نکات مفیدی که می توانید بعد از تشخیص کولیت اولسراتیو (UC) بدانید

محتوا

• من چیزی برای خجالت کشیدن نداشتم
• مجبور نبودم که این کار را به تنهایی انجام دهم
• می توانستم این محصولات را برای کنترل علائم امتحان کنم
• پماد کلموسپتین
• دستمال مرطوب قابل شستشو
• دستمال توالت نرم
• پد های گرمایش
• چای و سوپ
• لرزش مکمل
• می توانستم بیشتر از خودم دفاع کنم
• من می توانم یک زندگی کامل و شاد داشته باشم
• غذای آماده

من در اوج زندگی بودم که با کولیت اولسراتیو (UC) تشخیص داده شدم. من به تازگی اولین خانه ام را خریده بودم و در حال کار عالی بودم. من از زندگی به عنوان یک جوان 20 ساله لذت می بردم. من کسی را با UC نمی شناختم و واقعاً نمی فهمیدم چیست. تشخیص برای من کاملاً شوک آور بود. آینده من چگونه خواهد بود؟

دریافت تشخیص UC می تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد. با نگاه به گذشته ، مواردی وجود دارد که آرزو می کنم قبل از شروع سفر با شرایط ، آنها را می دانستم. امیدوارم ، شما می توانید از تجربه من یاد بگیرید و از درسهایی که من آموخته ام ، به عنوان راهنمای استفاده از سفر خود با UC استفاده کنید.

من چیزی برای خجالت کشیدن نداشتم

من تشخیص خود را پنهان کردم تا زمانی که بیش از حد بیمار شدم تا بتوانم آن را پنهان کنم. من بسیار فروتن شده بودم و به مردم می گفتم که UC دارم - "بیماری مدفوع". من آن را از همه مخفی نگه داشتم تا خجالت خودم را نجات دهم.

اما من چیزی برای شرمنده نداشتم. من اجازه می دهم ترس از ابتلای مردم به بیماری من مانع درمان شود. انجام این کار در دراز مدت به بدن من آسیب جدی وارد کرد.

علائم بیماری شما شدت آن را نفی نمی کند. اگر از انجام چنین موضوعی شخصی احساس ناراحتی کنید ، قابل درک است ، اما آموزش دیگران بهترین روش برای شکستن کلاله است. اگر عزیزان شما از واقعی بودن UC آگاه باشند ، می توانند پشتیبانی مورد نیاز شما را ارائه دهند.

عبور از بخشهای دشوار صحبت در مورد UC به شما امکان می دهد مراقبت های بهتری از عزیزان و پزشک خود داشته باشید.

مجبور نبودم که این کار را به تنهایی انجام دهم

پنهان کردن بیماری من برای مدت طولانی مانع از حمایت مورد نیاز من شد. و حتی پس از اینکه به عزیزانم در مورد UC خود گفتم ، اصرار کردم که از خودم مراقبت کنم و به تنهایی به قرارهای خود بروم. من نمی خواستم کسی را با شرایط خودم سنگین کنم.

دوستان و خانواده شما می خواهند به شما کمک کنند. به آنها فرصت دهید زندگی شما را بهبود ببخشند ، حتی اگر به روش کوچکی باشد. اگر راحت نیستید در مورد بیماری خود با عزیزانتان صحبت کنید ، به یک گروه پشتیبانی UC بپیوندید. جامعه UC کاملاً فعال است و حتی می توانید به صورت آنلاین پشتیبانی کنید.

من بیماری خود را برای مدت طولانی مخفی نگه داشتم. من احساس تنهایی ، انزوا و ضرر کردم که چرا می توانم کمک بگیرم. اما شما مجبور نیستید این اشتباه را انجام دهید هیچ کس مجبور به مدیریت UC خود به تنهایی نیست.

می توانستم این محصولات را برای کنترل علائم امتحان کنم

UC هیچ پیک نیکی نیست. اما چند محصول بدون نسخه وجود دارد که زندگی شما را کمی آسان تر و لب به لب شما را کمی شادتر می کند.

پماد کلموسپتین

بهترین راز نگهداری شده در جامعه UC ، پماد کالموسپتین است. این یک خمیر صورتی با یک عنصر خنک کننده است. بعد از استفاده از توالت می توانید از آن استفاده کنید. این به سوزش و تحریک که ممکن است بعد از سفر در حمام اتفاق بیفتد کمک می کند.

دستمال مرطوب قابل شستشو

همین حالا یک انبار عظیم دستمال مرطوب برای خود تهیه کنید! اگر مرتباً از دستشویی استفاده می کنید ، حتی نرم ترین دستمال توالت نیز باعث تحریک پوست شما می شود. دستمال مرطوب قابل شستشو روی پوست شما راحت تر است. شخصاً فکر می کنم آنها باعث می شوند احساس تمیزتر بودن داشته باشید!

