آترواسکلروز چه زمانی شروع می شود؟

محتوا

• علت آن چیست؟
• خطرات چیست؟
• چگونه آزمایش می شوید؟
• آیا قابل درمان است؟
• چه تغییراتی در سبک زندگی می تواند کمک کند؟
• ورزش
• رژیم غذایی

تصلب شرایین چیست؟

اکثر افراد تا زمان رسیدن به میانسالی ، عوارض تهدیدکننده زندگی در تصلب شرایین - تصلب شرایین - را تجربه نمی کنند. با این حال ، مراحل آغازین در واقع می توانند از دوران کودکی آغاز شوند.

این بیماری تمایل به پیشرفت دارد و با گذشت زمان بدتر می شود. با گذشت زمان ، پلاک هایی که از سلول های چرب (کلسترول) ، کلسیم و سایر مواد زائد ساخته شده اند ، در یک شریان اصلی جمع می شوند. شریان باریک و باریک می شود ، این بدان معناست که خون قادر به رسیدن به مناطقی نیست که باید به آن دسترسی پیدا کند.

همچنین خطر بالاتری وجود دارد که اگر لخته خون از ناحیه دیگری از بدن جدا شود ، در شریان باریک گیر کرده و خون رسانی را به طور کامل قطع کند و باعث حمله قلبی یا سکته شود.

علت آن چیست؟

تصلب شرایین یک بیماری پیچیده است ، به طور کلی از اوایل زندگی شروع می شود و با افزایش سن پیشرفت می کند. دریافته اند كه كودكان 10 تا 14 ساله می توانند مراحل اولیه تصلب شرایین را نشان دهند.

برای برخی از افراد ، این بیماری در 20 و 30 سالگی به سرعت پیشرفت می کند ، در حالی که دیگران ممکن است تا 50 یا 60 سالگی مشکلی نداشته باشند.

محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چگونه و چرا شروع می شود. اعتقاد بر این است که پلاک پس از آسیب دیدن لایه داخلی در عروق جمع می شود. شایعترین عوامل موثر در این آسیب کلسترول بالا ، فشار خون بالا و سیگار کشیدن است.

خطرات چیست؟

سرخرگ های شما خون اکسیژن را به اندام های حیاتی مانند قلب ، مغز و کلیه ها منتقل می کنند. اگر مسیر مسدود شود ، این قسمتهای بدن شما نمی توانند همانطور که قرار است کار کنند. اینکه بدن چگونه تحت تأثیر قرار می گیرد بستگی به این دارد که کدام عروق مسدود شده اند.

اینها بیماری های مربوط به تصلب شرایین هستند:

• بیماری قلبی. وقتی پلاک در عروق کرونر شما جمع شود (عروق بزرگی که خون را به قلب شما منتقل می کنند) ، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارید.
• بیماری شریان کاروتید. وقتی پلاک در عروق بزرگ دو طرف گردن شما (شریان های کاروتید) جمع می شود که خون را به مغز شما منتقل می کند ، بیشتر در معرض سکته مغزی هستید.
• بیماری شریان محیطی. وقتی پلاک در شریانهای بزرگی که خون را به بازوها و پاهای شما می رسانند جمع می شود ، می تواند باعث درد و بی حسی شود و منجر به عفونت های جدی شود.
• بیماری کلیوی. وقتی پلاک در شریانهای بزرگی که خون را به کلیه ها می رسانند جمع می شود ، کلیه ها نمی توانند به درستی کار کنند. وقتی عملکرد صحیحی نداشته باشند ، نمی توانند زباله ها را از بدن شما پاک کنند و منجر به عوارض جدی شود.

چگونه آزمایش می شوید؟

اگر علائمی مانند ضعف نبض نزدیک شریان اصلی ، کاهش فشار خون در نزدیکی بازو یا پا یا علائم آنوریسم دارید ، ممکن است پزشک در هنگام معاینه منظم بدنی متوجه آنها شود. نتایج حاصل از آزمایش خون می تواند پزشک را در صورت داشتن کلسترول بالا مطلع کند.

