6 غذای "روغنی" که هنگام خال کوبی نباید بخورید

محتوا

• لیست غذاهای روغنی
• چه چیزی نباید بعد از خال کوبی بخورید
• برای سرعت بخشیدن چه چیزی بخوریم
• مراقبت از تاتو

"Remosos" اصطلاحی رایج است که برای توصیف آن دسته از غذاهایی استفاده می شود که سرشار از چربی ، روغن تصفیه شده ، قندها و نمک هستند و بنابراین احتمال ایجاد التهاب در پوست و اختلال در روند بهبودی وجود دارد. چنین غذاهایی شامل ، به عنوان مثال ، سوسیس ، سوسیس و ژامبون است.

بنابراین ، اجتناب از این نوع مواد غذایی در رژیم غذایی یک روش عالی برای تکمیل درمان برای افرادی است که مشکلات پوستی دارند یا به نوعی التهاب حاد دارند ، مثلاً بعد از خال کوبی یا بعد از جراحی.

با این حال ، لازم به یادآوری است که علاوه بر غذا ، حفظ مراقبت مناسب با خال کوبی از جمله محافظت از پوست ، خارش و جلوگیری از آفتاب نیز برای اطمینان از بهبود بهتر و خال کوبی زیباتر بسیار مهم است. تمام مراقبت هایی که باید بعد از خال کوبی انجام دهید را بررسی کنید.

لیست غذاهای روغنی

غذاهای روغنی که باید در رژیم غذایی از آنها اجتناب شود ، شامل موارد زیر است:

1. نوشابه و آب میوه های آماده
2. غذاهای سرخ شده ، مانند سیب زمینی سرخ کرده ، شیرینی و سایر تنقلات ، فست فود ؛
3. گوشت خوک و گوشت های فرآوری شده ، مانند سوسیس ، ژامبون ، سوسیس ، بیکن ، بولونیا و سالامی ؛
4. شیرینی ، کلوچه پر ، کیک ، کیک آماده ، شکلات ، میله غلات ؛
5. رشته فرنگی فوری ، آب گوشت گاو خرد شده ، غذای آماده منجمد ، بستنی ؛
6. نوشیدنی های الکلی.

مصرف زیاد این غذاها باعث افزایش التهاب شده و مانع روند بهبود پوست می شود. ایده آل این است که این غذاها بخشی از برنامه غذایی نباشند و مثلاً حداقل 1 هفته بعد از جراحی ، قرار دادن پیرسینگ یا خال کوبی مصرف نشوند.

چه چیزی نباید بعد از خال کوبی بخورید

توصیه های پس از خال کوبی باید دنبال شود ، زیرا روند خال کوبی با ضایعات کوچک متعدد روی پوست مشخص می شود و اگر مراقب نباشید ، می تواند منجر به یک روند التهابی بسیار جدی شود.

بنابراین ، مهم است که حداقل 1 هفته پس از خال کوبی از مصرف غذاهای چرب ، گوشت خوک ، غذاهای دریایی ، شکلات و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.

برای سرعت بخشیدن چه چیزی بخوریم

برای تسریع روند بهبود پوست ، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهاب مانند امگا 3 باید مصرف شوند. از جمله آنتی اکسیدان ترین مواد غذایی می توان به: گوجه فرنگی ، توت ، مرکبات مانند پرتقال و آشرولا و گیاهانی مانند سیر ، پیاز و زعفران اشاره کرد.

غذاهای ضد التهاب غذاهایی هستند که سرشار از چربی های خوبی مانند شاه بلوط ، آووکادو ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، ساردین ، ​​روغن زیتون ، بادام زمینی ، بذر کتان ، چیا و کنجد هستند. علاوه بر این ، مصرف 1 تا 2 فنجان چای ضد التهاب به بهبود نیز کمک می کند و می توان از گیاهانی مانند بابونه ، زنجبیل و رزماری استفاده کرد. نکات بیشتر در مورد تغذیه ضد التهابی را مشاهده کنید.

برای نکات بیشتر برای داشتن یک خال کوبی عالی ، فیلم زیر را ببینید:

مراقبت از تاتو

علاوه بر مراقبت از غذا برای اطمینان از تجدید مناسب پوست با تاتو ، همچنین لازم است اقدامات احتیاطی دیگری مانند شستن محل با صابون ضد عفونی کننده به مدت حداقل 2 هفته ، جلوگیری از آفتاب گرفتن و عدم ورود به دریا یا استخر برای حداقل 2 ماه ، در غیر این صورت ممکن است ناحیه پوست تحریک شده و ملتهب شود.

سرانجام ، باید به دنبال مکانی مطمئن برای انجام تاتو باشید ، جایی که اجازه عمل دارد و در آن مواد استفاده شده در طی مراحل کاملاً استریل می شود ، زیرا این امر برای جلوگیری از انتقال بیماری هایی مانند هپاتیت و ایدز ضروری است.