آیشموفوبیا: ترس از اشیاء شارپ

محتوا

• چگونه آیشموفوبی تشخیص داده می شود؟
• چگونه با آیشموفوبی درمان می شود؟
• چشم انداز ابتلا به آیشموفوبی چیست؟
• غذای آماده

فوبیا ترس شدید از اشیاء خاص ، افراد ، حیوانات ، فعالیت ها یا موقعیت هایی است که در واقعیت بسیار خطرناک نیستند اما هنوز هم باعث نگرانی و رفتارهای اجتنابی می شوند.

در حالی که بیشتر افراد گاه به گاه اضطراب را تجربه می کنند ، برخی از ترس ها باعث طولانی شدن و جدی شدن جسمی و روانی می شوند.

این تأثیرات می توانند آنقدر شدید باشند که انجام کارهای روزمره و روزمره مانند رفتن به مدرسه یا محل کار بسیار دشوارتر شود. فوبیا می تواند در بزرگسالان و کودکان به طور یکسان تأثیر بگذارد.

Aichmophobia هراسی از اشیاء تیز و نوک تیز است. افراد مبتلا به آیشموفوبی ، در مورد هر شیئی که تیز باشد ، می توانند اضطراب ، نگرانی و ترس داشته باشند. این می تواند شامل مداد ، قلم ، سوزن ، سنجاق ، قیچی و سایر موارد خانگی معمول باشد.

آیشموفوبیا مشابه سایر انواع هراس از جمله تریپانوفوبیا و بلونفوبیا است. با این حال ، مبتلایان به تریپانوفوبی صرفاً از سوزن و اقدامات پزشکی از جمله سوزن هراس دارند. افراد مبتلا به belonephobia به طور خاص از سوزن و سوزن هراس دارند ، در حالی که افراد مبتلا به آیشموفوبیا از بسیاری از انواع اشیاء تیز و تیز ترس دارند.

چگونه آیشموفوبی تشخیص داده می شود؟

تخمین زده می شود 10 میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به فوبیا هستند. برای بعضی از افراد ، ترس ها ناراحتی های قابل کنترل هستند که هر از گاهی به وجود می آیند ، مانند زمانی که شخص باید با هواپیما پرواز کند یا خون گرفته شود.

برای مبتلایان به فوبی ، این شرایط باعث فلج شدن ترس می شود که زندگی را مختل می کند. اگر ترس از اشیاء تیز و تیز با توانایی شما در عملکرد طبیعی تداخل دارد ، باید با پزشک خود قرار ملاقات قرار دهید ، که ممکن است بتواند شما را به یک متخصص بهداشت روان مناسب ارجاع دهد.

هنگامی که شما برای بیماری همافوفی ارزیابی می شوید ، از شما درمورد علائم خود سؤال می کنند و تاریخچه اجتماعی ، پزشکی و روانپزشکی خود را در پیش می گیرند.

آنها ممکن است به دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری انجمن روانپزشکی آمریکا در مورد اختلالات روانی (DSM-5) مراجعه کنند. اکنون مطالعات جدیدی درمورد اینکه چگونه آزمایش های تصویربرداری مانند اسکن PET و MRI ممکن است روشن کنند که چگونه ساختار مغز ممکن است با داشتن فوبیای خاصی مرتبط باشد ، روشن می شود.

چگونه با آیشموفوبی درمان می شود؟

مانند سایر هراسهای خاص ، متداول ترین نوع درمان آیرموفوبی نوعی روان درمانی است که تحت عنوان قرار گرفتن در معرض درمانی قرار می گیرد. قرار گرفتن در معرض درمانی با کمک به شما در تغییر پاسخ خود به اشیاء تیز و تیز تغییر می کند ، بنابراین کمتر از آنها می ترسید.

شما ممکن است جلسات درمانی خود را با قرار گرفتن در معرض ابتدا با نگاه کردن به عکس های چاقو ، سپس در همان اتاق چاقو ، نگه داشتن چاقو و سپس با استفاده از چاقو برای برش مواد غذایی شروع کنید. دانشمندان اخیراً کاوش در مورد پتانسیل واقعیت مجازی را در کمک به افشای افراد مبتلا به فوبیا از ترس خود به روشی ایمن و کنترل شده آغاز کرده اند.

یکی دیگر از روشهای درمانی روانشناختی رایج برای aichmophobia ، درمان شناختی رفتاری است که شامل قرار گرفتن فرد در هنگام ترس از تکنیک های مقابله با فوبیا است. این تکنیک های مقابله می تواند به شما کمک کند در مورد هوشیاری و چگونگی تأثیر آن بر روشی کم فشار تر به شما فکر کند.

