شکستگی ابولسیون

محتوا

• شکستگی ابولسیون چیست؟
• رفتار
• درمان شکستگی مچ پا
• درمان شکستگی ابولوس انگشت
• درمان شکستگی مفصل ران
• بهبود
• عوامل خطر
• نکات پیشگیری

شکستگی ابولسیون چیست؟

شکستگی شکستگی یا ترک استخوان است که اغلب به دلیل آسیب دیدگی به وجود می آید. با شکستگی ابولسیون ، آسیب دیدگی استخوان در نزدیکی محل اتصال استخوان به تاندون یا رباط اتفاق می افتد. وقتی شکستگی اتفاق می افتد ، تاندون یا رباط دور می شود و یک تکه کوچک استخوان نیز با آن دور می شود. شکستگی های ابولسیس در افرادی که ورزش می کنند ممکن است اتفاق بیفتد.

این شکستگی ها اغلب روی استخوان های آرنج ، مفصل ران و مچ پا تأثیر می گذارند. بعضی اوقات می توانید در استخوان های دیگر مانند دست ، انگشت ، شانه یا زانو دچار شکستگی ابولسی شوید.

علائم شکستگی ابولسیون شامل موارد زیر است:

• درد ناگهانی و شدید در ناحیه شکستگی
• تورم
• کبودی
• حرکت محدود
• درد هنگام تلاش برای حرکت دادن استخوان
• بی ثباتی مفصل یا از دست دادن عملکرد

پزشک شما معاینه فیزیکی استخوان آسیب دیده را انجام می دهد تا ببینید آیا می توانید آن را خم کرده و صاف کنید. همچنین ممکن است پزشک برای تعیین شکستگی استخوان ، اشعه ایکس تجویز کند.

رفتار

درمان شکستگی ابولسیون بر اساس شکستگی استخوان متفاوت است.

درمان شکستگی مچ پا

درمان های اصلی شکستگی مچ پا ، استراحت و یخ زدگی است. وزن خود را از مچ پا تا زمان بهبودی حفظ کنید و با بالا بردن مچ پا و استفاده از یخ اقداماتی را برای کاهش تورم انجام دهید. هنگام یخ زدن آسیب ، از کیسه یخ یا یخ پیچیده شده در حوله استفاده کنید. این مراحل از آسیب دیدگی بیشتر استخوان جلوگیری می کند و ایجاد بستن آسیب نیز درد را تسکین می دهد.

پزشک شما ممکن است گچ یا بوت را روی مچ پا قرار دهد تا ثابت بماند. لازم است تا زمان بهبودی مچ پا از چکمه یا گچ استفاده کنید و برای جلوگیری از سنگین شدن مچ پا مجبور به استفاده از عصا برای دور زدن هستید.

پس از بهبود شکستگی ، فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا حرکت در مچ پا خود را بازیابید. فیزیوتراپیست به شما نشان می دهد که چگونه تمریناتی را انجام دهید که باعث تقویت استخوان و بهبود دامنه حرکتی شما می شود.

اگر استخوان بیش از حد از محل خود رانده شود ، ممکن است برای بازگرداندن تراز و آناتومی به جراحی نیاز داشته باشید. پزشک می تواند به شما بگوید که آیا جراحی ضروری است یا خیر.

درمان شکستگی ابولوس انگشت

انگشت شما می تواند شکسته شود وقتی که یک شی مانند توپ به نوک آن برخورد کند و آن را مجبور به خم شدن کند. این نوع آسیب گاهی "انگشت بیس بال" یا "انگشت پتک" نامیده می شود. آسیب می تواند تاندون انگشت را از استخوان دور کند.

نوع دیگری از آسیب دیدگی ، که در ورزش هایی مانند فوتبال و راگبی رایج است ، "انگشت پیراهن" نام دارد. انگشت جرسی زمانی اتفاق می افتد که یک بازیکن پیراهن بازیکن دیگری را گرفته و انگشت او گرفته و کشیده شود. این حرکت باعث می شود تاندون از استخوان دور شود.

درمان شکستگی از بین بردن انگشت کمی پیچیده تر از استخوان های دیگر است. باید انگشت را ثابت نگه دارید تا دیگر صدمه ای به آن وارد نکنید ، اما نمی خواهید انگشت را آنقدر ثابت نگه دارید تا تحرک از بین برود. پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص دست ارجاع دهد تا مطمئن شوید که درمان صحیح را انجام می دهید.

به احتمال زیاد باید چند هفته آتل را روی انگشت آسیب دیده بپوشید تا آن را صاف نگه دارید تا خوب شود. پس از بهبودی ، فیزیوتراپی می تواند به شما در بازیابی حرکت و عملکرد انگشت کمک کند.

در موارد خاص ، برای درمان انگشت آسیب دیده نیاز به جراحی است. جراحی شامل فرو بردن پین در استخوان برای نگه داشتن قطعات استخوان در حین بهبودی است. بسته به ماهیت آسیب ، ممکن است شامل دوختن تاندون پاره شده نیز باشد.

درمان شکستگی مفصل ران

درمان اصلی شکستگی مفصل ران یا لگن ، استراحت است. پزشک شما ممکن است استفاده از عصا را برای جلوگیری از لاغری در مفصل ران هنگام بهبودی توصیه کند.

طی چند روز اول پس از آسیب ، به مدت 20 دقیقه در یک نوبت روی یخ خود قرار دهید. پس از بهبود شکستگی ، به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید تا به شما در کشش و تقویت مفصل ران کمک کند.

اگر استخوان از محل اصلی خود بسیار دور شده باشد ، ممکن است برای رفع آن نیاز به جراحی داشته باشید. جراحان گاهی از پین یا پیچ فلزی استفاده می کنند تا مفصل ران را در حین بهبودی در محل خود نگه دارند.

بهبود

بسته به آسیب دیدگی شما ممکن است هشت هفته یا بیشتر طول بکشد تا شکستگی بهبود یابد. در آن مدت به منطقه استراحت دهید. اگر مچ پا یا ران شما شکسته است ، ممکن است لازم باشد از عصا استفاده کنید تا از ناحیه آسیب دیده وزن خود را حفظ کنید. در صورت نیاز به جراحی بهبودی شما ممکن است بیشتر طول بکشد.

عوامل خطر

شکستگی های ابولوس اغلب در افرادی که ورزش می کنند اتفاق می افتد. این موارد در ورزشکاران جوانی که هنوز استخوان های آنها در حال رشد است شایع هستند. اگر بچه ها خیلی سخت یا زیاد بازی کنند یا تمرین کنند یا از روش های اشتباه استفاده کنند ممکن است در برابر این شکستگی ها آسیب پذیرتر شوند.

نکات پیشگیری

قبل از ورزش حداقل 5 تا 10 دقیقه خود را گرم کرده و کشش دهید. این باعث انعطاف پذیری بیشتر عضلات و جلوگیری از آسیب دیدگی می شود.

در هیچ ورزشی خود را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید. به مرور زمان مهارت های خود را به آرامی توسعه دهید و از ایجاد حرکات ناگهانی مانند پیچ ​​خوردن یا دیگر تغییر سریع جهت خودداری کنید.