می خواهید در مورد زیبایی و مراقبت از پوست چه بدانید؟
محتوا
بررسی اجمالی
پوست یکی از بزرگترین اندام های بدن است. به همین دلیل ، مراقبت از پوست می تواند به طور مستقیم بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. پوست شما به عنوان یک محافظ محافظ عمل می کند و بیشتر در برابر عناصر خارجی آسیب پذیر است. بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید تحت تأثیر قرار می گیرد. به عنوان مثال ، موارد زیر می توانند در سلامت کلی پوست شما نقش داشته باشند:
- قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش در تخت های برنزه
- قرار گرفتن در معرض سموم شیمیایی در توتون و تنباکو
- قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده برای مدت زمان طولانی
- استراحت کافی ، مایعات یا تغذیه کافی نیست
- سالخورده
مراقبت از پوست
مراحلی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از داشتن پوست سالم انجام دهید. آنها شامل موارد زیر هستند:
- به طور منظم ، روزانه دو بار تمیز کنید.
- اگر پوست چربی دارید پس از تمیز کردن از یک تونر استفاده کنید.
- اگر پوست خشک دارید از مرطوب کننده استفاده کنید.
- برای از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن شدن رنگ پوست خود ، لایه برداری کنید.
علاوه بر یک برنامه روزمره مراقبت از پوست ، بررسی عادی ناهنجاری ، تغییر رنگ یا هرگونه تغییر دیگر به طور منظم باعث می شود پوست خود را نیز بررسی کنید. سالانه پوست خود را از نظر پزشک یا متخصص پوست برای هرگونه تغییر بررسی کنید ، یا اگر:
- شما پوستی روشن یا خال های زیاد یا بزرگ دارید
- در آفتاب هستید یا از تخت های برنزه استفاده می کنید
- شما سابقه مشکلات پوستی ، تحریک یا رشد دارید
همچنین محافظت از پوست در برابر آفتاب و آفتاب بیش از حد ضروری است که باعث افزایش چین و چروک و همچنین سرطان پوست می شود. پوست خود را بپوشانید یا از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر اشعه های آسیب رسان آفتاب محافظت کنید. در صورت بروز هرگونه تحریک پوستی یا مشکلی به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
شناخت محصولات مراقبت از پوست
محصولات زیادی وجود دارد که به عنوان راهی مطمئن برای برگشت ساعت ، ذوب شدن دائمی سلولیت ، کاهش چین و چروک و موارد دیگر ارائه می شود. توجه کنید و تحقیقات خود را انجام دهید تا تصمیم بگیرید که آیا یک محصول برای سلامت پوست شما واقعا ضروری است یا اینکه بالقوه مضر است. از پزشک خود نیز راهنمایی بخواهید.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده () بسیاری از محصولات را تنظیم می کند. این ماده باید محصولاتی را تنظیم کند که ساختار فیزیکی یا فرایندهای بیوشیمیایی فرد را تغییر می دهند.
محصولاتی که به عنوان مواد آرایشی یا مکمل های غذایی طبقه بندی می شوند ، نظارتی ندارند. نمونه هایی از این موارد عبارتند از:
- مرطوب کننده ها
- رنگ کردن مو
- خمیر دندان
- خوشبو کننده
- ویتامین ها
- گیاهان گیاهی
- آنزیم ها
مقالات پورتال
اگر دیابت دارید چند کربوهیدرات بخورید؟
