیس است. برای مدیریت شرایط ممکن است دوست شما نیاز به حفظ رژیم غذایی سالم و استراحت کافی داشته باشد. از انتخابهای آنها حمایت كنید و آنها را تحت فشار قرار ندهید و باعث استرس شدید شوند. حتی اگر فکر می کنید به آنها کمک می کنید تا سرگرم شوند ، با بدتر شدن علائم می تواند نتیجه معکوس دهد.

5- به آرامی س questionsال کنید

وقتی می خواهید پشتیبانی کنید ، صبر کنید تا یک دوست برای کمک به شما مراجعه کند ، دشوار است. بنابراین به جای انتظار ، می توانید به آرامی از احساس عمومی آنها بپرسید. لازم نیست س questionsالات مستقیم بپرسید ، از جمله اینکه آیا آنها دچار شراره پسوریازیس شده اند یا داروی جدیدی مصرف می کنند.

به عنوان یک دوست ، می توانید پشتیبانی عاطفی عمومی داشته باشید. باز کردن درب گفت و گو برای آنها ممکن است تمام نیازهای آنها باشد تا بتوانند راحت دست دراز کنند. به خصوص اگر دوستی شما نزدیکتر شود ، درک بهتری از چگونگی کمک به شما ایجاد می شود.

غذای آماده

پسوریازیس پلاک با بسیاری از مسائل مرتبط با کیفیت زندگی در ارتباط است. بسیاری از افراد مبتلا به پسوریازیس برای حمایت از دوستان و خانواده خود اعتماد می کنند. با ارائه این پشتیبانی می توانید به دوست خود کمک کنید تا زندگی شادتر و سالم تری داشته باشد. فقط اطمینان حاصل کنید که به آنها اجازه می دهید پیشگام شوند ، ملایم باشند و حضور داشته باشند.