دستمال توالت نرم

اکثر مارک ها گزینه های ملایمی برای دستمال توالت دارند. شما می خواهید نرم ترین دستمال توالت را پیدا کنید تا از تحریک آن جلوگیری کنید. ارزش پول اضافی را دارد.

پد های گرمایش

هنگامی که گرفتگی عضله دارید یا اگر زیاد از دستشویی استفاده نکرده اید ، یک پد گرم کننده معجزه می کند. یکی را با پوشش قابل شستشو ، تنظیمات مختلف گرما و خاموش شدن خودکار تهیه کنید. هنگام مسافرت فراموش نکنید!

چای و سوپ

روزها به یک پد گرم کننده احتیاج دارید ، همچنین چای داغ و سوپ بخورید. این می تواند با گرم کردن شما از داخل ، موجب آرامش و کمک به آرامش عضلات شود.

لرزش مکمل

بعضی روزها ، خوردن غذای جامد دردناک یا ناراحت کننده خواهد بود. این بدان معنا نیست که شما باید از وعده های غذایی خود صرف نظر کنید. در صورت دستی داشتن لرزش های مکمل ، مقداری مواد مغذی و انرژی به شما می دهد که نمی توانید غذای معده بگیرید.

می توانستم بیشتر از خودم دفاع کنم

بعد از تشخیص UC ، من به گفته های دکترم مانند مقدس مقدس اعتماد کردم و هیچ سوالی نپرسیدم. همانطور که به من گفته شد انجام دادم. با این حال ، یافتن تناسب مناسب برای پزشک می تواند به همان اندازه پیدا کردن داروی مناسب مشکل باشد. آنچه برای یک شخص مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد.

پرسیدن س doctorال از پزشک یا جستجوی نظر دوم مشکلی ندارد. اگر احساس می کنید پزشک شما به شما گوش نمی دهد ، یکی را پیدا کنید که این حرف را می شنود. اگر احساس می کنید پزشک شما مانند شماره مورد با شما رفتار می کند ، کسی را پیدا کنید که با شما خوب رفتار کند.

در قرارهای خود یادداشت برداری کنید و از پرسیدن س toال نترسید. شما یکی در صندلی راننده هستید. برای دریافت درمان مورد نیاز ، باید بیماری خود و گزینه های مراقبت خود را درک کنید.

من می توانم یک زندگی کامل و شاد داشته باشم

در پایین ترین نقطه سفر UC ، درد و ناامیدی کور شدم. من نمی دیدم که چگونه می توانم دوباره خوشحال شوم. به نظر می رسید که فقط بدتر می شوم. کاش کسی داشتم که به من بگوید بهتر می شود.

هیچ کس نمی تواند بگوید چه زمانی یا چه مدت ، اما علائم شما بهبود می یابد. کیفیت زندگی خود را بازیابی خواهید کرد. من می دانم که ممکن است گاهی اوقات مثبت ماندن دشوار باشد ، اما شما دوباره سالم - و خوشحال خواهید بود -.

شما باید بپذیرید که برخی شرایط از کنترل شما خارج است. هیچ یک از اینها تقصیر شما نیست. هر روز یک بار وقت بگذارید ، با مشت بچرخید و فقط به آینده نگاه کنید.

غذای آماده

چیزهای زیادی وجود دارد که کاش هنگام تشخیص UC می دانستم. اتفاقاتی که هرگز تصور نمی کردم ناگهان به بخشی منظم از زندگی من تبدیل شود. در ابتدا یک شوک بود ، اما من توانستم سازگار شوم و شما هم همینطور. این یک فرایند یادگیری است. با گذشت زمان ، خواهید فهمید که چگونه شرایط خود را مدیریت کنید. منابع بی شماری در اینترنت وجود دارد و بسیاری از طرفداران بیمار که دوست دارند به شما کمک کنند.

جکی زیمرمن یک مشاور بازاریابی دیجیتال است که بر سازمان های غیرانتفاعی و سازمان های مرتبط با مراقبت های بهداشتی تمرکز دارد. در زندگی سابق ، او به عنوان مدیر برند و متخصص ارتباطات کار می کرد. اما در سال 2018 ، او سرانجام تسلیم شد و برای خودش در JackieZimmerman.co کار کرد. او از طریق کار در سایت ، امیدوار است که به کار خود با سازمان های بزرگ ادامه دهد و به بیماران الهام بخش باشد. او اندکی پس از تشخیص به عنوان راهی برای ارتباط با دیگران ، شروع به نوشتن در مورد زندگی با ام اس و بیماری التهابی روده (IBD) کرد. او هرگز آرزو نمی کرد که این یک حرفه تبدیل شود. جکی 12 سال است که در امور وکالت کار می کند و افتخار نمایندگی جامعه MS و IBD را در کنفرانس های مختلف ، سخنرانی های اصلی و بحث های میزگرد داشته است. در اوقات فراغت (چه اوقات فراغت ؟!) او دو توله نجات و همسرش آدام را بغل می کند. او همچنین دربی غلتکی بازی می کند.