بفهمید آیورودا چیست
محتوا
آیورودا یک روش درمانی هند باستان است که براساس مطالعات روی بدن ، روح و روان ، از ماساژ ، تغذیه ، رایحه درمانی ، داروهای گیاهی و سایر روش ها به عنوان روش تشخیص ، پیشگیری و همچنین بهبود استفاده می کند.
در طب آیورودا یا آیورودا ، اعتقاد بر این است که انرژی هایی در بدن ، ذهن و روش زندگی وجود دارد و هنگامی که عدم تعادل انرژی ایجاد می شود ، ناشی از مشکلات عاطفی ، ضربه فیزیکی یا رژیم غذایی ضعیف ، به عنوان مثال سموم جمع می شود که باعث بیماری می شود.
برای کیست
داروی آیوروردا روش خوبی برای تکمیل درمان بسیاری از شرایط سلامتی است ، زیرا اثرات اصلی آن بر بدن تغذیه و آبرسانی به پوست ، افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن ، افزایش قدرت و شل شدن عضلات ، بهبود گردش خون و لنفاوی است. عدم تعادل انرژی اصلاح می شود ، که به عنوان مثال بیماری هایی مانند فشار خون بالا ، دیابت ، درد مزمن ، آلرژی ، اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد و از آن جلوگیری می کند.
چگونه انجام می شود
داروی آیورودا بخشی از گروه درمان های انرژی زیستی است که از روش هایی مانند تنفس ، تکنیک های بدن ، خودشناسی ، غذا و بهبود از طریق گیاهان و اشیا in موجود در طبیعت مانند سنگ برای تجدید انرژی حیاتی فرد استفاده می کند.
در این روش درمانی اعتقاد بر این است که بدن انسان از 3 اصل یا Doshas تشکیل شده است که عبارتند از Vata ، Pitta و Kapha که ترکیبی از عناصر هوا ، اتر ، آتش ، آب و زمین هستند. به عنوان راهی برای هماهنگی دوشا ، درمانهای اصلی عبارتند از:
- ماساژ: ماساژ و مانور بدن با استفاده از روغنهای اساسی و سنگهای آتشفشانی که بنا به نیاز هر فرد انتخاب شده است ، به عنوان راهی برای ارتقا رفاه ، آرامش ، انعطاف پذیری و گردش خون انجام می شود.
- غذا: بر اساس یک رژیم غذایی است که هدف آن هماهنگی بدن ، با غذای تازه و به راحتی قابل هضم ، راهنمایی برای خوردن بدون عجله ، با تمرکز و غذای مناسب برای هر فرد است.
- گیاه درمانی: از اصول فعال گیاهان دارویی با توجه به نیازهای هر فرد ، برای درمان بیماریها و اختلالات ، براساس ریشه ، دانه و گیاهانی مانند میخک ، دارچین ، لیموترش ، گشنیز ، زنجبیل و زعفران استفاده می شود.
این تمرین همچنین شامل فعالیت بدنی ، مراقبه ، یوگا و استفاده درمانی از سنگ و مواد معدنی است ، با توجه به اینکه درمان همیشه جنبه جسمی و عاطفی را در بر می گیرد.
در برزیل ، آیورودا توسط درمانگران آیورودا متخصص در این فنون هند هدایت می شود.
نگاه کردن
آب کلم برای ورم معده و سوزش معده
