فواید آب آلوئه ورا برای سلامتی

محتوا

• س: نوشیدن آب آلوئه ورا چه مزایایی دارد؟
• استفاده از آلوئه ورا در طول تاریخ
• عوارض جانبی خطرناک نوشیدن آب یا ژل آلوئه ورا
• فواید احتمالی نوشیدن آب آلوئه ورا
• اما، آب آلوئه چطور؟
• بررسی برای

اگر در گوگل "آب آلوئه ورا" را جستجو کنید ، ممکن است به سرعت به این نتیجه برسید که نوشیدن آب آلوئه ورا بهترین عادت سالم است که دارای مزایای سلامتی از جمله کاهش وزن ، هضم ، عملکرد سیستم ایمنی و حتی "کاهش ناراحتی عمومی" است. اما وقتی به فراتر از نتایج جستجوی بیش از 40+ (همه سایتهایی که مزایای شگفت انگیز آب آلوئه ورا را قبل از فروش ماهیانه شما به فروش می رسانند) نگاه کنید ، داستان متفاوت و دقیق تری است.

س: نوشیدن آب آلوئه ورا چه مزایایی دارد؟

آ: آنچه در مورد آب آلوئه ورا جالب توجه است این است که با وجود تلاش های زیاد بازاریابی برای آموزش مزایای آن ، داده های علمی بسیار کمی برای استفاده از آن در انسان وجود دارد. علاوه بر این ، برخی از تحقیقات سمیت انجام شده بر روی حیوانات نگران کننده است.

استفاده از آلوئه ورا در طول تاریخ

اطلاعات مربوط به استفاده از آلوئه ورا نزدیک به 5000 سال به دوران اولیه مصر بازمی گردد. از آن به بعد هم به صورت موضعی و هم به صورت شفاهی استفاده می شود. ژل آلوئه ورا ، هنگامی که پوست برگ سبز را باز می کنید ، اغلب برای درمان سوختگی ، سایش ، پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی استفاده می شود. آب آلوئه ورا که عمدتاً از برگ سبز بیرونی تولید می‌شود، به عنوان یک جزء اصلی در بسیاری از ملین‌های بدون نسخه استفاده می‌شد تا اینکه در سال 2002 FDA آنها را به دلیل اطلاعات ناکافی در مورد ایمنی آنها از قفسه‌های داروخانه‌ها بیرون کشید.

عوارض جانبی خطرناک نوشیدن آب یا ژل آلوئه ورا

نگرانی های ایمنی در مورد نوشیدن آب آلوئه ورا پس از انتشار یافته های یک مطالعه دو ساله توسط برنامه ملی سم شناسی افزایش یافته است. بر اساس این مطالعه ، هنگامی که محققان عصاره برگ کامل آلوئه ورا به موش ها دادند ، "شواهد روشنی از فعالیت سرطان زا در موش های صحرایی نر و ماده بر اساس تومورهای روده بزرگ وجود داشت." (نه متشکرم ، درست است؟ در عوض این 14 ترکیب اسموتی و آب میوه سبز غیر منتظره را امتحان کنید.)

اما قبل از اینکه به مردم بگویید آلوئه ورا باعث سرطان می شود، باید چند نکته را در نظر بگیرید:

1. این مطالعه بر روی حیوانات انجام شد. ما نمی دانیم در انسان ها چه اتفاقی می افتد ، اما این نتایج منفی باید به حدی باشد که شما را مجبور کند تا اطلاعات بیشتری در اختیار داشته باشید.

2. در نظر بگیرید که چه نوع آلوئه ورا در این مطالعه استفاده شده است. محققان از عصاره آلوئه ورا بدون رنگ و برگ کامل استفاده کردند. روشی که آلوئه ورا فرآوری می‌شود می‌تواند بر ترکیبات مختلف موجود در گیاه و در نتیجه بر بدن شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، هنگامی که تولیدکنندگان برگ آلوئه ورا را رنگ آمیزی می کنند (فرآیندی که در آن آلوئه ورا از طریق فیلتر ذغال منتقل می شود) ، اجزایی که خاصیت ملین کنندگی به آلوئه ورا می دهند ، آنتراکینون ها حذف می شوند. تصور می شود که یک آنتراکینون خاص به نام آلوئین نیروی محرک رشد تومور در مطالعه روی حیوانات است.

فواید احتمالی نوشیدن آب آلوئه ورا

اما اینطور نیست همه خبر بد برای آب آلوئه ورا در مطالعه ای در سال 2004 در انگلستان ، محققان به افراد مبتلا به کولیت اولسروز فعال ، نوعی بیماری التهابی روده ، ژل آلوئه ورا برای نوشیدن دادند (به یاد داشته باشید که در مطالعه روی حیوانات ، آنها از آب آلوئه ورا استفاده کردند ، نه ژل). پس از چهار هفته نوشیدن ژل آلوئه ورا در آب دو بار در روز ، علائم آنها در مقایسه با علائم ابتلا به کولیت اولسروز بهبود یافته است. هیچ عارضه جانبی منفی قابل توجهی به دلیل نوشیدن ژل آلوئه ورا مشاهده نشد.

همانطور که می بینید ، داستان آلوئه ورا آنطور که بسیاری از برچسب های نوشیدنی می خواهند باور کنید واضح نیست. توصیه شخصی من این است که باید منتظر تحقیقات انسانی بیشتری باشید تا نشان دهد آلوئه ورا فواید سلامتی قابل توجهی را بدون عوارض جانبی منفی دارد. اگر در حال حاضر نوشیدن آلوئه ورا را انتخاب می کنید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و سپس مطمئن شوید که هر محصولی که استفاده می کنید حاوی آنتراکینون آلوئین نیست.

اما، آب آلوئه چطور؟

برای وارد کردن یک روند غذایی دیگر یا مد بهداشتی در ترکیب، علاقه به آب آلوئه نیز افزایش یافته است. تفاوت آب آلوئه ورا با آب آلوئه ورا چیست؟ خوب ، در واقع پاسخ بسیار ساده است. ژل آلوئه ورا معمولاً با آب مرکبات مخلوط می شود تا آب آلوئه ورا درست شود و اگر ژل با آب مخلوط شود، به سادگی آب آلوئه ورا است. فواید و عوامل خطر بالقوه اساساً یکسان است، اما برخی از متخصصان مواد غذایی معتقدند مصرف ژل آلوئه ورا (به شکل آب یا آب) به لطف آبرسانی و ویتامین C می تواند فواید پوستی داشته باشد.

بررسی برای