در بسیاری از موارد ، روان درمانی به تنهایی در کمک به معالجه آشیسم هراسی موفق است. اما در برخی موارد ، لازم است داروهایی را تجویز كنید كه احساس اضطراب یا هراس را كاهش می دهد تا بتوانید در حین درمان به طور موقت با ترس خود مقابله كنید. معمولاً این داروها برای شرایط خاص به چالش کشیدن کوتاه مدت است.

برخی از داروهای معمول تجویز شده برای آشیسموفوبی عبارتند از:

• مسدود کننده های بتا. داروهایی که اثرات استرس جسمی بدن را در معرض فوبیا متوقف می کنند. برخی از اثرات معمول بدن شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون ، صدای لرزش و اندام های ضعیف است.
• آرام بخش ها بنزودیازپین ها نیز نامیده می شوند که با کاهش اضطراب می توانید به آرامش برسید. این داروها باید با احتیاط مصرف شوند زیرا تمایل به اعتیاد دارند. افرادی که سابقه وابستگی به مواد مخدر یا الکل دارند نباید بنزودیازپین مصرف کنند.

• رویه های ذهن آگاهی مانند مراقبه
• تکنیک های ریلکسیشن مانند یوگا ، تنفس عمیق و شل شدن عضلات مترقی
• فعالیت بدنی و ورزش ، که شناخته شده است برای کنترل اضطراب همراه با آشیسموفوبیا و سایر هراسها

چشم انداز ابتلا به آیشموفوبی چیست؟

هدف از درمان افزایش کیفیت زندگی شما با کاهش ترس است. این امر می تواند احساس قدرت کنترل در مقابل واکنش های شما نسبت به اشیاء تیز کند.

اگر همچنان به مشکل خود ادامه می دهید ، ممکن است بخواهید برای دریافت راهنمایی بیشتر در نظر بگیرید. گروه های خودیاری یا پشتیبانی می توانند به شما کمک کنند تا شما را با دیگران که در کنار آمدن با همافوفی خود نیز مشکل دارند ، متصل کنید.

با درمان ، بیشتر افراد در اطراف اشیاء تیز کمتر اضطراب و ترس می شوند. نوع و طول درمان تا حد زیادی به شدت فوبیای شما بستگی دارد. برخی از افراد به درمان طولانی تر یا شدیدتر از سایرین احتیاج دارند. اگر احساس می کنید که به جای بهبود با گذشت زمان ، همافوفی شما رو به وخامت است با ارائه دهنده سلامت روان صحبت کنید.

هنگام کار برای درمان بیماری هوشیار هراسی ، سعی کنید حتی اگر آنها شما را بترسانند ، از موقعیتهای خودداری کنید. هنگامی که هراس احساس غرق شدن می کند از جلسات درمانی خود برای ایجاد تکنیک های مقابله استفاده کنید.

همچنین مهم است که با خوردن سالم و فعال ماندن از خود مراقب باشید ، زیرا سالم بودن می تواند اضطراب شما را کاهش دهد. در حقیقت ، محققان دریافته اند كه خواب به نظر می رسد اضطراب مرتبط با فوبیای خاص را تا حد زیادی كاهش می دهد. جلوگیری از کافئین و سایر مواد محرک نیز می تواند در نگه داشتن اضطراب شما مفید باشد.

اگر متوجه کودک مبتلا به آیشموفوبی یا هراس دیگری در فرزند خود شده اید ، به ارائه دهنده مراقبت های اولیه آنها مراجعه کنید که ممکن است مراجعه به یک ارائه دهنده خدمات بهداشت روان را انجام دهد. شما می توانید به کودک خود کمک کنید با صحبت کردن در مورد ترس ها ، مقابله کند و سعی در ترس از ترسهای خاص خود با تشویق آنها برای تلاش برای یافتن موقعیت هایی که آنها را به چالش می کشد ، ندارد.

و در آخر ، سعی کنید با نشان دادن چگونگی پاسخگویی بهتر هنگام مواجهه با چیزی که ترسناک است ، الگوی مثبت رفتار کنید. ترس را تصدیق کنید و سپس به آنها نشان دهید که چگونه از طریق آن کار کنند.

غذای آماده

Aichmophobia یک هراس خاص است که در آن افراد از اشیاء تیز و بریده می ترسند. از آنجا که این اشیاء در همه جا از آشپزخانه تا کلاس ظاهر می شوند ، تسخیر می تواند یک هراس ترسناک تر باشد.

بسیاری از افراد یاد می گیرند که با هوشیفوبی زندگی کنند و تکنیک های مقابله ای را با موفقیت توسعه می دهند که اضطراب و استرس آنها را کاهش می دهد. یک ارائه دهنده خدمات بهداشت روان می تواند برنامه درمانی صحیح را برای رفع نیازهای شما ترسیم کند. با درمان صحیح ، می توان بر آیشموفوبی غلبه کرد.