سایر آزمایشات درگیرتر شامل موارد زیر است:

• آزمایشات تصویربرداری. سونوگرافی ، توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن) یا آنژیوگرافی با تشدید مغناطیسی (MRA) به پزشکان اجازه می دهد داخل عروق را ببینند و شدت گرفتگی ها را تشخیص دهند.
• شاخص مچ پا - بازو. فشار خون در مچ پا با بازو مقایسه می شود. اگر یک تفاوت غیر معمول وجود داشته باشد ، می تواند به بیماری شریان محیطی اشاره کند.
• تست اضطراب. پزشکان می توانند قلب و تنفس شما را هنگام انجام فعالیت بدنی ، مانند سوار شدن بر روی دوچرخه ثابت یا راه رفتن سریع روی تردمیل ، کنترل کنند. از آنجا که ورزش باعث می شود قلب شما بیشتر کار کند ، می تواند به پزشکان کمک کند تا مشکلی را کشف کنند.

آیا قابل درمان است؟

اگر تصلب شرایین فراتر از آن چیزی باشد که تغییر سبک زندگی می تواند کاهش دهد ، داروها و درمان های جراحی در دسترس است. این موارد برای جلوگیری از بدتر شدن بیماری و افزایش راحتی شما ، به ویژه اگر درد سینه یا پا به عنوان یک علامت دارید ، طراحی شده اند.

داروها معمولاً شامل داروهایی برای درمان فشار خون و کلسترول بالا هستند. برخی از نمونه ها عبارتند از:

• استاتین ها
• مسدود کننده های بتا
• مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE)
• ضد پلاکت
• مسدود کننده های کانال کلسیم

جراحی درمانی تهاجمی تر تلقی می شود و اگر انسداد تهدید کننده زندگی باشد ، انجام می شود. ممکن است یک جراح وارد شده و پلاک را از شریان برداشته یا جریان خون اطراف شریان مسدود شده را هدایت کند.

چه تغییراتی در سبک زندگی می تواند کمک کند؟

تغییر در رژیم غذایی سالم ، قطع سیگار و ورزش می تواند سلاح های قدرتمندی در برابر فشار خون بالا و کلسترول بالا ، دو عامل اصلی در تصلب شرایین باشد.

ورزش

فعالیت بدنی به شما در کاهش وزن ، حفظ فشار خون طبیعی و افزایش سطح "کلسترول خوب" (HDL) کمک می کند. روزانه 30 تا 60 دقیقه با کاردیو متوسط ​​روبرو باشید.

رژیم غذایی

• وزن سالم داشته باشید با خوردن فیبر بیشتر تا حدی می توانید با جایگزینی نان و پاستاهای سفید با غذاهای تهیه شده از غلات کامل به این هدف برسید.
• میوه و سبزیجات زیاد بخورید و همچنین چربی های سالم. روغن زیتون ، آووکادو و مغزها همه چربی هایی دارند که "کلسترول بد" (LDL) شما را افزایش نمی دهد.
• مصرف کلسترول خود را محدود کنید با کاهش مقدار غذاهای کلسترول بالا مانند پنیر ، شیر کامل و تخم مرغ ، از چربی های ترانس نیز خودداری کنید و چربی های اشباع شده را محدود کنید (که بیشتر در غذاهای فرآوری شده وجود دارد) ، زیرا هر دو باعث تولید کلسترول بیشتر در بدن می شوند.
• مصرف سدیم خود را محدود کنید، زیرا این امر به فشار خون بالا کمک می کند.
• خود را محدود کنید مصرف الکل. نوشیدن منظم الکل می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و در افزایش وزن نقش داشته باشد (الکل کالری زیادی دارد).

این عادت ها بهتر است از اوایل زندگی شروع شوند ، اما مهم نیستند که چند سال داشته باشید.