چه چیزی باعث نفخ شکم من و تنگی نفس می شود؟
محتوا
- بررسی اجمالی
- دلایل احتمالی نفخ شکم و تنگی نفس
- سایر علل نفخ شکم و تنگی نفس
- چه موقع به دنبال کمک پزشکی باشید
- نفخ شکم و تنگی نفس چگونه درمان می شود؟
- مراقبت در منزل
- چگونه می توان از نفخ شکم و تنگی نفس جلوگیری کرد؟
بررسی اجمالی
نفخ شکم وقتی اتفاق می افتد که شکم محکم یا پر احساس شود. این ممکن است باعث شود از نظر بصری بزرگتر ظاهر شود. ممکن است شکم در اثر لمس سخت یا سفت باشد و می تواند باعث ناراحتی و درد شود.
تنگی نفس مشکل تنفس است. این احساس است که نمی توانید نفس بکشید ، و هوای کافی مصرف نمی کنید. در صورت تداوم طولانی مدت می تواند باعث احساس غش و وحشت شود.
دلایل احتمالی نفخ شکم و تنگی نفس
- بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
- بارداری
بیش فعالی - زهد
- چاقی
- اضطراب یا اختلال هراس
- عدم تحمل لاکتوز
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- قاعدگی
- فتق سلاماتی
- سنگهای صفراوی
- فتق
- سرطان تخمدان
- نارسایی لوزالمعده
- لنفوم غیر هوچکین
- فیبروز سیستیک
- نوروپاتی محیطی
- بیماری لژیونر
- فلج اطفال
- بیماری سلیاک
سایر علل نفخ شکم و تنگی نفس
نفخ شکم دلایل زیادی دارد. در افرادی که اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر یا گاستروپارزی را تجربه می کنند ، بیشتر دیده می شود. نفخ می تواند ناشی از ایجاد گاز ، مایعات یا مواد غذایی در معده باشد.
پرهیز از خوردن یا خوردن غذاهایی که به نفخ نفخ و گاز شناخته می شوند مانند کلم ، لوبیا و عدس ممکن است باعث نفخ شود.
نفخ شکم می تواند بر دیافراگم ، یک تقسیم ماهیچه ای بین قفسه سینه و شکم تأثیر بگذارد. دیافراگم در تنفس کمک می کند ، یعنی نفخ می تواند منجر به تنگی نفس شود. این اتفاق می افتد اگر فشار در شکم برای محدود کردن حرکت دیافراگم کافی باشد.
کمبود نفس می تواند باعث شود نفس های کوچک و کوتاه بکشید. این می تواند به بلع هوا منجر شود ، که به هواسازی مشهور است. تنفس دشوار می تواند در اثر اضطراب یا حملات هراس ، بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) ، ذات الریه و حملات آسم ایجاد شود.
شرایطی وجود دارد که می تواند باعث نفخ شکم و تنگی نفس شود.
هر شرایطی که منجر به ایجاد هوا یا مواد غذایی شود می تواند باعث نفخ و تنگی نفس شود. همچنین مدفوع داخل روده ، سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری سلیاک ، عدم تحمل لاکتوز ، یبوست ، ایلئوس ، انسداد روده و گاستروپارز می تواند باعث نفخ و تنگی نفس شود.
اگر نفخ یا تنگی نفس شدید است ، سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید.
به یاد داشته باشید که لیست فوق جامع نیست ، اما حاوی برخی از شرایط شایع تر است که ممکن است باعث تنگی نفس و درد شکم شود.
چه موقع به دنبال کمک پزشکی باشید
بیشتر نفخ شکم باید با گذشت زمان حل شود و گازهای اضافی ، مایعات یا مواد غذایی در معده و روده ها حرکت کنند. اما اگر نفخ شکم و تنگی نفس بیشتر از یک روز طول می کشد ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
اگر علائم زیر را همراه با تنگی نفس و نفخ شکم تجربه کردید ، فوریت های پزشکی را جویا شوید:
- خون در مدفوع شما
- درد قفسه سینه
- خفگی
- گیجی
- مدفوع تیره ، خونین یا خنک
- استفراغ غیرقابل کنترل
- از دست دادن کنترل حرکت مثانه یا روده
- درد شدید شکم
- استفراغ که بعد از یک روز متوقف نمی شود
- هرگونه علائم بدتر
نفخ شکم و تنگی نفس چگونه درمان می شود؟
درمان های پزشکی برای نفخ شکم و تنگی نفس وضعیت اساسی را برطرف می کند. به عنوان مثال ، داروهای بدون نسخه ممکن است به برطرف شدن نفخ شکم کمک کنند. برونکودیلاتورها می توانند به باز شدن راه های هوایی و بهبود تنفس کمک کنند.
مراقبت در منزل
هنگامی که نفخ شکم را تجربه می کنید ، نوشیدن بیشتر آب ممکن است به کاهش علائم کمک کند. پیاده روی همچنین به تسکین گاز کمک می کند ، اما در صورت تجربه تنگی نفس ممکن نیست.
اگر اضطراب باعث ایجاد علائم شما می شود ، نفس کشیدن آرام و عمیق و آرام فکر می کنید ، افکار صلح آمیز ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند.
مصرف داروهای بدون نسخه برای کاهش گاز ، مانند قطره های سیموتیکون ، آنزیم های گوارشی و ذغال فعال ، ممکن است به نفخ شکم کمک کند. در اینجا بخش بزرگی از آنزیم های گوارشی و ذغال فعال را پیدا کنید.
چگونه می توان از نفخ شکم و تنگی نفس جلوگیری کرد؟
جلوگیری از غذاهایی که به دلیل نفخ شکم شناخته می شوند می تواند به کاهش خطر ابتلا به علائم کمک کند. همچنین جلوگیری از نوشیدنی های گازدار می تواند به شما کمک کند.
خودداری از سیگار کشیدن همچنین می تواند به کاهش تنگی نفس کمک کند و خطر ابتلا به اختلالات احتمالی کشنده ریه را کاهش می دهد.
امروز جالب است
اجازه ندهید افراد متنفر اعتماد به نفس شما را از بین ببرند