مانورهای والسالوا چیست و آیا آنها بی خطر هستند؟
محتوا
- تعریف
- نحوه انجام مانور
- چهار مرحله از مانور والسالوا چیست؟
- فاز یک
- فاز دو
- مرحله سوم
- مرحله چهارم
- مانور والسالوا برای چه استفاده شده است؟
- بازگرداندن ریتم قلب
- تشخیص اختلال ANS
- درمان گرفتگی گوش
- هشدارها
- بردن
تعریف
مانور والسالوا روشی برای تنفس است که می تواند برای کمک به تشخیص مشکل سیستم عصبی خودمختار (ANS) کمک کند. همچنین اگر قلب شما خیلی سریع ضرب و شتم شود ، می تواند برای بازیابی ضربان قلب طبیعی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
این تکنیک با نام پزشک ایتالیایی قرن هفدهم آنتونیو ماریا والسالوا ، این تکنیک را به شما می خواهد که هنگام مسدود شدن مجاری هوایی ، بازدم را امتحان کنید. نسخه ای از مانور Valsalva نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا به تعادل فشار هوا در گوش شما کمک کند.
علاوه بر این که دهان خود را می بندید و بینی خود را می بندید ، انگار دچار حرکت روده می شوید. مانور باعث ایجاد چندین تغییر سریع در ضربان قلب و فشار خون می شود.
ابتدا باید این تکنیک را تحت نظر پزشک امتحان کنید تا مطمئن شوید که این کار را به درستی انجام داده اید و برای یک زمان مطمئن اما مؤثر.
نحوه انجام مانور
برای انجام مانور والسالوا ، این مراحل را به ترتیب دنبال کنید:
- بینی خود را بسته.
- دهنتو ببند.
- سعی کنید بازدم کنید ، انگار بادکنک را باد می کنید.
- دراز بکشید ، گویی حرکت روده دارید.
- این کار را حدود 10 تا 15 ثانیه انجام دهید.
مانور والسالوا می تواند در حالت نشسته یا دراز کشیدن انجام شود. از پزشک خود بپرسید که کدام روش برای شما مناسب است.
چهار مرحله از مانور والسالوا چیست؟
مانور والسالوا را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد.
فاز یک
دمیدن هوا در برابر راه های هوایی بسته هنگام خاموش شدن باعث افزایش فشار در سینه می شود. به این دلیل است که فشار در آئورت درون سینه شما به طور خلاصه افزایش می یابد ، و خون از قلب شما به اندام ها و بقیه بدن شما مجبور می شود.
این مرحله اول باعث افزایش موقت فشار خون می شود.
فاز دو
مرحله دوم باعث افت مداوم فشار خون می شود زیرا مقدار محدودی از خون در رگ ها به قلب باز می گردد.
این مقدار پایین تر بازگشت خون به قلب منجر به پمپاژ خون کمتر از قلب و افت فشار خون می شود. ANS شما این افت فشار را حس می کند و با افزایش ضربان قلب و برون دهی ، و انقباض شریان شما واکنش نشان می دهد.
همه این موارد منجر به بازگشت فشار خون به حد طبیعی در صورتی که ANS شما سالم است ، می شود.
مرحله سوم
در پایان مانور استراحت می کنید و فشار خون شما برای چند لحظه کاهش می یابد. این مرحله سوم است.
مرحله چهارم
به زودی ، خون شروع به هجوم به قلب می کند. پس از چند ضربان قلب ، جریان خون باید به حالت عادی برگردد و فشار خون شما بالا رود زیرا رگهای خونی شما هنوز هم تنگ است.
افزایش فشار خون در حالت ایده آل باعث می شود ضربان قلب به حالت عادی برگردد. مرحله چهارم
مانور والسالوا برای چه استفاده شده است؟
این روش ساده به دلایل مختلفی استفاده می شود. دو هدف مهم مربوط به چگونگی تأثیرگذاری مانور والسالوا بر فشار خون و ضربان قلب شما است.
بازگرداندن ریتم قلب
تغییر فشار خون و ضربان قلب هنگام چهار مرحله از مانور ، اغلب می تواند یک ضربان قلب معمولی را هنگامی که قلب شما دچار تاکی کاردی می شود ، بازگرداند.
تاکی کاردی ضربان قلب غیر طبیعی است. اگر یک مانور والسالوا این کار را انجام ندهد ، پزشک ممکن است توصیه کند بار دیگر امتحان کنید.
تشخیص اختلال ANS
علاوه بر درمان ضربان قلب غیر طبیعی ، از مانور Valsalva نیز می توان برای کمک به تشخیص اختلال ANS استفاده کرد.
الگوی تغییر ضربان قلب و فشار خون شما در مراحل مختلف مانور والسالوا می تواند به پزشک شما در شناسایی مشکلات مربوط به عملکردهای عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک شما کمک کند.
اگر به وضعیتی به نام سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک خلفی (POTS) مبتلا هستید ، در فازهای دو و چهار افزایش فشار خون خود را تجربه خواهید کرد.
POTS شرایطی است که هنگام ایستادن بعد از نشستن یا دراز کشیدن ، فشار خون شما به طرز چشمگیری کاهش می یابد. این می تواند یک مشکل بهداشتی بسیار جدی باشد و منجر به غش ، ریزش و سایر عوارض شود.
درمان گرفتگی گوش
مانور Valsalva همچنین می تواند به مشکلات نسبتاً بی ضرر کمک کند ، مانند هوا که به طور موقت لوله استوا را در گوش داخلی شما مسدود می کند. ممکن است شما هنگام برخاستن یا فرود آمدن در هواپیما این احساس را تجربه کرده باشید.
مانور Valsalva اغلب می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا گوش های شما "باز شود" و با مجبور کردن هوا از طریق سینوس ها و لوله یواشکیایی باز شود.
هشدارها
از مانور والسالوا نباید برای درمان انواع مشکلات قلبی و عروقی استفاده شود. اگر فشار خون بالا دارید و در معرض خطر بالای سکته یا حمله قلبی هستید ، این روش را امتحان نکنید.
اگر مشکل ریتم قلبی دارید ، همچنین به عنوان آریتمی شناخته می شود ، قبل از امتحان این روش با پزشک خود مشورت کنید.
اگر چندین بار مانور را امتحان کنید تا یک قلب مسابقه کند شود ، اما از تاکی کاردی خود رهایی پیدا نکنید ، به اورژانس بروید. اگر ضربان قلب غیر منتظره ای دارید و باید درد قفسه سینه ، تنگی نفس داشته باشد یا احساس ضعف کند ، باید به اورژانس مراجعه کنید.
تلاش برای مانور Valsalva برای پاک کردن گوش های خود نیز باید با احتیاط انجام شود. اگر بیش از حد سخت سعی کنید بازدم کنید ، می توانید پرده گوش را پاره کنید.
بردن
مانور والسالوا می تواند یک ابزار درمانی و تشخیصی مفید باشد ، اما همیشه باید ابتدا با دستورالعمل پزشک انجام شود. اگر بتوانید با خیال راحت این کار را انجام دهید ، می تواند راهی سریع و آسان برای ضرب و شتم قلب شما با سرعت و ایمن باشد.
اگر پزشک شما هرگز آن را پیشنهاد نکرده است ، پیش بروید و سؤال کنید. این ممکن است کمک بزرگی به قلب شما و کیفیت زندگی شما باشد.
نشریات تازه
آنژیوم گیلاس
