9 تمرین سرگرم کننده استودیویی روز ولنتاین

محتوا

• اتاق فیتینگ
• SLT
• تناسب اندام منحرف
• ردیف شهر
• ((305)) تناسب اندام
• کارن لرد پیلاتس
• فلایویل
• مته تناسب اندام
• باری کمپ باری
• بررسی برای

روز ولنتاین تنها در مورد پنج وعده شام ​​یا خوردن شکلات با دختران شما نیست ، بلکه عرق کردن است. و ما فقط در مورد بین ورق ها صحبت نمی کنیم. بسیاری از باشگاه‌ها و استودیوها، مانند 9 اسلاید پیش رو، کلاس‌ها، خوراکی‌ها و معاملات ویژه روز ولنتاین را ارائه می‌کنند که ما دوست داریم.

(در نزدیکی یکی از آنها زندگی نمی کنید؟ تمرین بدن کل بدن ، افزایش ضربان قلب روز ولنتاین را در خانه امتحان کنید.)

اتاق فیتینگ

اتاق تطبیقی

کلاس Fhitting Room را در روز ولنتاین (و تا 20 فوریه) برای خود و یکی دیگر از مهم‌ترین افراد (یا شما و دوستی که هرگز نرفته‌اید!) رزرو کنید و یک اعتبار کلاس رایگان کسب خواهید کرد. ممکن است خودخواهانه به نظر برسد ، اما شما همچنین به پسر یا دوست خود هدیه می دهید و او را با کلاسهای گروهی کوچک با شدت بالا و با فاصله آشنا می کنید. ما می گوییم این برد برد است.

SLT

SLT

آیا قصد دارید آن ملحفه را دیرتر امشب بخار کنید؟ اوایل روز به SLT (یک کلاس فیوژن پیلاتس-کاردیو که از "مگافرمر" استفاده می کند - یک نسخه تقویت شده از یک اصلاح کننده استاندارد پیلاتس) بروید تا "بیشترین حرکات زمین را برای رابطه جنسی بهتر انجام دهید." به علاوه ، عشق در هوا است: اگر در یک مگاپورسفر ویژه به سرانجام برسید ، یک کلاس رایگان را ترک خواهید کرد. (خیلی خوش شانس نیستید؟ با تمرین برای رابطه جنسی بهتر پوشیده اید.)

تناسب اندام منحرف

منحرف شدن

شب V-Day را در Sverve's 7:30 بعد از ظهر بگذرانید. کلاس دوچرخه سواری و شامپاین (یا اسموتی صورتی) را در حین مخلوط کن بعد از چرخش میل کنید. اگر مجرد هستید ، شاید برای شب بعد قرار ملاقات داشته باشید! اگر نه ، روز بعد به Swerve بازگردید تا فرصتی برای پیدا کردن گل رز در قفسه خود پیدا کنید ، به این معنی که شما برای یک کلاس رایگان انتخاب شده اید. ما آن را برای یک جایزه دلداری می گیریم.

ردیف شهر

ردیف شهر

City Row از شما دعوت می کند تا قیافه خود را در 14 روز رایگان به قایقرانی بیاورید! شما به نوبت یک تشک و یک پاروزن را برای کلاس 50 دقیقه ای سبک فواصل به اشتراک می گذارید. اگر برای تعهد جدی آماده هستید ، برای یک بسته 12 کلاس ثبت نام کنید و یک تانک یا تی شرت "Rowmance" به خانه ببرید.

((305)) تناسب اندام

((305)) تناسب اندام

ملکه های رقص کاردیو در ((305)) تناسب اندام سه رویداد ویژه را این شنبه ارائه می دهند. شب را با "یوگا برای سکس بهتر" آغاز کنید (یک کلاس 60 دقیقه ای و بعد از آن کارگاه ماساژ تایلندی زوج ها). به کلاس «من، خودم و من» بروید، یک کلاس رقص قلبی و قلب و پس از آن نوازش و شام به سبک اسپا. یا بعد از جشن برای "یک شب در عمارت PlayBetch" بمانید (این یکی را کمی مرموز می گذاریم، اما این را بدانید: سرورها و کوکتل هایی به سبک Chippendale وجود خواهد داشت).

کارن لرد پیلاتس

کارن لرد پیلاتس

روز تعطیل را دقیقاً با یک کلاس ویژه پیلاتس "Love Burns" (به بهترین نحو ، به ما گفته شده است) شروع کنید. در حرکت Karen Lord Pilates Movement. آب میوه های LuliTonix رایگان را بنوشید و برای تلاش های خود در کلاس آینده نمره کسب کنید.

فلایویل

چرخ فلای

اگر شما و همسرتان رقابتی هستید ، این را دوست خواهید داشت: زوجی که بالاترین "امتیاز قدرت" را در روز چهاردهم دارند (برنامه کلاسهایی که واجد شرایط هستند را بررسی کنید) یک جایزه "ویژه" دریافت می کنند. یا برای یک کلاس زوجی به «Date Night» FlyBarre بروید (پسر شما رایگان عرق می‌کند!). تنها؟ Flywheel همچنین "HeartBEATS Rides" را در طول روز ارائه می دهد (دوباره ، برنامه سواری در منطقه خود را بررسی کنید)-شما یک دستبند روشن کننده با صدای فعال دریافت خواهید کرد.

مته تناسب اندام

دریل تناسب اندام

در Drill Fitness ، استودیوی متمرکز بر ضربان قلب ، با دو کلاس دوچرخه سواری و HIIT قدرتی ، بلیط خود را کمی دوست داشته باشید. در روز ولنتاین ، کلاس ها برای زوج ها 2 به 1 است. اگر هر دو با هم دوچرخه سواری و کلاس بدنسازی انجام دهید (در مجموع چهار نفر) ، به یک مانیتور ضربان قلب امتیاز می دهید. معامله شیرین (علم جدید رسیدن به شکل را بررسی کنید.)

باری کمپ باری

باری کمپ باری

Barry's Bootcamp NoHo یک کلاس بعد از ظهر با چیزهای رایگان بسیار بهتر از شکلات و گل ارائه می دهد (آب میوه های Organic Avenue، فوران های GlamSquad، و فرصتی برای برنده شدن در دوازده کلاس!). به علاوه ، یک DJ زنده وجود خواهد داشت.

بررسی برای